IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 · Para o pódio da M45-49
4:25:30−21:06 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:46:36 (13º). A maior diferença está em corrida (−12:14) e bike (−10:31).
Provas30em 8 países
Melhor 70.34:46:36Washington Tri-Cities 2024
Melhor IRONMAN11:15:38Florida 2015
IRONMAN 70.3
16 provas · disciplinas em Washington Tri-Cities 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 164 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação21:16 · 1:07/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike2:41:59 · 33,3 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida1:36:58 · 4:36/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições6:22 · −4:14 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Texas 14 | 4:56:18 | 61º de 285 na M35-39 |
| Calgary 14 | 5:07:46 | 30º de 86 na M35-39 |
| Austin 14 | 5:36:56 | 44º de 251 na M35-39 |
| Augusta 15 | 4:46:45 | 34º de 253 na M35-39 |
| Calgary 21 | 5:24:49 | 20º de 69 na M40-44 |
| Victoria 23 | 5:12:49 | 20º de 96 na M45-49 |
| Calgary 23 | 4:50:07 | 7º de 56 na M45-49 |
| Indian Wells La Quinta 23 | 4:50:21 | 22º de 170 na M45-49 |
| St. George 24 | 5:14:19 | 14º de 122 na M45-49 |
| Calgary 24 | 4:51:14 | 6º de 67 na M45-49 |
| Washington Tri-Cities 24 | 4:46:36 | 13º de 164 na M45-49 |
| World Championship 24 | 6:19:03 | 375º de 388 na M45-49 |
| Coeur d'Alene 25 | 5:15:04 | 11º de 72 na M45-49 |
| Calgary 25 | 5:09:41 | 9º de 26 na M45-49 |
| World Championship 25 | 5:49:05 | 318º de 402 na M45-49 |
| World Championship 26 | 6:20:40 | 372º de 439 na M45-49 |
Clima no dia
Washington Tri-Cities 2024 (07–15h): 15,6 a 27,0 °C · sensação de até 28,1 °C · umidade 70% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
14 provas · disciplinas em Florida 2015
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 258 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:20:51 · 2:08/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Bike5:19:04 · 33,8 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida4:24:39 · 6:16/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições11:04 · −6:23 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Texas 15 | 11:35:55 | 73º de 327 na M35-39 |
| Florida 15 | 11:15:38 | 49º de 258 na M35-39 |
| Canada 16 | 11:54:40 | 41º de 130 na M35-39 |
| Weymouth 16 | 11:54:31 | 30º de 102 na M35-39 |
| South Africa 17 | 11:24:56 | 102º de 318 na M40-44 |
| Santa Rosa 17 | 11:20:00 | 22º de 217 na M40-44 |
| Boulder 18 | 14:52:19 | 105º de 150 na M40-44 |
| UK 18 | 11:33:55 | 107º de 323 na M40-44 |
| South Africa 19 | 11:15:50 | 83º de 270 na M40-44 |
| Lanzarote 19 | 13:16:38 | 148º de 269 na M40-44 |
| Wales 19 | 13:17:39 | 162º de 376 na M40-44 |
| Hamburg 21 | 11:32:17 | 96º de 141 na M40-44 |
| Lake Placid 22 | 12:33:31 | 51º de 216 na M45-49 |
| World Championship 23 | 13:07:32 | 208º de 288 na M45-49 |
Clima no dia
Florida 2015 (07–22h): 21,0 a 26,6 °C · sensação de até 31,3 °C · umidade 86% · vento até 9 km/h · 2,0 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Texas 2014 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Calgary 2014 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Austin 2014 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Texas 2015 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Augusta 2015 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Florida 2015 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN Canada 2016 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN Weymouth 2016 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN South Africa 2017 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN Santa Rosa 2017 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN Boulder 2018 | IRONMAN | top 70% |
| IRONMAN UK 2018 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN South Africa 2019 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN Lanzarote 2019 | IRONMAN | top 56% |
| IRONMAN Wales 2019 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Calgary 2021 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN Hamburg 2021 | IRONMAN | top 69% |
| IRONMAN Lake Placid 2022 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2023 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Calgary 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 73% |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Calgary 2024 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 97% |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2025 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Calgary 2025 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 80% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 85% |
De top 22% para top 85% em 12 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWashington Tri-Cities 24 · 21:161:07/100m
- BikeCalgary 24 · 2:28:3636,3 km/h
- CorridaAugusta 15 · 1:34:544:30/km
- TransiçõesCalgary 234:26
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 19 · 37:050:59/100m
- BikeFlorida 15 · 5:19:0433,8 km/h
- CorridaSouth Africa 19 · 4:05:075:49/km
- TransiçõesTexas 159:18
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024
