IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 · Para o pódio da M45-49
4:25:06−23s em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:25:29 (4º). A maior diferença está em natação (−2:08) e transições (−1:45).
Provas9em 1 país
Melhor 70.34:25:29Elsinore 2025
Melhor IRONMAN9:16:29Copenhagen 2014
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Elsinore 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 114 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:22 · 1:55/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike2:15:25 · 39,9 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:24:05 · 3:59/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições9:36 · −2:12 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kronborg 16 | 4:32:59 | 7º de 154 na M35-39 |
| Elsinore 18 | 4:36:33 | 37º de 220 na M35-39 |
| Elsinore 24 | 4:31:58 | 9º de 141 na M40-44 |
| Elsinore 25 | 4:25:29 | 4º de 114 na M45-49 |
| Elsinore 26 | 4:33:33 | 5º de 117 na M45-49 |
Clima no dia
Elsinore 2025 (07–15h): 16,2 a 23,0 °C · sensação de até 21,6 °C · umidade 67% · vento até 24 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Copenhagen 2014
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 344 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:03:49 · 1:41/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike4:53:04 · 36,9 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida3:12:25 · 4:34/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições7:11 · −4:42 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 14 | 9:16:29 | 13º de 345 na M30-34 |
| Copenhagen 16 | 9:51:35 | 35º de 310 na M35-39 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 4:25:29, você seria 1º de 113 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2014 | IRONMAN | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Kronborg 2016 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Copenhagen 2016 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
De top 4% para top 5% em 12 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKronborg 16 · 34:081:48/100m
- BikeElsinore 25 · 2:15:2539,9 km/h
- CorridaElsinore 25 · 1:24:053:59/km
- TransiçõesElsinore 187:29
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 14 · 1:03:491:41/100m
- BikeCopenhagen 16 · 4:38:0138,8 km/hPR
- CorridaCopenhagen 14 · 3:12:254:34/km
- TransiçõesCopenhagen 165:34PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Elsinore 2025
você 4:25:29
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:08:57 a 4:25:21 | 3 |
| 4:25:21 a 4:41:45 (você) | 9 |
| 4:41:45 a 4:58:08 | 12 |
| 4:58:08 a 5:14:32 | 27 |
| 5:14:32 a 5:30:56 | 11 |
| 5:30:56 a 5:47:20 | 11 |
| 5:47:20 a 6:03:44 | 12 |
| 6:03:44 a 6:20:07 | 9 |
| 6:20:07 a 6:36:31 | 7 |
| 6:36:31 a 6:52:55 | 8 |
| 6:52:55 a 7:09:19 | 1 |
| 7:09:19 a 7:25:42 | 1 |
| 7:25:42 a 7:42:06 | 1 |
| 7:42:06 a 7:58:30 | 2 |
114 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:24:14.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | 17 °C | 4:31:58 |
| IRONMAN 70.3 Kronborg 2016 | 18 °C | 4:32:59 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 | 20 °C | 4:33:33 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | 20 °C | 4:36:33 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | 23 °C | 4:25:29 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca9 provas
1 país · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 4:33:33 | 5º / 117 cat. | 156º / 2.061 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 4:25:29 | 4º / 114 cat. | 64º / 1.795 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M40-44 | 4:31:58 | 9º / 141 cat. | 87º / 1.766 geral |
| ago 2018 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39 | DNF | 99.999º / 252 cat. | 99.999º / 2.247 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M35-39 | 4:36:33 | 37º / 220 cat. | 236º / 2.191 geral |
| ago 2016 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39 | 9:51:35 | 35º / 310 cat. | 184º / 2.260 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M35-39 | 4:32:59 | 7º / 154 cat. | 36º / 1.284 geral |
| ago 2015 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39 | DNF | 99.999º / 302 cat. | 99.999º / 2.232 geral |
| ago 2014 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 9:16:29 | 13º / 345 cat. | 53º / 2.367 geral |