IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · Para o pódio da M40-44
4:26:29−6:53 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:33:22 (11º). A maior diferença está em natação (−4:44) e corrida (−1:39).
Provas6em 6 países
Melhor 70.34:33:22Knokke-Heist 2025
Melhor IRONMAN10:37:09Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 159 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:18 · 1:39/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike2:18:04 · 39,1 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida1:37:33 · 4:37/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições6:27 · −4:52 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 21 | 4:53:21 | 30º de 201 na M35-39 |
| Westfriesland 22 | 4:42:54 | 13º de 157 na M35-39 |
| Knokke-Heist 25 | 4:33:22 | 11º de 159 na M40-44 |
| World Championship 26 | 6:57:36 | 466º de 470 na M40-44 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2025 (07–15h): 13,5 a 27,8 °C · sensação de até 27,3 °C · umidade 65% · vento até 19 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 242 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:06:51 · 1:46/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Bike5:13:02 · 34,5 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida4:05:37 · 5:49/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Transições11:39 · −2:19 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria
Clima no dia
Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023 (07–22h): 12,4 a 26,7 °C · sensação de até 27,1 °C · umidade 61% · vento até 11 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:33:22, você seria 3º de 107 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 100% |
De top 15% para top 100% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 12 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 25 · 31:181:39/100m
- BikeKnokke-Heist 25 · 2:18:0439,1 km/h
- CorridaKnokke-Heist 25 · 1:37:334:37/km
- TransiçõesWestfriesland 226:16
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025
você 4:33:22
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:18:25 a 4:33:54 (você) | 11 |
| 4:33:54 a 4:49:22 | 8 |
| 4:49:22 a 5:04:51 | 25 |
| 5:04:51 a 5:20:19 | 17 |
| 5:20:19 a 5:35:48 | 26 |
| 5:35:48 a 5:51:16 | 19 |
| 5:51:16 a 6:06:45 | 19 |
| 6:06:45 a 6:22:13 | 15 |
| 6:22:13 a 6:37:42 | 10 |
| 6:37:42 a 6:53:10 | 0 |
| 6:53:10 a 7:08:39 | 6 |
| 7:08:39 a 7:24:07 | 0 |
| 7:24:07 a 7:39:36 | 2 |
| 7:39:36 a 7:55:04 | 1 |
159 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:29:56.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | 25 °C | 4:53:21 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 6:57:36 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | 28 °C | 4:33:22 |
No calor você perde cerca de 3,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Áustria1 prova
Bélgica1 prova
Alemanha1 prova
França1 prova
Países Baixos1 prova
Polônia1 prova
6 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 6:57:36 | 466º / 470 cat. | 2.953º / 3.148 geral |
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-44 | DQ | 99.999º / 147 cat. | 99.999º / 1.990 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M40-44 | 4:33:22 | 11º / 159 cat. | 115º / 1.853 geral |
| jun 2023 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M35-39 | 10:37:09 | 62º / 242 cat. | 305º / 1.879 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M35-39 | 4:42:54 | 13º / 157 cat. | 72º / 1.207 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 4:53:21 | 30º / 201 cat. | 145º / 1.121 geral |