IRONMAN 70.3 Muscat 2026 · Para o pódio da M30-34
4:03:56−45:31 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:49:27 (22º). A maior diferença está em corrida (−19:30) e bike (−18:28).
Provas13em 8 países
Melhor 70.34:49:27Muscat 2026
Melhor IRONMAN10:35:48Hamburg 2026
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Muscat 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 91 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:08 · 1:41/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Bike2:31:48 · 35,6 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Corrida1:39:38 · 4:43/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições5:52 · −3:15 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 23 | 6:58:54 | 201º de 217 na M25-29 |
| Staffordshire 23 | 6:40:30 | 112º de 141 na M25-29 |
| Oman 24 | 5:21:38 | 19º de 31 na M25-29 |
| Subic Bay 24 | 5:44:30 | 13º de 31 na M25-29 |
| Bahrain 24 | 4:58:37 | 14º de 50 na M25-29 |
| Oman 25 | 4:50:13 | 11º de 36 na M25-29 |
| Muscat 26 | 4:49:27 | 22º de 91 na M30-34 |
Clima no dia
Muscat 2026 (07–15h): 19,8 a 29,7 °C · sensação de até 29,6 °C · umidade 35% · vento até 17 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Hamburg 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 317 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:16:41 · 2:01/100mtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Bike5:16:14 · 34,2 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida3:50:45 · 5:28/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Transições12:09 · −3:53 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Tallinn 24 | 11:44:51 | 39º de 73 na M25-29 |
| Calella-Barcelona 24 | 10:53:13 | 112º de 261 na M25-29 |
| World Championship 25 | 12:59:41 | 195º de 211 na M25-29 |
| Calella-Barcelona 25 | 10:40:24 | 100º de 284 na M25-29 |
| Hamburg 26 | 10:35:48 | 101º de 317 na M30-34 |
Clima no dia
Hamburg 2026 (07–22h): 14,6 a 18,9 °C · sensação de até 16,1 °C · umidade 78% · vento até 23 km/h · 7,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 93% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2023 | IRONMAN 70.3 | top 80% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Subic Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN Tallinn 2024 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2024 | IRONMAN | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 93% |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2025 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Hamburg 2026 | IRONMAN | top 32% |
De top 93% para top 32% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 15 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMuscat 26 · 32:081:41/100mPR
- BikeMuscat 26 · 2:31:4835,6 km/hPR
- CorridaOman 25 · 1:37:044:36/km
- TransiçõesOman 255:29
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalella-Barcelona 24 · 1:10:071:51/100m
- BikeCalella-Barcelona 25 · 5:03:5735,5 km/h
- CorridaHamburg 26 · 3:50:455:28/kmPR
- TransiçõesTallinn 247:07
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Muscat 2026
você 4:49:27
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:53:09 a 4:10:24 | 4 |
| 4:10:24 a 4:27:38 | 4 |
| 4:27:38 a 4:44:53 | 10 |
| 4:44:53 a 5:02:07 (você) | 15 |
| 5:02:07 a 5:19:22 | 11 |
| 5:19:22 a 5:36:36 | 12 |
| 5:36:36 a 5:53:51 | 8 |
| 5:53:51 a 6:11:06 | 7 |
| 6:11:06 a 6:28:20 | 2 |
| 6:28:20 a 6:45:35 | 10 |
| 6:45:35 a 7:02:49 | 3 |
| 7:02:49 a 7:20:04 | 4 |
| 7:20:04 a 7:37:18 | 0 |
| 7:37:18 a 7:54:33 | 1 |
91 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:19:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Muscat 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 22% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | 17 °C | 6:58:54 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 | 20 °C | 4:58:37 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | 26 °C | 5:21:38 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | 27 °C | 4:50:13 |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | 30 °C | 4:49:27 |
| IRONMAN 70.3 Subic Bay 2024 | 31 °C | 5:44:30 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,5% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2026 | 19 °C | 10:35:48 |
| IRONMAN Tallinn 2024 | 19 °C | 11:44:51 |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2025 | 20 °C | 10:40:24 |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2024 | 23 °C | 10:53:13 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 24 °C | 12:59:41 |
No calor você perde cerca de 2,5% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha3 provas
Omã3 provas
Reino Unido2 provas
Barein1 prova
Alemanha1 prova
Estônia1 prova
França1 prova
Filipinas1 prova
8 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M30-34 | 10:35:48 | 101º / 317 cat. | 549º / 2.181 geral |
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · M30-34 | 4:49:27 | 22º / 91 cat. | 141º / 795 geral |
| out 2025 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M25-29 | 10:40:24 | 100º / 284 cat. | 718º / 2.434 geral |
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M25-29 | 12:59:41 | 195º / 211 cat. | 1.677º / 2.317 geral |
| fev 2025 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M25-29 | 4:50:13 | 11º / 36 cat. | 116º / 692 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M25-29 | 4:58:37 | 14º / 50 cat. | 209º / 867 geral |
| out 2024 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M25-29 | 10:53:13 | 112º / 261 cat. | 913º / 2.729 geral |
| ago 2024 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M25-29 | 11:44:51 | 39º / 73 cat. | 330º / 710 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Subic Bay70.3 · M25-29 | 5:44:30 | 13º / 31 cat. | 72º / 413 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M25-29 | 5:21:38 | 19º / 31 cat. | 207º / 613 geral |
| jul 2023 | IRONMAN UKIRONMAN · M25-29 | DNF | 99.999º / 81 cat. | 99.999º / 843 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M25-29 | 6:40:30 | 112º / 141 cat. | 860º / 1.212 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M25-29 | 6:58:54 | 201º / 217 cat. | 2.172º / 2.512 geral |