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Markos Pachos

Grécia · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 48%

67º de 141 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Bahrain 2018

Provas21em 12 países
Melhor 70.35:24:23Bahrain 2018
Melhor IRONMAN11:17:30Austria 2014
Melhor maratona4:31:24Nova York 2011 · 6:26/km

IRONMAN 70.3

15 provas · disciplinas em Bahrain 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 141 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação32:10 · 1:42/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Bike2:35:12 · 34,8 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
  • Corrida2:06:57 · 6:01/kmtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
  • Transições10:04 · +1:42 vs. medianatop 66%: mais rápido que 34% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Bahrain 185:24:2367º de 141 na M35-39
Greece Costa Navarino 196:20:55142º de 220 na M40-44
Marrakech 196:58:17224º de 257 na M40-44
Dubai 205:25:1874º de 126 na M40-44
Greece Costa Navarino 216:54:00100º de 118 na M40-44
Egypt 216:57:4864º de 114 na M40-44
Mallorca 226:50:13298º de 344 na M40-44
Vouliagmeni, Greece 226:04:56156º de 208 na M40-44
Tiberias, Sea of Galilee 226:26:2472º de 116 na M40-44
Venice-Jesolo 236:26:47316º de 346 na M40-44
Vouliagmeni, Greece 237:10:58159º de 162 na M40-44
Valencia 246:23:59274º de 310 na M45-49
Marathon, Greece 245:55:5091º de 129 na M45-49
Costa Navarino, Peloponnese, Greece 257:01:4472º de 80 na M45-49
Warsaw 267:08:20186º de 190 na M45-49

Clima no dia

Bahrain 2018 (07–15h): 21,4 a 24,6 °C · sensação de até 23,0 °C · umidade 44% · vento até 17 km/h · sem chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Austria 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 421 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:02:30 · 1:39/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Bike5:24:40 · 33,3 km/htop 38%: mais rápido que 62% da categoria
  • Corrida4:38:06 · 6:35/kmtop 72%: mais rápido que 28% da categoria
  • Transições12:14 · +41s vs. medianatop 56%: mais rápido que 44% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Austria 1211:56:42169º de 300 na M30-34
European Championship 1312:05:21243º de 296 na M30-34
Austria 1411:17:30222º de 421 na M35-39
Austria 2213:55:33286º de 338 na M40-44
Hamburg 2314:45:38321º de 323 na M40-44

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2011
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Bahrain 2018 · corrida até a mediana (−5:48)

Hoje 67º, passaria a 61º+6 posições

5:24:23 → 5:18:35 na M35-39 (141 atletas).

IRONMAN 70.3 Bahrain 2018 · Para o pódio da M35-39

4:08:58−1:15:25 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:24:23 (67º). A maior diferença está em corrida (−45:29) e bike (−20:48).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Austria 2012IRONMANtop 57%
IRONMAN European Championship 2013IRONMANtop 83%
IRONMAN Austria 2014IRONMANtop 53%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2018IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2019IRONMAN 70.3top 65%
IRONMAN 70.3 Marrakech 2019IRONMAN 70.3top 88%
IRONMAN 70.3 Dubai 2020IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2021IRONMAN 70.3top 85%
IRONMAN 70.3 Egypt 2021IRONMAN 70.3top 57%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2022IRONMAN 70.3top 87%
IRONMAN Austria 2022IRONMANtop 85%
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022IRONMAN 70.3top 75%
IRONMAN 70.3 Tiberias, Sea of Galilee 2022IRONMAN 70.3top 63%
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023IRONMAN 70.3top 92%
IRONMAN Hamburg 2023IRONMANtop 100%
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023IRONMAN 70.3top 99%
IRONMAN 70.3 Valencia 2024IRONMAN 70.3top 89%
IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024IRONMAN 70.3top 71%
IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2025IRONMAN 70.3top 90%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026IRONMAN 70.3top 98%

De top 57% para top 98% em 14 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGreece Costa Navarino 21 · 30:551:38/100m
  • BikeDubai 20 · 2:29:2236,2 km/h
  • CorridaBahrain 18 · 2:06:576:01/km
  • TransiçõesBahrain 1810:04

