IRONMAN 70.3 Valencia 2026 · Para o pódio da M45-49
4:18:36−11:28 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:30:04 (9º). A maior diferença está em corrida (−4:58) e transições (−3:07).
Provas15em 6 países
Melhor 70.34:30:04Valencia 2026
Melhor IRONMAN10:04:09Portugal-Cascais 2026
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Valencia 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 199 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:33 · 1:52/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Bike2:18:51 · 38,9 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida1:24:05 · 3:59/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições11:34 · −2:04 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Switzerland 21 | 5:06:57 | 49º de 138 na M40-44 |
| Switzerland 22 | 5:17:04 | 68º de 220 na M40-44 |
| Venice-Jesolo 23 | 4:37:56 | 59º de 346 na M40-44 |
| Switzerland 23 | 4:47:15 | 34º de 238 na M40-44 |
| Venice-Jesolo 24 | 4:44:21 | 72º de 357 na M40-44 |
| Italy Emilia Romagna 24 | 4:51:34 | 50º de 281 na M40-44 |
| Valencia 25 | 4:41:48 | 39º de 231 na M40-44 |
| Kraichgau 25 | 4:56:38 | 53º de 246 na M40-44 |
| Valencia 26 | 4:30:04 | 9º de 199 na M45-49 |
Clima no dia
Valencia 2026 (07–15h): 13,6 a 22,9 °C · sensação de até 23,7 °C · umidade 63% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 238 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:56 · 1:58/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Bike5:10:49 · 34,7 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida3:24:37 · 4:51/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições13:47 · −5:10 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Switzerland Thun 23 | 10:33:32 | 24º de 136 na M40-44 |
| Lanzarote 24 | 10:46:56 | 28º de 158 na M40-44 |
| Vitoria-Gasteiz 25 | 10:17:01 | 63º de 223 na M40-44 |
| World Championship 25 | 10:39:56 | 72º de 327 na M40-44 |
| Lanzarote 26 | 10:36:48 | 14º de 173 na M45-49 |
| Portugal-Cascais 26 | 10:04:09 | 18º de 238 na M45-49 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Valencia 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:30:04, você seria 4º de 183 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2022 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2023 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2023 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN Lanzarote 2024 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2025 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2025 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Lanzarote 2026 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN | top 8% |
De top 36% para top 8% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoItaly Emilia Romagna 24 · 31:321:40/100m
- BikeValencia 26 · 2:18:5138,9 km/hPR
- CorridaValencia 26 · 1:24:053:59/kmPR
- TransiçõesSwitzerland 237:08
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLanzarote 26 · 1:10:291:51/100m
- BikePortugal-Cascais 26 · 5:10:4934,7 km/hPR
- CorridaWorld Championship 25 · 3:20:144:45/km
- TransiçõesVitoria-Gasteiz 259:26
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Valencia 2026
você 4:30:04
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:15:52 a 4:32:51 (você) | 9 |
| 4:32:51 a 4:49:49 | 13 |
| 4:49:49 a 5:06:48 | 22 |
| 5:06:48 a 5:23:46 | 39 |
| 5:23:46 a 5:40:45 | 28 |
| 5:40:45 a 5:57:43 | 29 |
| 5:57:43 a 6:14:42 | 18 |
| 6:14:42 a 6:31:40 | 16 |
| 6:31:40 a 6:48:39 | 9 |
| 6:48:39 a 7:05:37 | 7 |
| 7:05:37 a 7:22:36 | 3 |
| 7:22:36 a 7:39:34 | 3 |
| 7:39:34 a 7:56:33 | 2 |
| 7:56:33 a 8:13:31 | 1 |
199 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:34:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Valencia 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2025 | 18 °C | 4:56:38 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | 20 °C | 4:44:21 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | 22 °C | 4:37:56 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | 22 °C | 4:41:48 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2024 | 22 °C | 4:51:34 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | 23 °C | 4:30:04 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,4% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2024 | 22 °C | 10:46:56 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 24 °C | 10:39:56 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2025 | 27 °C | 10:17:01 |
| IRONMAN Lanzarote 2026 | 27 °C | 10:36:48 |
| IRONMAN Switzerland Thun 2023 | 32 °C | 10:33:32 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha5 provas
Suíça4 provas
Itália3 provas
Alemanha1 prova
França1 prova
Portugal1 prova
6 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 10:04:09 | 18º / 238 cat. | 128º / 1.981 geral |
| mai 2026 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 10:36:48 | 14º / 173 cat. | 127º / 1.100 geral |
| abr 2026 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M45-49 | 4:30:04 | 9º / 199 cat. | 166º / 2.269 geral |
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 10:39:56 | 72º / 327 cat. | 508º / 2.317 geral |
| jul 2025 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M40-44 | 10:17:01 | 63º / 223 cat. | 321º / 1.466 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M40-44 | 4:56:38 | 53º / 246 cat. | 400º / 2.107 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M40-44 | 4:41:48 | 39º / 231 cat. | 268º / 2.136 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M40-44 | 4:51:34 | 50º / 281 cat. | 367º / 2.359 geral |
| mai 2024 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44 | 10:46:56 | 28º / 158 cat. | 145º / 899 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M40-44 | 4:44:21 | 72º / 357 cat. | 426º / 2.420 geral |
| jul 2023 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M40-44 | 10:33:32 | 24º / 136 cat. | 114º / 985 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M40-44 | 4:47:15 | 34º / 238 cat. | 204º / 1.872 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M40-44 | 4:37:56 | 59º / 346 cat. | 300º / 2.368 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M40-44 | 5:17:04 | 68º / 220 cat. | 415º / 1.576 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M40-44 | 5:06:57 | 49º / 138 cat. | 360º / 1.038 geral |