IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 · Para o pódio da M45-49
4:08:33−17:14 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:25:47 (6º). A maior diferença está em corrida (−20:00) e transições (−17s).
Provas7em 4 países
Melhor 70.34:25:47Duisburg 2026
Melhor IRONMAN9:36:52Tallinn 2025
Melhor maratona3:44:52Berlim 2015 · 5:20/km
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Duisburg 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 126 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:12 · 1:32/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike2:08:28 · 42,0 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Corrida1:41:35 · 4:49/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições6:32 · −5:19 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Duisburg 23 | 4:34:48 | 18º de 162 na M45-49 |
| Duisburg 26 | 4:25:47 | 6º de 126 na M45-49 |
Clima no dia
Duisburg 2026 (07–15h): 16,9 a 25,2 °C · sensação de até 25,5 °C · umidade 58% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Tallinn 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 142 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:06:25 · 1:45/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike4:48:34 · 37,4 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida3:34:00 · 5:04/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições7:53 · −5:06 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 24 | 9:41:36 | 23º de 260 na M45-49 |
| Hamburg 25 | 11:25:23 | 161º de 326 na M45-49 |
| Tallinn 25 | 9:36:52 | 15º de 142 na M45-49 |
Clima no dia
Tallinn 2025 (07–22h): 8,9 a 14,9 °C · sensação de até 13,4 °C · umidade 77% · vento até 14 km/h · 0,4 mm de chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2015
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2016
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20153:44:525:20/km
- Nova York 20164:12:576:00/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN Hamburg 2025 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN Tallinn 2025 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
De top 12% para top 5% em 3 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDuisburg 26 · 29:121:32/100mPR
- BikeDuisburg 26 · 2:08:2842,0 km/hPR
- CorridaDuisburg 26 · 1:41:354:49/kmPR
- TransiçõesDuisburg 266:32PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 24 · 58:511:33/100m
- BikeCopenhagen 24 · 4:39:5438,6 km/h
- CorridaTallinn 25 · 3:34:005:04/kmPR
- TransiçõesCopenhagen 246:45
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2026
você 4:25:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:04:22 a 4:23:17 | 4 |
| 4:23:17 a 4:42:12 (você) | 10 |
| 4:42:12 a 5:01:07 | 12 |
| 5:01:07 a 5:20:01 | 26 |
| 5:20:01 a 5:38:56 | 18 |
| 5:38:56 a 5:57:51 | 17 |
| 5:57:51 a 6:16:46 | 14 |
| 6:16:46 a 6:35:41 | 8 |
| 6:35:41 a 6:54:36 | 8 |
| 6:54:36 a 7:13:31 | 3 |
| 7:13:31 a 7:32:25 | 5 |
| 7:32:25 a 7:51:20 | 0 |
| 7:51:20 a 8:10:15 | 0 |
| 8:10:15 a 8:29:10 | 1 |
126 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:33:43.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Tallinn 2025 | 15 °C | 9:36:52 |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | 18 °C | 9:41:36 |
| IRONMAN Hamburg 2025 | 23 °C | 11:25:23 |
No calor você perde cerca de 2,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha4 provas
Dinamarca1 prova
Estônia1 prova
Estados Unidos1 prova
4 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M45-49 | 4:25:47 | 6º / 126 cat. | 79º / 1.990 geral |
| ago 2025 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M45-49 | 9:36:52 | 15º / 142 cat. | 124º / 1.088 geral |
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 11:25:23 | 161º / 326 cat. | 1.185º / 2.335 geral |
| ago 2024 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 9:41:36 | 23º / 260 cat. | 267º / 2.370 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M45-49 | 4:34:48 | 18º / 162 cat. | 202º / 1.903 geral |
| nov 2016 | Maratona de Nova YorkMaratona · M35-39 | 4:12:57 | — | 17.984º / 51.275 geral |
| 2015 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:44:52 | — | 11.975º / 36.764 geral |