IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2016 · Para o pódio da F45-49
5:20:05−34:59 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:55:04 (18ª). A maior diferença está em bike (−17:25) e natação (−9:54).
Provas32em 8 países
Melhor 70.35:52:38Lake Stevens 2015
Melhor IRONMAN11:33:00Western Australia 2017
Melhor maratona3:49:56Chicago 2012 · 5:27/km
IRONMAN 70.3
14 provas · disciplinas em Lake Stevens 2015
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 49 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:12 · 2:01/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Bike3:16:15 · 27,5 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida1:49:21 · 5:11/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições8:50 · +1:48 vs. medianatop 73%: mais rápido que 27% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Boise 15 | 6:11:59 | 18ª de 40 na F45-49 |
| Lake Stevens 15 | 5:52:38 | 9ª de 49 na F45-49 |
| Coeur d'Alene 16 | 5:55:04 | 18ª de 127 na F45-49 |
| Coeur d'Alene 17 | 6:16:47 | 35ª de 87 na F45-49 |
| Coeur d'Alene 18 | 6:15:40 | 26ª de 69 na F45-49 |
| Coeur d'Alene 19 | 6:12:07 | 25ª de 73 na F50-54 |
| Dun Laoghaire 19 | 6:43:37 | 7ª de 14 na F50-54 |
| Zell am See-Kaprun 19 | 6:50:59 | 20ª de 31 na F50-54 |
| Washington Maple Valley 21 | 6:19:43 | 22ª de 70 na F50-54 |
| Coeur d'Alene 22 | 6:47:43 | 33ª de 78 na F50-54 |
| Florida 22 | 6:34:38 | 18ª de 37 na F50-54 |
| Washington 23 | 6:28:55 | 18ª de 38 na F50-54 |
| Italy Emilia Romagna 24 | 6:22:36 | 23ª de 38 na F55-59 |
| Oregon 26 | 6:12:13 | 26ª de 70 na F55-59 |
IRONMAN
10 provas · disciplinas em Western Australia 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 41 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike6:28:47 · 27,8 km/htop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Corrida4:50:06 · 6:52/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Transições14:07 · +1:04 vs. medianatop 66%: mais rápido que 34% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Coeur d'Alene 14 | 12:57:40 | 15ª de 64 na F45-49 |
| Fortaleza 14 | 14:23:43 | 11ª de 16 na F45-49 |
| Cozumel 15 | 12:44:31 | 9ª de 57 na F45-49 |
| Canada 16 | 14:01:15 | 23ª de 42 na F45-49 |
| Western Australia 17 | 11:33:00 | 19ª de 41 na F45-49 |
| Arizona 18 | 13:04:36 | 23ª de 124 na F45-49 |
| Texas 22 | 15:46:11 | 40ª de 56 na F50-54 |
| California 22 | 15:06:44 | 49ª de 111 na F50-54 |
| Coeur d'Alene 23 | 15:03:29 | 31ª de 48 na F50-54 |
| Florida 23 | 14:46:30 | 26ª de 45 na F50-54 |
Clima no dia
Western Australia 2017 (07–22h): 20,3 a 33,4 °C · sensação de até 34,6 °C · umidade 37% · vento até 17 km/h · sem chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2012
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2008
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20123:49:565:27/km
- Chicago 20165:34:077:55/km
- Chicago 20235:09:557:21/km
- Nova York 20065:45:488:12/km
- Nova York 20084:39:066:37/km
- Nova York 20175:40:588:05/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2016 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 15%, na faixa seguinte top 13%
Com o mesmo 5:55:04, você seria 12ª de 99 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Coeur d'Alene 2014 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN Fortaleza 2014 | IRONMAN | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Boise 2015 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Lake Stevens 2015 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Cozumel 2015 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2016 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Canada 2016 | IRONMAN | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2017 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN Western Australia 2017 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2018 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN Arizona 2018 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2019 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2019 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2021 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN Texas 2022 | IRONMAN | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2022 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN California 2022 | IRONMAN | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Florida 2022 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN Coeur d'Alene 2023 | IRONMAN | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Washington 2023 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN Florida 2023 | IRONMAN | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2024 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2026 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
De top 24% para top 38% em 12 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDun Laoghaire 19 · 22:401:12/100m
- BikeItaly Emilia Romagna 24 · 3:02:4529,5 km/h
- CorridaLake Stevens 15 · 1:49:215:11/km
- TransiçõesBoise 157:21
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalifornia 22 · 1:02:581:39/100m
- BikeWestern Australia 17 · 6:28:4727,8 km/h
- CorridaCozumel 15 · 4:17:116:06/km
- TransiçõesCanada 1612:29
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2016
você 5:55:04
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:59:10 a 5:13:45 | 2 |
| 5:13:45 a 5:28:21 | 6 |
| 5:28:21 a 5:42:56 | 3 |
| 5:42:56 a 5:57:31 (você) | 9 |
| 5:57:31 a 6:12:06 | 5 |
| 6:12:06 a 6:26:42 | 14 |
| 6:26:42 a 6:41:17 | 16 |
