IRONMAN 70.3 Cartagena 2023 · Para o pódio da F30-34
5:00:40−42:01 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:42:41 (11ª). A maior diferença está em bike (−33:56) e corrida (−3:59).
Provas5em 3 países
Melhor 70.35:06:51Panama 2026
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Panama 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 52 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação23:26 · 1:14/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike2:46:03 · 32,5 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida1:49:28 · 5:11/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições7:55 · −3:40 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cartagena 21 | 5:53:08 | 27ª de 52 na F25-29 |
| Cartagena 23 | 5:42:41 | 11ª de 90 na F30-34 |
| Cap Cana 24 | 5:31:04 | 4ª de 27 na F30-34 |
| Panama 25 | 5:26:47 | 7ª de 53 na F30-34 |
| Panama 26 | 5:06:51 | 11ª de 52 na F30-34 |
Clima no dia
Panama 2026 (07–15h): 24,9 a 33,0 °C · sensação de até 36,3 °C · umidade 52% · vento até 16 km/h · 1,0 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2021 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
De top 52% para top 22% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 25 · 22:411:12/100m
- BikePanama 26 · 2:46:0332,5 km/hPR
- CorridaPanama 26 · 1:49:285:11/kmPR
- TransiçõesCartagena 216:41
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Cartagena 2023
você 5:42:41
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:45:31 a 4:59:42 | 2 |
| 4:59:42 a 5:13:53 | 2 |
| 5:13:53 a 5:28:05 | 3 |
| 5:28:05 a 5:42:16 | 3 |
| 5:42:16 a 5:56:27 (você) | 7 |
| 5:56:27 a 6:10:38 | 11 |
| 6:10:38 a 6:24:50 | 13 |
| 6:24:50 a 6:39:01 | 20 |
| 6:39:01 a 6:53:12 | 13 |
| 6:53:12 a 7:07:23 | 8 |
| 7:07:23 a 7:21:34 | 3 |
| 7:21:34 a 7:35:46 | 0 |
| 7:35:46 a 7:49:57 | 1 |
| 7:49:57 a 8:04:08 | 4 |
90 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:27:40.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cartagena 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadadora. Natação no top 8% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2021 | 30 °C | 5:53:08 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2023 | 31 °C | 5:42:41 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | 33 °C | 5:06:51 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | 33 °C | 5:26:47 |
Você rende melhor no calor: cerca de 3,2% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Colômbia2 provas
Panamá2 provas
República Dominicana1 prova
3 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · F30-34 | 5:06:51 | 11ª / 52 cat. | 281ª / 1.100 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · F30-34 | 5:26:47 | 7ª / 53 cat. | 245ª / 1.026 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · F30-34 | 5:31:04 | 4ª / 27 cat. | 195ª / 714 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · F30-34 | 5:42:41 | 11ª / 90 cat. | 475ª / 1.659 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Los Cabos70.3 · F30-34 | DNS | 99.999ª / 40 cat. | 99.999ª / 919 geral |
| dez 2021 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · F25-29 | 5:53:08 | 27ª / 52 cat. | 837ª / 1.529 geral |