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Marta Sroka

Polônia · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

1ª de 52 na F45-49 · IRONMAN Kalmar-Sweden 2025

Provas17em 12 países
Melhor 70.34:54:14Valencia 2025
Melhor IRONMAN10:01:30Kalmar-Sweden 2025

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Valencia 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 40 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação38:46 · 2:02/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
  • Bike2:34:55 · 34,9 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida1:32:37 · 4:23/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Transições7:56 · −2:20 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Staffordshire 225:35:579ª de 60 na F40-44
Lanzarote 235:43:146ª de 25 na F40-44
Poznan 234:56:541ª de 12 na F40-44
Venice-Jesolo 244:59:218ª de 68 na F40-44
Lahti 245:08:012ª de 25 na F40-44
Weymouth 245:17:223ª de 28 na F40-44
Valencia 254:54:143ª de 40 na F45-49
Bolton 255:08:001ª de 20 na F45-49
Costa Navarino, Peloponnese, Greece 255:03:122ª de 15 na F45-49
World Championship 255:35:0613ª de 292 na F45-49

Clima no dia

Valencia 2025 (07–15h): 13,0 a 21,9 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 44% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 52 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:18:05 · 2:03/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Bike5:05:38 · 35,3 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Corrida3:30:21 · 4:59/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Transições7:27 · −6:29 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Switzerland Thun 2210:55:433ª de 31 na F40-44
World Championship 2212:20:38133ª de 199 na F40-44
Kaernten-Klagenfurt, Austria 2310:58:045ª de 32 na F40-44
Portugal-Cascais 2311:13:389ª de 36 na F40-44
Kalmar-Sweden 2510:01:301ª de 52 na F45-49
Tours Metropole - Loire Valley 2610:28:303ª de 35 na F45-49
World Championship 2611:12:2124ª de 83 na F45-49

Clima no dia

Kalmar-Sweden 2025 (07–22h): 16,5 a 23,5 °C · sensação de até 21,1 °C · umidade 39% · vento até 17 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2022IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN Switzerland Thun 2022IRONMANtop 10%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 67%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023IRONMANtop 16%
IRONMAN 70.3 Poznan 2023IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN Portugal-Cascais 2023IRONMANtop 25%
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Lahti 2024IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Weymouth 2024IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Valencia 2025IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Bolton 2025IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2025IRONMANtop 2%
IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2025IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN Tours Metropole - Loire Valley 2026IRONMANtop 9%
IRONMAN World Championship 2026IRONMANtop 29%

De top 15% para top 29% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCosta Navarino, Peloponnese, Greece 25 · 36:381:56/100m
  • BikePoznan 23 · 2:27:5636,5 km/h
  • CorridaValencia 25 · 1:32:374:23/km
  • TransiçõesPoznan 235:21

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoKaernten-Klagenfurt, Austria 23 · 1:17:262:02/100m
  • BikeKalmar-Sweden 25 · 5:05:3835,3 km/h
  • CorridaKalmar-Sweden 25 · 3:30:214:59/km
  • TransiçõesKalmar-Sweden 257:27

Onde você está na F45-49 · IRONMAN Kalmar-Sweden 2025

você 10:01:30
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
10:01:30 a 10:26:50 (você)3
10:26:50 a 10:52:093
10:52:09 a 11:17:291
11:17:29 a 11:42:492
11:42:49 a 12:08:089
12:08:08 a 12:33:286
12:33:28 a 12:58:487
12:58:48 a 13:24:077
13:24:07 a 13:49:274
13:49:27 a 14:14:462
14:14:46 a 14:40:063
14:40:06 a 15:05:262
15:05:26 a 15:30:450
15:30:45 a 15:56:053

52 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:37:44.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Kalmar-Sweden 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 33%Biketop 2%Corridatop 2%

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 33%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Bolton 202513 °C5:08:00
IRONMAN 70.3 Weymouth 202417 °C5:17:22
IRONMAN 70.3 Lanzarote 202320 °C5:43:14
IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 202520 °C5:03:12
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 202420 °C4:59:21
IRONMAN 70.3 Poznan 202322 °C4:56:54
IRONMAN 70.3 World Championship 202522 °C5:35:06
IRONMAN 70.3 Valencia 202522 °C4:54:14
IRONMAN 70.3 Lahti 202425 °C5:08:01

Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Portugal-Cascais 202315 °C11:13:38
IRONMAN World Championship 202618 °C11:12:21
IRONMAN World Championship 202223 °C12:20:38
IRONMAN Kalmar-Sweden 202524 °C10:01:30
IRONMAN Switzerland Thun 202224 °C10:55:43
IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 202327 °C10:58:04
IRONMAN Tours Metropole - Loire Valley 202630 °C10:28:30

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Espanha3 provas
  • Reino Unido3 provas
  • Estados Unidos2 provas
  • Áustria1 prova
  • Suíça1 prova
  • Finlândia1 prova
  • França1 prova
  • Grécia1 prova
  • Itália1 prova
  • Polônia1 prova
  • Portugal1 prova
  • Suécia1 prova

12 países · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-4911:12:2124ª / 83 cat.1.205ª / 2.261 geral
ago 2026IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · F45-49DNS99.999ª / 13 cat.99.999ª / 1.299 geral
jun 2026IRONMAN Tours Metropole - Loire ValleyIRONMAN · F45-4910:28:303ª / 35 cat.490ª / 2.568 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-495:35:0613ª / 292 cat.352ª / 2.255 geral
out 2025IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece70.3 · F45-495:03:122ª / 15 cat.100ª / 688 geral
ago 2025IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · F45-4910:01:301ª / 52 cat.235ª / 2.023 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · F45-495:08:001ª / 20 cat.176ª / 1.094 geral
abr 2025IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · F45-494:54:143ª / 40 cat.431ª / 2.136 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · F40-445:17:223ª / 28 cat.216ª / 1.759 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Lahti70.3 · F40-445:08:012ª / 25 cat.141ª / 675 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · F40-444:59:218ª / 68 cat.763ª / 2.420 geral
out 2023IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · F40-4411:13:389ª / 36 cat.430ª / 1.234 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · F40-444:56:541ª / 12 cat.166ª / 482 geral
jun 2023IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · F40-4410:58:045ª / 32 cat.412ª / 1.879 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · F40-445:43:146ª / 25 cat.438ª / 991 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-4412:20:38133ª / 199 cat.1.211ª / 2.319 geral
jul 2022IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · F40-4410:55:433ª / 31 cat.273ª / 1.160 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · F40-445:35:579ª / 60 cat.318ª / 1.647 geral
out 2021IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · F40-44DNS99.999ª / 32 cat.99.999ª / 2.831 geral