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Martin Sprong

Países Baixos · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 3%

5º de 169 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Melbourne 2022

Provas11em 2 países
Melhor 70.34:09:46Melbourne 2022
Melhor IRONMAN9:17:06Cairns 2021

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Melbourne 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 169 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação26:49 · 1:25/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Bike2:13:59 · 40,3 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida1:24:41 · 4:01/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Transições4:17 · −2:51 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Geelong 184:35:2114º de 79 na M30-34
Cairns 184:39:499º de 93 na M30-34
Geelong 194:26:4910º de 115 na M30-34
Cairns 194:42:107º de 70 na M30-34
World Championship 194:48:39125º de 455 na M30-34
Geelong 204:24:0817º de 124 na M30-34
Geelong 214:21:004º de 97 na M30-34
Geelong 224:20:424º de 89 na M35-39
Melbourne 224:09:465º de 169 na M35-39
Geelong 234:19:288º de 106 na M35-39

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Cairns 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 138 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação54:29 · 1:26/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Bike5:01:02 · 35,9 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida3:13:08 · 4:35/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições8:27 · −5:05 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Clima no dia

Cairns 2021 (07–22h): 19,3 a 23,5 °C · sensação de até 22,6 °C · umidade 70% · vento até 21 km/h · 0,1 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Melbourne 2022 · Para o pódio da M35-39

4:07:21−2:25 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:09:46 (5º). A maior diferença está em bike (−7:33).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Geelong 2018IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Cairns 2018IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Geelong 2019IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Cairns 2019IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Geelong 2020IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Geelong 2021IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN Cairns 2021IRONMANtop 4%
IRONMAN 70.3 Geelong 2022IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Melbourne 2022IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Geelong 2023IRONMAN 70.3top 8%

De top 18% para top 8% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMelbourne 22 · 26:491:25/100m
  • BikeMelbourne 22 · 2:13:5940,3 km/h
  • CorridaGeelong 21 · 1:23:103:56/km
  • TransiçõesMelbourne 224:17

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Melbourne 2022

você 4:09:46
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:58:32 a 4:14:54 (você)8
4:14:54 a 4:31:1720
4:31:17 a 4:47:3922
4:47:39 a 5:04:0126
5:04:01 a 5:20:2320
5:20:23 a 5:36:4621
5:36:46 a 5:53:0824
5:53:08 a 6:09:3012
6:09:30 a 6:25:535
6:25:53 a 6:42:152
6:42:15 a 6:58:376
6:58:37 a 7:14:590
7:14:59 a 7:31:220
7:31:22 a 7:47:443

169 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:10:41.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Melbourne 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 4%Biketop 7%Corridatop 2%

Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Geelong 202319 °C4:19:28
IRONMAN 70.3 Geelong 202119 °C4:21:00
IRONMAN 70.3 World Championship 201924 °C4:48:39
IRONMAN 70.3 Geelong 202224 °C4:20:42
IRONMAN 70.3 Geelong 201824 °C4:35:21
IRONMAN 70.3 Cairns 201925 °C4:42:10
IRONMAN 70.3 Cairns 201826 °C4:39:49
IRONMAN 70.3 Geelong 202027 °C4:24:08
IRONMAN 70.3 Geelong 201930 °C4:26:49

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália10 provas
  • França1 prova

2 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mar 2023IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M35-394:19:288º / 106 cat.55º / 1.027 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M35-394:09:465º / 169 cat.23º / 1.172 geral
fev 2022IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M35-394:20:424º / 89 cat.41º / 674 geral
jun 2021IRONMAN CairnsIRONMAN · M30-349:17:065º / 138 cat.34º / 1.096 geral
mar 2021IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M30-344:21:004º / 97 cat.38º / 834 geral
fev 2020IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M30-344:24:0817º / 124 cat.65º / 1.260 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-344:48:39125º / 455 cat.560º / 3.257 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M30-344:42:107º / 70 cat.24º / 860 geral
fev 2019IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M30-344:26:4910º / 115 cat.45º / 1.007 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M30-344:39:499º / 93 cat.33º / 958 geral
fev 2018IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M30-344:35:2114º / 79 cat.60º / 775 geral