IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 · Para o pódio da M45-49
4:19:49−31:32 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:51:21 (28º). A maior diferença está em corrida (−14:03) e bike (−12:40).
Provas7em 6 países
Melhor 70.34:51:21Elsinore 2023
Melhor IRONMAN11:42:36Portugal-Cascais 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Elsinore 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 137 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:32 · 1:46/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike2:27:46 · 36,5 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida1:41:57 · 4:50/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições8:06 · −3:21 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bolton 21 | 6:11:35 | 65º de 127 na M40-44 |
| Mallorca 21 | 5:47:47 | 59º de 93 na M40-44 |
| Mallorca 22 | 6:57:25 | 343º de 395 na M45-49 |
| Elsinore 23 | 4:51:21 | 28º de 137 na M45-49 |
| World Championship 23 | 5:02:37 | 287º de 466 na M45-49 |
Clima no dia
Elsinore 2023 (07–15h): 17,0 a 23,8 °C · sensação de até 25,4 °C · umidade 64% · vento até 10 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 187 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:43 · 1:53/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Bike5:51:52 · 30,7 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Corrida4:24:18 · 6:16/kmtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Transições14:43 · −3:07 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Portugal-Cascais 23 | 11:42:36 | 70º de 187 na M45-49 |
| Emilia Romagna 24 | 13:21:50 | 267º de 315 na M45-49 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2023 (07–22h): 8,5 a 15,4 °C · sensação de até 13,7 °C · umidade 78% · vento até 12 km/h · 0,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bolton 2021 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2021 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | IRONMAN 70.3 | top 87% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | IRONMAN | top 85% |
De top 52% para top 85% em 3 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoElsinore 23 · 33:321:46/100m
- BikeElsinore 23 · 2:27:4636,5 km/h
- CorridaWorld Championship 23 · 1:40:164:45/kmPR
- TransiçõesMallorca 217:51
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoEmilia Romagna 24 · 1:10:361:51/100mPR
- BikePortugal-Cascais 23 · 5:51:5230,7 km/h
- CorridaPortugal-Cascais 23 · 4:24:186:16/km
- TransiçõesPortugal-Cascais 2314:43
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Elsinore 2023
você 4:51:21
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:18:52 a 4:33:25 | 5 |
| 4:33:25 a 4:47:59 | 20 |
| 4:47:59 a 5:02:32 (você) | 21 |
| 5:02:32 a 5:17:05 | 19 |
| 5:17:05 a 5:31:38 | 26 |
| 5:31:38 a 5:46:12 | 12 |
| 5:46:12 a 6:00:45 | 11 |
| 6:00:45 a 6:15:18 | 4 |
| 6:15:18 a 6:29:52 | 4 |
| 6:29:52 a 6:44:25 | 5 |
| 6:44:25 a 6:58:58 | 3 |
| 6:58:58 a 7:13:31 | 2 |
| 7:13:31 a 7:28:05 | 3 |
| 7:28:05 a 7:42:38 | 2 |
137 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:18:09.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 20% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bolton 2021 | 18 °C | 6:11:35 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:02:37 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2021 | 22 °C | 5:47:47 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | 24 °C | 6:57:25 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | 24 °C | 4:51:21 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Dinamarca1 prova
Finlândia1 prova
Reino Unido1 prova
Itália1 prova
Portugal1 prova
6 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2024 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 13:21:50 | 267º / 315 cat. | 1.782º / 2.235 geral |
| out 2023 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 11:42:36 | 70º / 187 cat. | 544º / 1.234 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:02:37 | 287º / 466 cat. | 2.130º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 4:51:21 | 28º / 137 cat. | 247º / 1.347 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-49 | 6:57:25 | 343º / 395 cat. | 2.236º / 2.696 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 5:47:47 | 59º / 93 cat. | 420º / 760 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · M40-44 | 6:11:35 | 65º / 127 cat. | 427º / 906 geral |