IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 · Para o pódio da M35-39
4:25:08−9:47 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:34:55 (15º). A maior diferença está em bike (−15:49) e transições (−2:11).
Provas7em 3 países
Melhor 70.34:25:30Duisburg 2022
Melhor IRONMAN10:18:22Austria 2021
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Duisburg 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 230 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:40 · 1:46/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Bike2:16:18 · 39,6 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:29:30 · 4:15/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições6:01 · −2:13 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kraichgau 19 | 5:14:49 | 54º de 144 na M25-29 |
| Duisburg 21 | 4:38:52 | 21º de 169 na M30-34 |
| Duisburg 22 | 4:25:30 | 34º de 230 na M30-34 |
| Westfriesland 26 | 4:34:55 | 15º de 162 na M35-39 |
Clima no dia
Duisburg 2022 (07–15h): 12,8 a 22,6 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 59% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Austria 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 106 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:27 · 1:50/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Bike5:26:08 · 33,1 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Corrida3:33:00 · 5:03/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Transições9:47 · −2:33 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 17 | 12:11:35 | 101º de 129 na M25-29 |
| Austria 21 | 10:18:22 | 32º de 106 na M30-34 |
| Frankfurt 23 | 10:26:36 | 81º de 273 na M30-34 |
Clima no dia
Austria 2021 (07–22h): 10,2 a 19,6 °C · sensação de até 19,5 °C · umidade 76% · vento até 8 km/h · 6,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 8%
Com o mesmo 4:34:55, você seria 9º de 113 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Frankfurt 2017 | IRONMAN | top 79% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2019 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Austria 2021 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
De top 79% para top 10% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDuisburg 22 · 33:401:46/100m
- BikeDuisburg 22 · 2:16:1839,6 km/h
- CorridaWestfriesland 26 · 1:26:034:05/kmPR
- TransiçõesDuisburg 226:01
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrankfurt 23 · 1:09:181:49/100mPR
- BikeFrankfurt 23 · 5:09:0234,9 km/hPR
- CorridaAustria 21 · 3:33:005:03/km
- TransiçõesFrankfurt 239:29PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026
você 4:34:55
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:09:50 a 4:24:59 | 2 |
| 4:24:59 a 4:40:08 (você) | 15 |
| 4:40:08 a 4:55:17 | 18 |
| 4:55:17 a 5:10:26 | 13 |
| 5:10:26 a 5:25:35 | 22 |
| 5:25:35 a 5:40:44 | 23 |
| 5:40:44 a 5:55:53 | 19 |
| 5:55:53 a 6:11:02 | 11 |
| 6:11:02 a 6:26:11 | 20 |
| 6:26:11 a 6:41:20 | 8 |
| 6:41:20 a 6:56:29 | 6 |
| 6:56:29 a 7:11:38 | 3 |
| 7:11:38 a 7:26:47 | 0 |
| 7:26:47 a 7:41:56 | 2 |
162 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:32:32.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | 16 °C | 4:38:52 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 4:25:30 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 | 25 °C | 4:34:55 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Austria 2021 | 20 °C | 10:18:22 |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | 23 °C | 10:26:36 |
| IRONMAN Frankfurt 2017 | 31 °C | 12:11:35 |
No calor você perde cerca de 1,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha5 provas
Áustria1 prova
Países Baixos1 prova
3 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M35-39 | 4:34:55 | 15º / 162 cat. | 70º / 1.666 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 10:26:36 | 81º / 273 cat. | 352º / 2.066 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:25:30 | 34º / 230 cat. | 124º / 1.993 geral |
| set 2021 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M30-34 | 10:18:22 | 32º / 106 cat. | 221º / 1.031 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:38:52 | 21º / 169 cat. | 95º / 1.375 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M25-29 | 5:14:49 | 54º / 144 cat. | 491º / 2.044 geral |
| jul 2017 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M25-29 | 12:11:35 | 101º / 129 cat. | 1.628º / 2.438 geral |