IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 · Para o pódio da M55-59
4:59:00−1:01 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:00:01 (4º). A maior diferença está em bike (−18:37) e transições (−46s).
Provas11em 9 países
Melhor 70.35:00:01Nelson Mandela Bay 2023
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Nelson Mandela Bay 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 66 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação12:22 · 0:39/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike2:46:32 · 32,4 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:52:22 · 5:20/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições8:45 · −4:35 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 21 | 5:21:04 | 7º de 110 na M55-59 |
| Nelson Mandela Bay 23 | 5:00:01 | 4º de 66 na M55-59 |
| Nice 23 | 5:40:05 | 16º de 154 na M55-59 |
| World Championship 23 | 5:11:32 | 132º de 272 na M55-59 |
| Porec 23 | 5:00:25 | 12º de 74 na M55-59 |
| Valencia 24 | 5:06:22 | 22º de 170 na M55-59 |
| Zell am See-Kaprun 24 | 5:26:11 | 13º de 89 na M55-59 |
| Porec 24 | 5:04:11 | 10º de 91 na M55-59 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 · Na próxima faixa etária (M60-64)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 5:00:01, você seria 2º de 42 na M60-64 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2024 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2024 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
De top 7% para top 11% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNelson Mandela Bay 23 · 12:220:39/100m
- BikePorec 23 · 2:38:3634,0 km/h
- CorridaValencia 24 · 1:40:384:46/km
- TransiçõesPorec 238:17
Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023
você 5:00:01
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:43:31 a 4:57:31 | 2 |
| 4:57:31 a 5:11:31 (você) | 4 |
| 5:11:31 a 5:25:31 | 6 |
| 5:25:31 a 5:39:31 | 2 |
| 5:39:31 a 5:53:31 | 4 |
| 5:53:31 a 6:07:31 | 6 |
| 6:07:31 a 6:21:32 | 7 |
| 6:21:32 a 6:35:32 | 8 |
| 6:35:32 a 6:49:32 | 8 |
| 6:49:32 a 7:03:32 | 9 |
| 7:03:32 a 7:17:32 | 4 |
| 7:17:32 a 7:31:32 | 2 |
| 7:31:32 a 7:45:32 | 2 |
| 7:45:32 a 7:59:32 | 2 |
66 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:26:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Porec 2023 | 18 °C | 5:00:25 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:11:32 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | 20 °C | 5:21:04 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 5:06:22 |
| IRONMAN 70.3 Porec 2024 | 23 °C | 5:04:11 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2024 | 29 °C | 5:26:11 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | 30 °C | 5:40:05 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França2 provas
Croácia2 provas
Áustria1 prova
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
Peru1 prova
Portugal1 prova
África do Sul1 prova
9 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Leipzig70.3 · M60-64 | DNF | 99.999º / 66 cat. | 99.999º / 2.219 geral |
| abr 2026 | IRONMAN 70.3 Peru70.3 · M60-64 | DNF | 99.999º / 18 cat. | 99.999º / 982 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M55-59 | 5:04:11 | 10º / 91 cat. | 365º / 1.422 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M55-59 | 5:26:11 | 13º / 89 cat. | 610º / 2.192 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M55-59 | 5:06:22 | 22º / 170 cat. | 687º / 2.328 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M55-59 | 5:00:25 | 12º / 74 cat. | 317º / 1.177 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59 | 5:11:32 | 132º / 272 cat. | 2.398º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M55-59 | 5:40:05 | 16º / 154 cat. | 404º / 2.228 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M55-59 | 5:00:01 | 4º / 66 cat. | 101º / 1.102 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M55-59 | DNF | 99.999º / 94 cat. | 99.999º / 1.637 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M55-59 | 5:21:04 | 7º / 110 cat. | 328º / 2.327 geral |