IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Para o pódio da F35-39
4:44:37−34:29 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:19:06 (15ª). A maior diferença está em bike (−14:53) e corrida (−12:15).
Provas8em 2 países
Melhor 70.35:19:06Duisburg 2023
Melhor maratona3:25:35Berlim 2021 · 4:52/km
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Duisburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 53 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:14 · 2:01/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Bike2:43:33 · 33,0 km/htop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Corrida1:46:02 · 5:02/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Transições11:16 · igual à medianatop 51%: mais rápido que 49% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Duisburg 21 | 5:32:56 | 9ª de 27 na F35-39 |
| Luxembourg 22 | 5:53:23 | 20ª de 48 na F35-39 |
| Dresden 22 | 5:46:23 | 3ª de 9 na F35-39 |
| Luxembourg 23 | 6:02:11 | 21ª de 61 na F35-39 |
| Duisburg 23 | 5:19:06 | 15ª de 53 na F35-39 |
| Luxembourg 24 | 5:54:22 | 23ª de 53 na F35-39 |
| Leipzig 26 | 5:40:49 | 24ª de 60 na F40-44 |
Clima no dia
Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2021
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20213:25:354:52/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2021 | Maratona | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Dresden 2022 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Leipzig 2026 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
De top 8% para top 40% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDresden 22 · 19:071:00/100m
- BikeDuisburg 23 · 2:43:3333,0 km/h
- CorridaDuisburg 21 · 1:42:434:52/km
- TransiçõesLuxembourg 2211:05
Onde você está na F35-39 · Maratona de Berlim 2021
você 3:25:35
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:24:33 a 2:43:07 | 1 |
| 2:43:07 a 3:01:40 | 15 |
| 3:01:40 a 3:20:14 | 37 |
| 3:20:14 a 3:38:47 (você) | 76 |
| 3:38:47 a 3:57:21 | 111 |
| 3:57:21 a 4:15:54 | 141 |
| 4:15:54 a 4:34:28 | 125 |
| 4:34:28 a 4:53:02 | 124 |
| 4:53:02 a 5:11:35 | 99 |
| 5:11:35 a 5:30:09 | 74 |
| 5:30:09 a 5:48:42 | 54 |
| 5:48:42 a 6:07:16 | 37 |
| 6:07:16 a 6:25:49 | 22 |
| 6:25:49 a 6:44:23 | 7 |
923 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:27:04.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 23% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dresden 2022 | 13 °C | 5:46:23 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | 16 °C | 5:32:56 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 5:19:06 |
| IRONMAN 70.3 Leipzig 2026 | 19 °C | 5:40:49 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha5 provas
Luxemburgo3 provas
2 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Leipzig70.3 · F40-44 | 5:40:49 | 24ª / 60 cat. | 1.450ª / 2.219 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · F35-39 | 5:54:22 | 23ª / 53 cat. | 1.374ª / 2.256 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · F35-39 | 5:19:06 | 15ª / 53 cat. | 951ª / 1.903 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · F35-39 | 6:02:11 | 21ª / 61 cat. | 1.128ª / 2.031 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Dresden70.3 · F35-39 | 5:46:23 | 3ª / 9 cat. | 227ª / 388 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · F35-39 | 5:53:23 | 20ª / 48 cat. | 725ª / 1.870 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · F35-39 | 5:32:56 | 9ª / 27 cat. | 740ª / 1.375 geral |
| 2021 | Maratona de BerlimRunner · F35-39 | 3:25:35 | 68ª / 923 cat. | 3.422ª / 23.099 geral |