IRONMAN Portugal-Cascais 2026 · natação até a mediana (−7:57)
Hoje 18º, passaria a 16º+2 posições
10:57:10 → 10:49:13 na M50-54 (153 atletas).
Provas12em 4 países
Melhor 70.35:14:19Elsinore 2024
Melhor IRONMAN10:42:57Copenhagen 2024
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Elsinore 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 127 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação43:47 · 2:18/100mtop 72%: mais rápido que 28% da categoria
- Bike2:30:52 · 35,8 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Corrida1:42:25 · 4:51/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Transições17:15 · +3:49 vs. medianatop 76%: mais rápido que 24% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Elsinore 18 | 5:45:51 | 224º de 304 na M45-49 |
| Elsinore 19 | 6:22:57 | 270º de 292 na M45-49 |
| Elsinore 21 | 5:42:49 | 106º de 145 na M45-49 |
| Lanzarote 21 | 6:47:03 | 42º de 50 na M45-49 |
| Nice 22 | 6:28:16 | 128º de 191 na M45-49 |
| Lanzarote 23 | 7:12:31 | 112º de 126 na M50-54 |
| Elsinore 24 | 5:14:19 | 51º de 127 na M50-54 |
Clima no dia
Elsinore 2024 (07–15h): 14,6 a 17,3 °C · sensação de até 14,3 °C · umidade 75% · vento até 31 km/h · 0,8 mm de chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Copenhagen 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 242 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:24:09 · 2:13/100mtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Bike5:10:40 · 34,8 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Corrida3:55:11 · 5:34/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições12:58 · −56s vs. medianatop 45%: mais rápido que 55% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 23 | 12:26:21 | 40º de 155 na M50-54 |
| World Championship 23 | 13:36:30 | 204º de 298 na M50-54 |
| Copenhagen 24 | 10:42:57 | 70º de 242 na M50-54 |
| Portugal-Cascais 25 | 11:28:35 | 44º de 148 na M50-54 |
| Portugal-Cascais 26 | 10:57:10 | 18º de 153 na M50-54 |
Clima no dia
Copenhagen 2024 (07–22h): 14,2 a 18,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 70% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Portugal-Cascais 2026 · Para o pódio da M50-54
9:52:05−1:05:05 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:57:10 (18º). A maior diferença está em natação (−24:17) e bike (−23:00).
IRONMAN Portugal-Cascais 2026 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 10:57:10, você seria 5º de 96 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | IRONMAN 70.3 | top 93% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 | IRONMAN 70.3 | top 84% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2022 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | IRONMAN 70.3 | top 89% |
| IRONMAN Lanzarote 2023 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN | top 12% |
De top 74% para top 12% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoElsinore 24 · 43:472:18/100mPR
- BikeElsinore 24 · 2:30:5235,8 km/hPR
- CorridaElsinore 24 · 1:42:254:51/kmPR
- TransiçõesElsinore 2113:16
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLanzarote 23 · 1:20:562:08/100m
- BikeCopenhagen 24 · 5:10:4034,8 km/h
- CorridaPortugal-Cascais 26 · 3:36:085:07/kmPR
- TransiçõesCopenhagen 2412:58
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN Portugal-Cascais 2026
você 10:57:10
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:43:44 a 10:10:27 | 7 |
| 10:10:27 a 10:37:09 | 4 |
| 10:37:09 a 11:03:52 (você) | 9 |
| 11:03:52 a 11:30:35 | 8 |
| 11:30:35 a 11:57:18 | 19 |
| 11:57:18 a 12:24:00 | 14 |
| 12:24:00 a 12:50:43 | 16 |
| 12:50:43 a 13:17:26 | 20 |
| 13:17:26 a 13:44:08 | 16 |
| 13:44:08 a 14:10:51 | 14 |
| 14:10:51 a 14:37:34 | 5 |
| 14:37:34 a 15:04:17 | 7 |
| 15:04:17 a 15:30:59 | 9 |
| 15:30:59 a 15:57:42 | 5 |
153 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:49:42.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 7% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 75%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | 17 °C | 5:14:19 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | 19 °C | 6:22:57 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | 19 °C | 5:42:49 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | 20 °C | 7:12:31 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | 20 °C | 5:45:51 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 | 24 °C | 6:47:03 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2022 | 28 °C | 6:28:16 |
No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2023 | 17 °C | 12:26:21 |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | 18 °C | 10:42:57 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | 24 °C | 11:28:35 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 13:36:30 |
No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca5 provas
Espanha3 provas
França2 provas
Portugal2 provas
4 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M50-54 | 10:57:10 | 18º / 153 cat. | 384º / 1.981 geral |
| out 2025 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M50-54 | 11:28:35 | 44º / 148 cat. | 503º / 1.397 geral |
| ago 2024 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-54 | 10:42:57 | 70º / 242 cat. | 849º / 2.370 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M50-54 | 5:14:19 | 51º / 127 cat. | 575º / 1.766 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54 | 13:36:30 | 204º / 298 cat. | 1.522º / 2.002 geral |
| mai 2023 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M50-54 | 12:26:21 | 40º / 155 cat. | 314º / 842 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M50-54 | 7:12:31 | 112º / 126 cat. | 880º / 991 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M45-49 | 6:28:16 | 128º / 191 cat. | 958º / 1.637 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M45-49 | 6:47:03 | 42º / 50 cat. | 303º / 458 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 5:42:49 | 106º / 145 cat. | 761º / 1.097 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 6:22:57 | 270º / 292 cat. | 1.872º / 2.120 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 5:45:51 | 224º / 304 cat. | 1.500º / 2.191 geral |