IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · Para o pódio da M50-54
4:32:11−12:25 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:44:36 (5º). A maior diferença está em bike (−9:25) e corrida (−3:53).
Provas23em 9 países
Melhor 70.34:44:36Westfriesland 2024
Melhor IRONMAN10:23:51Emilia Romagna 2025
IRONMAN 70.3
18 provas · disciplinas em Westfriesland 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 126 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:27 · 1:46/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike2:28:24 · 36,4 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida1:35:36 · 4:32/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições7:09 · −2:43 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Salzburg Zell am See 15 | 5:21:45 | 73º de 250 na M40-44 |
| Luxembourg 16 | 5:12:25 | 117º de 226 na M40-44 |
| Kraichgau 17 | 5:32:55 | 76º de 205 na M40-44 |
| Ruegen 17 | 5:06:24 | 49º de 130 na M40-44 |
| Barcelona 18 | 5:32:27 | 103º de 314 na M40-44 |
| Zell am See-Kaprun 19 | 5:44:39 | 105º de 238 na M45-49 |
| Cascais Portugal 19 | 5:15:49 | 59º de 273 na M45-49 |
| Duisburg 21 | 4:47:19 | 14º de 144 na M45-49 |
| Duisburg 22 | 4:47:12 | 43º de 211 na M45-49 |
| World Championship 22 | 5:22:06 | 325º de 495 na M45-49 |
| Mallorca 23 | 5:49:39 | 125º de 301 na M45-49 |
| Erkner 23 | 4:49:40 | 32º de 160 na M45-49 |
| Venice-Jesolo 24 | 4:49:22 | 46º de 264 na M50-54 |
| Kraichgau 24 | 5:10:02 | 37º de 175 na M50-54 |
| Westfriesland 24 | 4:44:36 | 5º de 126 na M50-54 |
| Duisburg 24 | 4:49:07 | 24º de 152 na M50-54 |
| World Championship 24 | 4:59:57 | 114º de 362 na M50-54 |
| Leipzig 26 | 4:45:51 | 12º de 131 na M50-54 |
Clima no dia
Westfriesland 2024 (07–15h): 14,4 a 22,7 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 72% · vento até 17 km/h · 0,3 mm de chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 240 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:12:04 · 1:54/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike5:11:33 · 34,7 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida3:46:11 · 5:22/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições14:03 · −4:33 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 17 | 12:50:36 | 364º de 445 na M40-44 |
| Frankfurt 19 | 11:36:09 | 88º de 350 na M45-49 |
| Frankfurt 21 | 12:15:20 | 110º de 144 na M45-49 |
| Hamburg 22 | 11:01:06 | 100º de 272 na M45-49 |
| Emilia Romagna 25 | 10:23:51 | 26º de 240 na M50-54 |
Clima no dia
Emilia Romagna 2025 (07–22h): 16,0 a 26,5 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 75% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See 2015 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2016 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2017 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN Frankfurt 2017 | IRONMAN | top 82% |
| IRONMAN 70.3 Ruegen 2017 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2018 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2019 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Frankfurt 2021 | IRONMAN | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Hamburg 2022 | IRONMAN | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2025 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Leipzig 2026 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
De top 30% para top 10% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLuxembourg 16 · 25:581:22/100m
- BikeDuisburg 24 · 2:24:0937,5 km/h
- CorridaLeipzig 26 · 1:33:214:25/kmPR
- TransiçõesKraichgau 176:16
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoEmilia Romagna 25 · 1:12:041:54/100mPR
- BikeEmilia Romagna 25 · 5:11:3334,7 km/hPR
- CorridaEmilia Romagna 25 · 3:46:115:22/kmPR
- TransiçõesFrankfurt 177:34
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024
você 4:44:36
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:16:43 a 4:35:33 | 3 |
| 4:35:33 a 4:54:23 (você) | 8 |
| 4:54:23 a 5:13:13 | 32 |
| 5:13:13 a 5:32:03 | 25 |
| 5:32:03 a 5:50:53 | 21 |
| 5:50:53 a 6:09:43 | 21 |
| 6:09:43 a 6:28:34 | 4 |
| 6:28:34 a 6:47:24 | 1 |
| 6:47:24 a 7:06:14 | 5 |
| 7:06:14 a 7:25:04 | 3 |
| 7:25:04 a 7:43:54 | 1 |
| 7:43:54 a 8:02:44 | 1 |
| 8:02:44 a 8:21:34 | 0 |
| 8:21:34 a 8:40:24 | 1 |