| 6:41:17 a 6:55:52 | 11 |
| 6:55:52 a 7:10:28 | 15 |
| 7:10:28 a 7:25:03 | 10 |
| 7:25:03 a 7:39:38 | 15 |
| 7:39:38 a 7:54:13 | 12 |
| 7:54:13 a 8:08:49 | 5 |
| 8:08:49 a 8:23:24 | 4 |
127 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:53:19.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2016 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 9% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 33%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2021 | 15 °C | 6:19:43 |
| IRONMAN 70.3 Washington 2023 | 20 °C | 6:28:55 |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | 20 °C | 6:43:37 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2024 | 22 °C | 6:22:36 |
| IRONMAN 70.3 Florida 2022 | 23 °C | 6:34:38 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2019 | 26 °C | 6:50:59 |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2016 | 27 °C | 5:55:04 |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2019 | 27 °C | 6:12:07 |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2022 | 27 °C | 6:47:43 |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2018 | 27 °C | 6:15:40 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2026 | 29 °C | 6:12:13 |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2017 | 33 °C | 6:16:47 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN California 2022 | 22 °C | 15:06:44 |
| IRONMAN Arizona 2018 | 23 °C | 13:04:36 |
| IRONMAN Florida 2023 | 25 °C | 14:46:30 |
| IRONMAN Canada 2016 | 25 °C | 14:01:15 |
| IRONMAN Coeur d'Alene 2023 | 26 °C | 15:03:29 |
| IRONMAN Cozumel 2015 | 27 °C | 12:44:31 |
| IRONMAN Texas 2022 | 29 °C | 15:46:11 |
| IRONMAN Fortaleza 2014 | 30 °C | 14:23:43 |
| IRONMAN Western Australia 2017 | 33 °C | 11:33:00 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,1% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos24 provas
Canadá2 provas
Áustria1 prova
Austrália1 prova
Brasil1 prova
Irlanda1 prova
Itália1 prova
México1 prova
8 países · 32 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
33 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · F55-59 | 6:12:13 | 26ª / 70 cat. | 1.291ª / 2.337 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · F55-59 | 6:22:36 | 23ª / 38 cat. | 1.977ª / 2.359 geral |
| nov 2023 | IRONMAN FloridaIRONMAN · F50-54 | 14:46:30 | 26ª / 45 cat. | 1.390ª / 1.794 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Washington70.3 · F50-54 | 6:28:55 | 18ª / 38 cat. | 719ª / 1.199 geral |
| jun 2023 | IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · F50-54 | 15:03:29 | 31ª / 48 cat. | 771ª / 989 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Florida70.3 · F50-54 | 6:34:38 | 18ª / 37 cat. | 1.001ª / 1.465 geral |
| out 2022 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · F50-54 | 15:06:44 | 49ª / 111 cat. | 1.833ª / 2.610 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · F50-54 | 6:47:43 | 33ª / 78 cat. | 1.389ª / 2.069 geral |
| abr 2022 | IRONMAN TexasIRONMAN · F50-54 | 15:46:11 | 40ª / 56 cat. | 1.471ª / 1.840 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley70.3 · F50-54 | 6:19:43 | 22ª / 70 cat. | 670ª / 1.324 geral |
| jun 2021 | IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · F50-54 | DNF | 99.999ª / 62 cat. | 99.999ª / 1.541 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · F50-54 | 6:50:59 | 20ª / 31 cat. | 1.827ª / 2.076 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · F50-54 | 6:43:37 | 7ª / 14 cat. | 751ª / 1.028 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · F50-54 | 6:12:07 | 25ª / 73 cat. | 935ª / 1.923 geral |
| nov 2018 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · F45-49 | 13:04:36 | 23ª / 124 cat. | 973ª / 2.244 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · F45-49 | 6:15:40 | 26ª / 69 cat. | 706ª / 1.432 geral |
| dez 2017 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F45-49 | 11:33:00 | 19ª / 41 cat. | 616ª / 1.196 geral |
| nov 2017 | Maratona de Nova YorkMaratona · F40-44 | 5:40:58 | — | 44.124ª / 50.641 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · F45-49 | 6:16:47 | 35ª / 87 cat. | 848ª / 1.557 geral |
| jul 2016 | IRONMAN CanadaIRONMAN · F45-49 | 14:01:15 | 23ª / 42 cat. | 700ª / 1.148 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · F45-49 | 5:55:04 | 18ª / 127 cat. | 703ª / 2.185 geral |
| nov 2015 | IRONMAN CozumelIRONMAN · F45-49 | 12:44:31 | 9ª / 57 cat. | 536ª / 1.391 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Lake Stevens70.3 · F45-49 | 5:52:38 | 9ª / 49 cat. | 348ª / 930 geral |
| jul 2015 | IRONMAN CanadaIRONMAN · F45-49 | DNF | 99.999ª / 66 cat. | 99.999ª / 1.503 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Boise70.3 · F45-49 | 6:11:59 | 18ª / 40 cat. | 425ª / 877 geral |
| nov 2014 | IRONMAN FortalezaIRONMAN · F45-49 | 14:23:43 | 11ª / 16 cat. | 710ª / 874 geral |
| jun 2014 | IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · F45-49 | 12:57:40 | 15ª / 64 cat. | 761ª / 1.947 geral |
| jun 2013 | IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · F40-44 | DNS | 99.999ª / 104 cat. | 99.999ª / 2.122 geral |
| nov 2008 | Maratona de Nova YorkMaratona · F40-44 | 4:39:06 | — | 24.909ª / 38.099 geral |
| nov 2006 | Maratona de Nova YorkMaratona · F25-29 | 5:45:48 | — | 35.207ª / 37.880 geral |
| 2023 | Maratona de ChicagoMaratona · F25-29 | 5:09:55 | — | 38.469ª / 48.385 geral |
| 2016 | Maratona de ChicagoMaratona · F40-44 | 5:34:07 | — | 34.172ª / 40.557 geral |
| 2012 | Maratona de ChicagoMaratona · F35-39 | 3:49:56 | — | 8.546ª / 37.474 geral |