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoEuropean Championship 13 · 1:00:031:35/100m
  • BikeAustria 12 · 5:11:2234,7 km/h
  • CorridaAustria 14 · 4:38:066:35/km
  • TransiçõesAustria 1210:35

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Bahrain 2018

você 5:24:23
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:03:31 a 4:21:2417
4:21:24 a 4:39:1614
4:39:16 a 4:57:0915
4:57:09 a 5:15:0112
5:15:01 a 5:32:54 (você)15
5:32:54 a 5:50:4614
5:50:46 a 6:08:397
6:08:39 a 6:26:3116
6:26:31 a 6:44:249
6:44:24 a 7:02:1610
7:02:16 a 7:20:094
7:20:09 a 7:38:016
7:38:01 a 7:55:541
7:55:54 a 8:13:461

141 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:29:29.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Bahrain 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 28%Biketop 43%Corridatop 56%

Você é nadador. Natação no top 28% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 202520 °C7:01:44
IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 202420 °C5:55:50
IRONMAN 70.3 Valencia 202420 °C6:23:59
IRONMAN 70.3 Tiberias, Sea of Galilee 202221 °C6:26:24
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 202322 °C6:26:47
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 202222 °C6:04:56
IRONMAN 70.3 Mallorca 202224 °C6:50:13
IRONMAN 70.3 Warsaw 202624 °C7:08:20
IRONMAN 70.3 Bahrain 201825 °C5:24:23
IRONMAN 70.3 Dubai 202025 °C5:25:18
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 202325 °C7:10:58
IRONMAN 70.3 Marrakech 201930 °C6:58:17

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Hamburg 202321 °C14:45:38
IRONMAN European Championship 201326 °C12:05:21
IRONMAN Austria 202229 °C13:55:33

Você rende melhor no calor: cerca de 1,1% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Grécia6 provas
  • Áustria3 provas
  • Alemanha2 provas
  • Espanha2 provas
  • Emirados Árabes Unidos1 prova
  • Barein1 prova
  • Egito1 prova
  • Israel1 prova
  • Itália1 prova
  • Marrocos1 prova
  • Polônia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

12 países · 21 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

21 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-497:08:20186º / 190 cat.1.899º / 1.973 geral
out 2025IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece70.3 · M45-497:01:4472º / 80 cat.608º / 688 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Marathon, Greece70.3 · M45-495:55:5091º / 129 cat.580º / 1.006 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M45-496:23:59274º / 310 cat.2.002º / 2.328 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M40-447:10:58159º / 162 cat.940º / 1.007 geral
jun 2023IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-4414:45:38321º / 323 cat.1.979º / 2.025 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M40-446:26:47316º / 346 cat.2.104º / 2.368 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Tiberias, Sea of Galilee70.3 · M40-446:26:2472º / 116 cat.506º / 955 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M40-446:04:56156º / 208 cat.813º / 1.224 geral
jul 2022IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-4413:55:33286º / 338 cat.1.592º / 2.169 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-446:50:13298º / 344 cat.2.158º / 2.696 geral
nov 2021IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · M40-446:57:4864º / 114 cat.437º / 768 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M40-446:54:00100º / 118 cat.524º / 643 geral
fev 2020IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M40-445:25:1874º / 126 cat.434º / 773 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Marrakech70.3 · M40-446:58:17224º / 257 cat.1.378º / 1.657 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M40-446:20:55142º / 220 cat.671º / 1.110 geral
dez 2018IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M35-395:24:2367º / 141 cat.383º / 878 geral
jun 2014IRONMAN AustriaIRONMAN · M35-3911:17:30222º / 421 cat.1.069º / 2.439 geral
jul 2013IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M30-3412:05:21243º / 296 cat.1.636º / 2.448 geral
jul 2012IRONMAN AustriaIRONMAN · M30-3411:56:42169º / 300 cat.866º / 2.011 geral
nov 2011Maratona de Nova YorkMaratona · M30-344:31:24—27.096º / 47.239 geral