126 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:23.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | 16 °C | 4:47:19 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | 17 °C | 5:49:39 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 5:22:06 |
| IRONMAN 70.3 Leipzig 2026 | 19 °C | 4:45:51 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | 20 °C | 4:49:22 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 5:15:49 |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2018 | 22 °C | 5:32:27 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 4:47:12 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | 23 °C | 4:44:36 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:59:57 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2019 | 26 °C | 5:44:39 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | 30 °C | 4:49:07 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2023 | 30 °C | 4:49:40 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 13 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2022 | 24 °C | 11:01:06 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2025 | 27 °C | 10:23:51 |
| IRONMAN Frankfurt 2021 | 30 °C | 12:15:20 |
| IRONMAN Frankfurt 2017 | 31 °C | 12:50:36 |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | 39 °C | 11:36:09 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha13 provas
Espanha2 provas
Itália2 provas
Áustria1 prova
Luxemburgo1 prova
Países Baixos1 prova
Nova Zelândia1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
9 países · 23 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
27 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Leipzig70.3 · M50-54 | 4:45:51 | 12º / 131 cat. | 361º / 2.219 geral |
| set 2025 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M50-54 | 10:23:51 | 26º / 240 cat. | 395º / 2.219 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 4:59:57 | 114º / 362 cat. | 1.557º / 3.087 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M50-54 | 4:49:07 | 24º / 152 cat. | 315º / 1.890 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M50-54 | 4:44:36 | 5º / 126 cat. | 125º / 1.628 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M50-54 | 5:10:02 | 37º / 175 cat. | 587º / 2.098 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M50-54 | 4:49:22 | 46º / 264 cat. | 517º / 2.420 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M45-49 | 4:49:40 | 32º / 160 cat. | 242º / 1.319 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-49 | 5:49:39 | 125º / 301 cat. | 1.069º / 2.512 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:22:06 | 325º / 495 cat. | 2.478º / 3.553 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M45-49 | 4:47:12 | 43º / 211 cat. | 368º / 1.993 geral |
| jun 2022 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 11:01:06 | 100º / 272 cat. | 669º / 1.799 geral |
| nov 2021 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 275 cat. | 99.999º / 2.204 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M45-49 | 4:47:19 | 14º / 144 cat. | 158º / 1.375 geral |
| ago 2021 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 12:15:20 | 110º / 144 cat. | 722º / 1.025 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 5:15:49 | 59º / 273 cat. | 483º / 2.094 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M45-49 | 5:44:39 | 105º / 238 cat. | 946º / 2.076 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 11:36:09 | 88º / 350 cat. | 590º / 2.025 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 293 cat. | 99.999º / 2.040 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M40-44 | 5:32:27 | 103º / 314 cat. | 639º / 2.141 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M40-44 | 5:06:24 | 49º / 130 cat. | 374º / 1.122 geral |
| jul 2017 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 12:50:36 | 364º / 445 cat. | 1.908º / 2.438 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M40-44 | 5:32:55 | 76º / 205 cat. | 579º / 1.546 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-44 | 5:12:25 | 117º / 226 cat. | 849º / 1.585 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See70.3 · M40-44 | 5:21:45 | 73º / 250 cat. | 472º / 1.797 geral |
| set 2014 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 128 cat. | 99.999º / 855 geral |
| ago 2014 | IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 291 cat. | 99.999º / 1.904 geral |