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Marta Rayss

Polônia · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 2%

56ª de 2.998 na F45-49 · Maratona de Londres 2026

Provas22em 8 países
Melhor 70.34:36:05Gdynia 2023
Melhor IRONMAN10:40:10Hamburg 2023
Melhor maratona3:09:02Nova York 2025 · 4:29/km

IRONMAN 70.3

16 provas · disciplinas em Gdynia 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 17 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:59:00 · 30,2 km/htop 71%: mais rápido que 29% da categoria
  • Corrida1:33:06 · 4:25/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Gdynia 186:09:3628ª de 46 na F35-39
Gdynia 195:35:3017ª de 56 na F35-39
Gdynia 215:30:218ª de 32 na F40-44
Warsaw 224:54:372ª de 16 na F40-44
Gdynia 225:10:493ª de 18 na F40-44
Poznan 225:02:144ª de 19 na F40-44
World Championship 225:34:0666ª de 264 na F40-44
Mallorca 235:43:3615ª de 58 na F40-44
Gdynia 234:36:055ª de 17 na F40-44
World Championship 235:18:3993ª de 284 na F40-44
Poznan 234:57:132ª de 12 na F40-44
Alcúdia-Mallorca 246:01:0230ª de 71 na F40-44
Warsaw 245:10:2612ª de 37 na F40-44
Gdynia 245:24:038ª de 16 na F40-44
Poznan 245:12:034ª de 17 na F40-44
World Championship 245:32:18109ª de 298 na F40-44

Clima no dia

Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Hamburg 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 47 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:24:55 · 2:14/100mtop 72%: mais rápido que 28% da categoria
  • Bike5:45:29 · 31,3 km/htop 51%: mais rápido que 49% da categoria
  • Corrida3:16:45 · 4:40/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Transições13:03 · −1:56 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Emilia Romagna 2111:23:239ª de 29 na F40-44
Hamburg 2310:40:1010ª de 47 na F40-44
World Championship 2311:43:35115ª de 324 na F40-44

Clima no dia

Hamburg 2023 (07–22h): 10,2 a 21,3 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 46% · vento até 18 km/h · sem chuva.

Majors

3 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2026
  • Chicago: ainda não
  • Londres: concluída em 2026
  • Nova York: concluída em 2025
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Gdynia 2018IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2019IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2021IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN Emilia Romagna 2021IRONMANtop 32%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2022IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2022IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Poznan 2022IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2023IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN Hamburg 2023IRONMANtop 22%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2023IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 Poznan 2023IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 36%
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2024IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2024IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Poznan 2024IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 37%
Maratona de Londres 2026Maratonatop 2%
Maratona de Berlim 2026Maratonatop 4%

De top 61% para top 4% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPoznan 22 · 32:091:42/100m
  • BikePoznan 23 · 2:41:0433,5 km/h
  • CorridaGdynia 22 · 1:27:584:10/km
  • TransiçõesPoznan 226:09

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWorld Championship 23 · 1:23:502:12/100mPR
  • BikeHamburg 23 · 5:45:2931,3 km/h
  • CorridaHamburg 23 · 3:16:454:40/km
  • TransiçõesHamburg 2313:03

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F45-49 · Maratona de Londres 2026

você 3:12:48
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
2:37:46 a 3:10:0141
3:10:01 a 3:42:17 (você)345
3:42:17 a 4:14:32517
4:14:32 a 4:46:48582
4:46:48 a 5:19:03518
5:19:03 a 5:51:19407
5:51:19 a 6:23:34274
6:23:34 a 6:55:49166
6:55:49 a 7:28:0572
7:28:05 a 8:00:2045
8:00:20 a 8:32:3616
8:32:36 a 9:04:5110
9:04:51 a 9:37:073
9:37:07 a 10:09:222

2.998 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:47:30.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 37%Biketop 19%Corridatop 6%

Você é corredora. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 37%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202217 °C5:34:06
IRONMAN 70.3 Mallorca 202317 °C5:43:36
IRONMAN 70.3 World Championship 202319 °C5:18:39
IRONMAN 70.3 Gdynia 202221 °C5:10:49
IRONMAN 70.3 Poznan 202322 °C4:57:13
IRONMAN 70.3 Poznan 202222 °C5:02:14
IRONMAN 70.3 Poznan 202422 °C5:12:03
IRONMAN 70.3 Gdynia 202322 °C4:36:05
IRONMAN 70.3 Gdynia 202423 °C5:24:03
IRONMAN 70.3 World Championship 202423 °C5:32:18
IRONMAN 70.3 Warsaw 202424 °C5:10:26
IRONMAN 70.3 Gdynia 201824 °C6:09:36
IRONMAN 70.3 Warsaw 202224 °C4:54:37
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 202424 °C6:01:02
IRONMAN 70.3 Gdynia 202125 °C5:30:21
IRONMAN 70.3 Gdynia 201926 °C5:35:30

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 16 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202320 °C11:43:35
IRONMAN Hamburg 202321 °C10:40:10
IRONMAN Emilia Romagna 202125 °C11:23:23

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Polônia11 provas
  • Estados Unidos3 provas
  • Alemanha2 provas
  • Espanha2 provas
  • Finlândia1 prova
  • Reino Unido1 prova
  • Itália1 prova
  • Nova Zelândia1 prova

8 países · 22 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

23 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2026IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F45-49DNS99.999ª / 17 cat.99.999ª / 1.032 geral
nov 2025Maratona de Nova YorkMaratona · F45-493:09:02—3.665ª / 59.122 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-445:32:18109ª / 298 cat.722ª / 2.058 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · F40-445:12:034ª / 17 cat.315ª / 680 geral
ago 2024IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F40-445:24:038ª / 16 cat.279ª / 633 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F40-445:10:2612ª / 37 cat.496ª / 1.233 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · F40-446:01:0230ª / 71 cat.1.585ª / 2.908 geral
out 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-4411:43:35115ª / 324 cat.604ª / 2.041 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · F40-444:57:132ª / 12 cat.168ª / 482 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-445:18:3993ª / 284 cat.650ª / 2.000 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F40-444:36:055ª / 17 cat.299ª / 632 geral
jun 2023IRONMAN HamburgIRONMAN · F40-4410:40:1010ª / 47 cat.701ª / 2.025 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · F40-445:43:3615ª / 58 cat.924ª / 2.512 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-445:34:0666ª / 264 cat.522ª / 1.825 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · F40-445:02:144ª / 19 cat.213ª / 569 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F40-445:10:493ª / 18 cat.232ª / 669 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F40-444:54:372ª / 16 cat.285ª / 738 geral
set 2021IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · F40-4411:23:239ª / 29 cat.611ª / 1.504 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F40-445:30:218ª / 32 cat.493ª / 1.121 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F35-395:35:3017ª / 56 cat.1.026ª / 1.816 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F35-396:09:3628ª / 46 cat.1.499ª / 1.845 geral
2026Maratona de BerlimRunner · F45-493:14:5380ª / 2.270 cat.6.528ª / 50.146 geral
2026Maratona de LondresMass · F45-493:12:4856ª / 2.998 cat.5.392ª / 59.862 geral