IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · bike até a mediana (−4:47)
Hoje 41º, passaria a 34º+7 posições
5:57:54 → 5:53:07 na M50-54 (118 atletas).
Provas13em 10 países
Melhor 70.35:57:54Da Nang 2025
Melhor IRONMAN13:15:44Taiwan 2018
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Da Nang 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 118 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:20 · 2:01/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Bike2:58:10 · 30,3 km/htop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Corrida2:08:52 · 6:06/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições12:33 · +27s vs. medianatop 54%: mais rápido que 46% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hawaii 16 | 6:08:25 | 92º de 179 na M45-49 |
| Bangsaen 19 | 6:35:21 | 89º de 188 na M45-49 |
| Da Nang 25 | 5:57:54 | 41º de 118 na M50-54 |
| Kenting 25 | 6:33:51 | 41º de 105 na M50-54 |
IRONMAN
7 provas · disciplinas em Taiwan 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 109 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação9:17 · 0:15/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Bike6:54:38 · 26,0 km/htop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Corrida5:38:39 · 8:01/kmtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Transições33:10 · +16:04 vs. medianatop 97%: mais rápido que 3% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Western Australia 16 | 14:00:19 | 150º de 177 na M45-49 |
| Frankfurt 17 | 14:29:50 | 408º de 419 na M45-49 |
| Cairns 18 | 13:30:02 | 105º de 134 na M45-49 |
| Taiwan 18 | 13:15:44 | 65º de 109 na M45-49 |
| Frankfurt 19 | 14:40:24 | 323º de 350 na M45-49 |
| Emilia Romagna 24 | 15:05:51 | 266º de 279 na M50-54 |
| New Zealand 26 | 15:45:53 | 81º de 91 na M55-59 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · Para o pódio da M50-54
4:38:49−1:19:05 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:57:54 (41º). A maior diferença está em bike (−34:27) e corrida (−32:04).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2016 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN Western Australia 2016 | IRONMAN | top 85% |
| IRONMAN Frankfurt 2017 | IRONMAN | top 98% |
| IRONMAN Cairns 2018 | IRONMAN | top 79% |
| IRONMAN Taiwan 2018 | IRONMAN | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | IRONMAN | top 93% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | IRONMAN | top 96% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Kenting 2025 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN New Zealand 2026 | IRONMAN | top 90% |
De top 52% para top 90% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDa Nang 25 · 38:202:01/100m
- BikeHawaii 16 · 2:56:4130,6 km/h
- CorridaDa Nang 25 · 2:08:526:06/km
- TransiçõesDa Nang 2512:33
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoTaiwan 18 · 9:170:15/100m
- BikeCairns 18 · 6:38:1927,1 km/h
- CorridaCairns 18 · 4:58:357:05/km
- TransiçõesFrankfurt 1726:07
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Da Nang 2025
você 5:57:54
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:19:26 a 4:37:19 | 2 |
| 4:37:19 a 4:55:12 | 2 |
| 4:55:12 a 5:13:05 | 10 |
| 5:13:05 a 5:30:57 | 5 |
| 5:30:57 a 5:48:50 | 10 |
| 5:48:50 a 6:06:43 (você) | 20 |
| 6:06:43 a 6:24:36 | 15 |
| 6:24:36 a 6:42:29 | 14 |
| 6:42:29 a 7:00:22 | 10 |
| 7:00:22 a 7:18:15 | 5 |
| 7:18:15 a 7:36:07 | 13 |
| 7:36:07 a 7:54:00 | 3 |
| 7:54:00 a 8:11:53 | 3 |
| 8:11:53 a 8:29:46 | 6 |
118 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:15:22.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 22% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 61%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN New Zealand 2026 | 20 °C | 15:45:53 |
| IRONMAN Western Australia 2016 | 21 °C | 14:00:19 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | 23 °C | 15:05:51 |
| IRONMAN Cairns 2018 | 26 °C | 13:30:02 |
| IRONMAN Frankfurt 2017 | 31 °C | 14:29:50 |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | 39 °C | 14:40:24 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália2 provas
Alemanha2 provas
Taiwan2 provas
Itália1 prova
Japão1 prova
Nova Zelândia1 prova
Portugal1 prova
Tailândia1 prova
Estados Unidos1 prova
Vietnã1 prova
10 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2026 | IRONMAN New ZealandIRONMAN · M55-59 | 15:45:53 | 81º / 91 cat. | 928º / 993 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Kenting70.3 · M50-54 | 6:33:51 | 41º / 105 cat. | 347º / 794 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M50-54 | 5:57:54 | 41º / 118 cat. | 476º / 1.478 geral |
| set 2024 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M50-54 | 15:05:51 | 266º / 279 cat. | 2.143º / 2.235 geral |
| out 2023 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M50-54 | DNF | 99.999º / 159 cat. | 99.999º / 1.234 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 114 cat. | 99.999º / 1.179 geral |
| mar 2020 | IRONMAN New ZealandIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 151 cat. | 99.999º / 1.165 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 14:40:24 | 323º / 350 cat. | 1.883º / 2.025 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M45-49 | 6:35:21 | 89º / 188 cat. | 610º / 1.375 geral |
| out 2018 | IRONMAN TaiwanIRONMAN · M45-49 | 13:15:44 | 65º / 109 cat. | 426º / 685 geral |
| jun 2018 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-49 | 13:30:02 | 105º / 134 cat. | 704º / 953 geral |
| jul 2017 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 14:29:50 | 408º / 419 cat. | 2.365º / 2.438 geral |
| dez 2016 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-49 | 14:00:19 | 150º / 177 cat. | 1.086º / 1.318 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M45-49 | 6:08:25 | 92º / 179 cat. | 589º / 1.419 geral |
| ago 2015 | IRONMAN JapanIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 255 cat. | 99.999º / 1.240 geral |