IRONMAN 70.3 Ecuador 2026 · corrida até a mediana (−3:38)
Hoje 48º, passaria a 45º+3 posições
6:05:44 → 6:02:06 na M40-44 (110 atletas).
Provas5em 4 países
Melhor 70.35:40:14Cascais Portugal 2023
Melhor IRONMAN12:34:26Zurich Switzerland 2014
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 240 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:23 · 1:58/100mtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Bike2:51:48 · 31,4 km/htop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Corrida1:57:18 · 5:34/kmtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Transições13:45 · +1:55 vs. medianatop 65%: mais rápido que 35% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Ruegen 18 | 5:52:09 | 105º de 147 na M35-39 |
| Cascais Portugal 23 | 5:40:14 | 127º de 240 na M40-44 |
| Cascais Portugal 24 | 5:50:49 | 140º de 241 na M40-44 |
| Ecuador 26 | 6:05:44 | 48º de 110 na M40-44 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2023 (07–15h): 14,7 a 19,2 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 0,2 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Zurich Switzerland 2014
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 345 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:38:39 · 2:36/100mtop 92%: mais rápido que 8% da categoria
- Bike6:15:05 · 28,8 km/htop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Corrida4:23:01 · 6:14/kmtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Transições17:41 · +5:40 vs. medianatop 84%: mais rápido que 16% da categoria
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Ecuador 2026 · Para o pódio da M40-44
4:56:20−1:09:24 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:05:44 (48º). A maior diferença está em bike (−32:45) e corrida (−25:54).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Zurich Switzerland 2014 | IRONMAN | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Ruegen 2018 | IRONMAN 70.3 | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Ecuador 2026 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
De top 72% para top 44% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 23 · 37:231:58/100m
- BikeRuegen 18 · 2:45:5132,6 km/h
- CorridaCascais Portugal 23 · 1:57:185:34/km
- TransiçõesEcuador 269:42PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Ecuador 2026
você 6:05:44
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:51:23 a 5:04:18 | 5 |
| 5:04:18 a 5:17:13 | 10 |
| 5:17:13 a 5:30:09 | 7 |
| 5:30:09 a 5:43:04 | 10 |
| 5:43:04 a 5:55:59 | 7 |
| 5:55:59 a 6:08:54 (você) | 11 |
| 6:08:54 a 6:21:50 | 15 |
| 6:21:50 a 6:34:45 | 12 |
| 6:34:45 a 6:47:40 | 5 |
| 6:47:40 a 7:00:35 | 4 |
| 7:00:35 a 7:13:30 | 10 |
| 7:13:30 a 7:26:26 | 8 |
| 7:26:26 a 7:39:21 | 5 |
| 7:39:21 a 7:52:16 | 1 |
110 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:17:00.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Ecuador 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 25% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 5:40:14 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 5:50:49 |
| IRONMAN 70.3 Ecuador 2026 | 29 °C | 6:05:44 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Portugal2 provas
Suíça1 prova
Alemanha1 prova
Equador1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M40-44 | 6:05:44 | 48º / 110 cat. | 315º / 714 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:50:49 | 140º / 241 cat. | 1.233º / 2.309 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:40:14 | 127º / 240 cat. | 863º / 1.978 geral |
| set 2019 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M35-39 | DNS | 99.999º / 350 cat. | 99.999º / 2.561 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M35-39 | 5:52:09 | 105º / 147 cat. | 632º / 1.094 geral |
| jul 2014 | IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M30-34 | 12:34:26 | 248º / 345 cat. | 1.432º / 2.174 geral |