IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 · Para o pódio da M45-49
4:19:49−11:33 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:31:22 (5º). A maior diferença está em bike (−12:49) e corrida (−2:23).
Provas3em 2 países
Melhor 70.34:31:22Elsinore 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Elsinore 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 137 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:08 · 1:26/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Bike2:27:55 · 36,5 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida1:30:17 · 4:17/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições6:02 · −5:25 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Elsinore 22 | 4:40:29 | 17º de 242 na M45-49 |
| Elsinore 23 | 4:31:22 | 5º de 137 na M45-49 |
| Nice 24 | 5:15:35 | 8º de 156 na M45-49 |
Clima no dia
Elsinore 2023 (07–15h): 17,0 a 23,8 °C · sensação de até 25,4 °C · umidade 64% · vento até 10 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:31:22, você seria 3º de 133 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2024 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
De top 8% para top 6% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoElsinore 22 · 27:061:26/100m
- BikeElsinore 23 · 2:27:5536,5 km/h
- CorridaElsinore 23 · 1:30:174:17/km
- TransiçõesElsinore 236:02
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Elsinore 2023
você 4:31:22
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:18:52 a 4:33:25 (você) | 5 |
| 4:33:25 a 4:47:59 | 20 |
| 4:47:59 a 5:02:32 | 21 |
| 5:02:32 a 5:17:05 | 19 |
| 5:17:05 a 5:31:38 | 26 |
| 5:31:38 a 5:46:12 | 12 |
| 5:46:12 a 6:00:45 | 11 |
| 6:00:45 a 6:15:18 | 4 |
| 6:15:18 a 6:29:52 | 4 |
| 6:29:52 a 6:44:25 | 5 |
| 6:44:25 a 6:58:58 | 3 |
| 6:58:58 a 7:13:31 | 2 |
| 7:13:31 a 7:28:05 | 3 |
| 7:28:05 a 7:42:38 | 2 |
137 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:18:09.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Nice 2024 | 22 °C | 5:15:35 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | 24 °C | 4:31:22 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | 26 °C | 4:40:29 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,9% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca2 provas
França1 prova
2 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M45-49 | 5:15:35 | 8º / 156 cat. | 125º / 1.919 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 4:31:22 | 5º / 137 cat. | 74º / 1.347 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 4:40:29 | 17º / 242 cat. | 168º / 2.038 geral |