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Martin Larose

Canadá · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 3%

5º de 180 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2022

Provas16em 2 países
Melhor 70.34:24:57Maine 2023
Melhor IRONMAN10:16:00Mont-Tremblant 2018

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Maine 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 172 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação16:38 · 0:53/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Bike2:34:07 · 35,0 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida1:27:58 · 4:10/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Transições6:14 · −5:32 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mont-Tremblant 154:59:5134º de 224 na M35-39
Mont-Tremblant 164:51:2921º de 234 na M35-39
Superfrog 164:54:137º de 87 na M35-39
Mont-Tremblant 174:48:1528º de 213 na M35-39
Mont-Tremblant 184:33:4414º de 232 na M35-39
Atlantic City 184:34:2510º de 186 na M35-39
Connecticut 194:25:559º de 238 na M40-44
Mont-Tremblant 194:37:3412º de 297 na M40-44
Mont-Tremblant 224:40:105º de 180 na M40-44
Maine 224:43:159º de 100 na M40-44
Maine 234:24:577º de 172 na M40-44
Mont-Tremblant 244:35:278º de 164 na M45-49

Clima no dia

Maine 2023 (07–15h): 14,8 a 23,0 °C · sensação de até 22,0 °C · umidade 64% · vento até 16 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Mont-Tremblant 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 241 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação55:48 · 1:28/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Bike5:22:47 · 33,5 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Corrida3:49:23 · 5:26/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Transições8:02 · −5:06 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mont-Tremblant 1311:23:1066º de 191 na M30-34
Mont-Tremblant 1810:16:0026º de 241 na M35-39
Mont-Tremblant 1910:39:0229º de 245 na M40-44
Mont-Tremblant 2210:59:3912º de 108 na M40-44

Clima no dia

Mont-Tremblant 2018 (07–22h): 14,1 a 24,1 °C · sensação de até 24,6 °C · umidade 69% · vento até 7 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2022 · Para o pódio da M40-44

4:33:08−7:02 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:40:10 (5º). A maior diferença está em corrida (−13:45) e bike (−4s).

IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%

Com o mesmo 4:40:10, você seria 3º de 192 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Mont-Tremblant 2013IRONMANtop 35%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2015IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2016IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Superfrog 2016IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2017IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2018IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN Mont-Tremblant 2018IRONMANtop 11%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2018IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Connecticut 2019IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2019IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN Mont-Tremblant 2019IRONMANtop 12%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2022IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Maine 2022IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN Mont-Tremblant 2022IRONMANtop 12%
IRONMAN 70.3 Maine 2023IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2024IRONMAN 70.3top 5%

De top 35% para top 5% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoConnecticut 19 · 11:300:36/100m
  • BikeMont-Tremblant 22 · 2:24:1037,5 km/h
  • CorridaMaine 23 · 1:27:584:10/km
  • TransiçõesSuperfrog 163:54

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMont-Tremblant 18 · 55:481:28/100m
  • BikeMont-Tremblant 18 · 5:22:4733,5 km/h
  • CorridaMont-Tremblant 18 · 3:49:235:26/km
  • TransiçõesMont-Tremblant 197:23

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2022

você 4:40:10
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:23:00 a 4:40:23 (você)5
4:40:23 a 4:57:4613
4:57:46 a 5:15:0812
5:15:08 a 5:32:3121
5:32:31 a 5:49:5421
5:49:54 a 6:07:1722
6:07:17 a 6:24:4034
6:24:40 a 6:42:0220
6:42:02 a 6:59:2512
6:59:25 a 7:16:486
7:16:48 a 7:34:113
7:34:11 a 7:51:337
7:51:33 a 8:08:561
8:08:56 a 8:26:193

180 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:02:44.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 3%Biketop 2%Corridatop 11%

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 201820 °C4:33:44
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 202421 °C4:35:27
IRONMAN 70.3 Atlantic City 201821 °C4:34:25
IRONMAN 70.3 Maine 202323 °C4:24:57
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 201924 °C4:37:34
IRONMAN 70.3 Connecticut 201924 °C4:25:55
IRONMAN 70.3 Maine 202227 °C4:43:15
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 202228 °C4:40:10
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 201629 °C4:51:29
IRONMAN 70.3 Superfrog 201629 °C4:54:13

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Mont-Tremblant 202224 °C10:59:39
IRONMAN Mont-Tremblant 201924 °C10:39:02
IRONMAN Mont-Tremblant 201824 °C10:16:00

Você rende melhor no calor: cerca de 13,1% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Canadá11 provas
  • Estados Unidos5 provas

2 países · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

16 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2024IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M45-494:35:278º / 164 cat.82º / 1.804 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M40-444:24:577º / 172 cat.71º / 1.752 geral
ago 2022IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M40-4410:59:3912º / 108 cat.128º / 936 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M40-444:43:159º / 100 cat.71º / 1.195 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M40-444:40:105º / 180 cat.54º / 1.725 geral
ago 2019IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M40-4410:39:0229º / 245 cat.171º / 2.179 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M40-444:37:3412º / 297 cat.107º / 2.468 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Connecticut70.3 · M40-444:25:559º / 238 cat.53º / 1.859 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M35-394:34:2510º / 186 cat.47º / 1.870 geral
ago 2018IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M35-3910:16:0026º / 241 cat.110º / 2.238 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M35-394:33:4414º / 232 cat.88º / 2.531 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M35-394:48:1528º / 213 cat.181º / 2.334 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · M35-394:54:137º / 87 cat.59º / 620 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M35-394:51:2921º / 234 cat.125º / 2.395 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M35-394:59:5134º / 224 cat.266º / 2.149 geral
ago 2013IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M30-3411:23:1066º / 191 cat.455º / 2.128 geral