IRONMAN 70.3 Agadir 2025 · natação até a mediana (−56s)
Hoje 14º, passaria a 13º+1 posição
5:00:39 → 4:59:43 na M45-49 (61 atletas).
Provas6em 4 países
Melhor 70.35:00:39Agadir 2025
Melhor IRONMAN11:43:45Hamburg 2024
Melhor maratona4:03:23Berlim 2025 · 5:46/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Agadir 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 61 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:00 · 1:57/100mtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Bike2:29:35 · 36,1 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:48:42 · 5:09/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Transições5:22 · −3:21 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Elsinore 22 | 6:03:09 | 172º de 224 na M40-44 |
| Erkner 22 | 5:25:59 | 100º de 169 na M40-44 |
| Cascais Portugal 23 | 5:22:03 | 86º de 240 na M40-44 |
| Agadir 25 | 5:00:39 | 14º de 61 na M45-49 |
Clima no dia
Agadir 2025 (07–15h): 15,4 a 23,4 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 80% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Hamburg 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 366 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:22:40 · 2:11/100mtop 70%: mais rápido que 30% da categoria
- Bike5:49:56 · 30,9 km/htop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Corrida4:12:27 · 5:59/kmtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Transições18:42 · +2:05 vs. medianatop 67%: mais rápido que 33% da categoria
Clima no dia
Hamburg 2024 (07–22h): 14,1 a 19,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 78% · vento até 24 km/h · 0,9 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2025
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20254:03:235:46/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Agadir 2025 · Para o pódio da M45-49
4:38:29−22:10 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:00:39 (14º). A maior diferença está em corrida (−12:56) e natação (−8:06).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2022 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN Hamburg 2024 | IRONMAN | top 66% |
| Maratona de Berlim 2025 | Maratona | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Agadir 2025 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
De top 77% para top 23% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 12 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 23 · 36:131:54/100m
- BikeAgadir 25 · 2:29:3536,1 km/hPR
- CorridaAgadir 25 · 1:48:425:09/kmPR
- TransiçõesAgadir 255:22PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Agadir 2025
você 5:00:39
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:30:53 a 4:42:51 | 4 |
| 4:42:51 a 4:54:50 | 6 |
| 4:54:50 a 5:06:48 (você) | 6 |
| 5:06:48 a 5:18:46 | 3 |
| 5:18:46 a 5:30:44 | 6 |
| 5:30:44 a 5:42:43 | 7 |
| 5:42:43 a 5:54:41 | 8 |
| 5:54:41 a 6:06:39 | 5 |
| 6:06:39 a 6:18:38 | 6 |
| 6:18:38 a 6:30:36 | 3 |
| 6:30:36 a 6:42:34 | 3 |
| 6:42:34 a 6:54:32 | 1 |
| 6:54:32 a 7:06:31 | 0 |
| 7:06:31 a 7:18:29 | 3 |
61 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Agadir 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 11% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 5:22:03 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2022 | 20 °C | 5:25:59 |
| IRONMAN 70.3 Agadir 2025 | 23 °C | 5:00:39 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | 26 °C | 6:03:09 |
No calor você perde cerca de 1,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha3 provas
Dinamarca1 prova
Marrocos1 prova
Portugal1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Agadir70.3 · M45-49 | 5:00:39 | 14º / 61 cat. | 118º / 461 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 11:43:45 | 241º / 366 cat. | 1.404º / 2.333 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:22:03 | 86º / 240 cat. | 560º / 1.978 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M40-44 | 5:25:59 | 100º / 169 cat. | 768º / 1.357 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M40-44 | 6:03:09 | 172º / 224 cat. | 1.379º / 2.038 geral |
| 2025 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 4:03:23 | 1.974º / 4.109 cat. | 18.593º / 48.345 geral |