IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · Para o pódio da M30-34
4:25:07−39:56 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:05:03 (11º). A maior diferença está em corrida (−25:58) e bike (−14:02).
Provas6em 1 país
Melhor 70.35:05:03Mossel Bay 2023
Melhor IRONMAN10:03:42South Africa 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Mossel Bay 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 180 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:54 · 1:53/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:34:37 · 34,9 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:48:50 · 5:09/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições5:42 · −5:52 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 23 | 5:27:19 | 22º de 88 na M30-34 |
| Mossel Bay 23 | 5:05:03 | 11º de 180 na M30-34 |
| Mossel Bay 24 | 5:12:30 | 16º de 151 na M30-34 |
Clima no dia
Mossel Bay 2023 (07–15h): 18,2 a 23,7 °C · sensação de até 23,7 °C · umidade 59% · vento até 17 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em South Africa 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 61 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação13:07 · 0:21/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Bike5:30:29 · 32,7 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida4:12:42 · 5:59/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Transições7:24 · −4:25 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 23 | 10:03:42 | 14º de 61 na M30-34 |
| South Africa 24 | 11:10:28 | 11º de 41 na M30-34 |
| South Africa 25 | 10:37:17 | 10º de 64 na M30-34 |
Clima no dia
South Africa 2023 (07–22h): 21,0 a 25,3 °C · sensação de até 29,2 °C · umidade 85% · vento até 32 km/h · 7,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 5:05:03, você seria 7º de 194 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN South Africa 2023 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN South Africa 2024 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN South Africa 2025 | IRONMAN | top 16% |
De top 23% para top 16% em 2 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMossel Bay 24 · 35:411:53/100mPR
- BikeMossel Bay 24 · 2:28:3236,4 km/hPR
- CorridaMossel Bay 23 · 1:48:505:09/km
- TransiçõesMossel Bay 235:42
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 23 · 13:070:21/100m
- BikeSouth Africa 25 · 5:11:1734,7 km/hPR
- CorridaSouth Africa 25 · 3:56:125:36/kmPR
- TransiçõesSouth Africa 237:24
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023
você 5:05:03
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:21:04 a 4:38:28 | 4 |
| 4:38:28 a 4:55:51 | 5 |
| 4:55:51 a 5:13:15 (você) | 5 |
| 5:13:15 a 5:30:39 | 9 |
| 5:30:39 a 5:48:02 | 16 |
| 5:48:02 a 6:05:26 | 26 |
| 6:05:26 a 6:22:50 | 20 |
| 6:22:50 a 6:40:13 | 31 |
| 6:40:13 a 6:57:37 | 22 |
| 6:57:37 a 7:15:00 | 13 |
| 7:15:00 a 7:32:24 | 11 |
| 7:32:24 a 7:49:48 | 12 |
| 7:49:48 a 8:07:11 | 4 |
| 8:07:11 a 8:24:35 | 2 |
180 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:25:33.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | 21 °C | 5:27:19 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | 23 °C | 5:12:30 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | 24 °C | 5:05:03 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul6 provas
1 país · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2025 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 10:37:17 | 10º / 64 cat. | 91º / 691 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M30-34 | 5:12:30 | 16º / 151 cat. | 81º / 1.357 geral |
| abr 2024 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 11:10:28 | 11º / 41 cat. | 78º / 408 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M30-34 | 5:05:03 | 11º / 180 cat. | 73º / 1.767 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 5:27:19 | 22º / 88 cat. | 149º / 932 geral |
| mar 2023 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 10:03:42 | 14º / 61 cat. | 145º / 640 geral |