você 4:46:36
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:17:54 a 4:35:33 | 8 |
| 4:35:33 a 4:53:12 (você) | 11 |
| 4:53:12 a 5:10:51 | 13 |
| 5:10:51 a 5:28:30 | 18 |
| 5:28:30 a 5:46:09 | 23 |
| 5:46:09 a 6:03:48 | 20 |
| 6:03:48 a 6:21:28 | 17 |
| 6:21:28 a 6:39:07 | 14 |
| 6:39:07 a 6:56:46 | 17 |
| 6:56:46 a 7:14:25 | 9 |
| 7:14:25 a 7:32:04 | 4 |
| 7:32:04 a 7:49:43 | 2 |
| 7:49:43 a 8:07:22 | 6 |
| 8:07:22 a 8:25:01 | 2 |
164 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:52:58.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 4% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Calgary 2025 | 16 °C | 5:09:41 |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2025 | 18 °C | 5:15:04 |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2023 | 19 °C | 4:50:21 |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2023 | 19 °C | 5:12:49 |
| IRONMAN 70.3 Augusta 2015 | 20 °C | 4:46:45 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:49:05 |
| IRONMAN 70.3 Calgary 2014 | 25 °C | 5:07:46 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 6:19:03 |
| IRONMAN 70.3 Calgary 2024 | 25 °C | 4:51:14 |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 | 27 °C | 4:46:36 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 6:20:40 |
| IRONMAN 70.3 Calgary 2023 | 27 °C | 4:50:07 |
| IRONMAN 70.3 Calgary 2021 | 30 °C | 5:24:49 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2024 | 31 °C | 5:14:19 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 14 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Wales 2019 | 17 °C | 13:17:39 |
| IRONMAN Weymouth 2016 | 17 °C | 11:54:31 |
| IRONMAN Lanzarote 2019 | 18 °C | 13:16:38 |
| IRONMAN Hamburg 2021 | 19 °C | 11:32:17 |
| IRONMAN South Africa 2019 | 22 °C | 11:15:50 |
| IRONMAN UK 2018 | 24 °C | 11:33:55 |
| IRONMAN Canada 2016 | 25 °C | 11:54:40 |
| IRONMAN South Africa 2017 | 26 °C | 11:24:56 |
| IRONMAN Florida 2015 | 27 °C | 11:15:38 |
| IRONMAN Santa Rosa 2017 | 27 °C | 11:20:00 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 13:07:32 |
| IRONMAN Lake Placid 2022 | 28 °C | 12:33:31 |
| IRONMAN Texas 2015 | 30 °C | 11:35:55 |
| IRONMAN Boulder 2018 | 33 °C | 14:52:19 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 14 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos12 provas
Canadá7 provas
Reino Unido3 provas
Espanha2 provas
França2 provas
África do Sul2 provas
Alemanha1 prova
Nova Zelândia1 prova
8 países · 30 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
30 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 6:20:40 | 372º / 439 cat. | 2.587º / 3.148 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:49:05 | 318º / 402 cat. | 2.614º / 3.334 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · M45-49 | 5:09:41 | 9º / 26 cat. | 93º / 244 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · M45-49 | 5:15:04 | 11º / 72 cat. | 132º / 975 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 6:19:03 | 375º / 388 cat. | 2.878º / 3.087 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · M45-49 | 4:46:36 | 13º / 164 cat. | 130º / 1.988 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · M45-49 | 4:51:14 | 6º / 67 cat. | 54º / 702 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M45-49 | 5:14:19 | 14º / 122 cat. | 258º / 1.531 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M45-49 | 4:50:21 | 22º / 170 cat. | 245º / 2.144 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 13:07:32 | 208º / 288 cat. | 1.400º / 2.002 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · M45-49 | 4:50:07 | 7º / 56 cat. | 45º / 571 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M45-49 | 5:12:49 | 20º / 96 cat. | 220º / 1.538 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M45-49 | 12:33:31 | 51º / 216 cat. | 442º / 1.818 geral |
| ago 2021 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 11:32:17 | 96º / 141 cat. | 545º / 972 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · M40-44 | 5:24:49 | 20º / 69 cat. | 177º / 778 geral |
| set 2019 | IRONMAN WalesIRONMAN · M40-44 | 13:17:39 | 162º / 376 cat. | 773º / 1.878 geral |
| mai 2019 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44 | 13:16:38 | 148º / 269 cat. | 674º / 1.360 geral |
| abr 2019 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 11:15:50 | 83º / 270 cat. | 526º / 1.670 geral |
| jul 2018 | IRONMAN UKIRONMAN · M40-44 | 11:33:55 | 107º / 323 cat. | 525º / 1.807 geral |
| jun 2018 | IRONMAN BoulderIRONMAN · M40-44 | 14:52:19 | 105º / 150 cat. | 791º / 1.181 geral |
| jul 2017 | IRONMAN Santa RosaIRONMAN · M40-44 | 11:20:00 | 22º / 217 cat. | 232º / 1.712 geral |
| abr 2017 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 11:24:56 | 102º / 318 cat. | 526º / 1.760 geral |
| set 2016 | IRONMAN WeymouthIRONMAN · M35-39 | 11:54:31 | 30º / 102 cat. | 178º / 713 geral |
| jul 2016 | IRONMAN CanadaIRONMAN · M35-39 | 11:54:40 | 41º / 130 cat. | 248º / 1.148 geral |
| nov 2015 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M35-39 | 11:15:38 | 49º / 258 cat. | 257º / 2.189 geral |
| set 2015 | IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M35-39 | 4:46:45 | 34º / 253 cat. | 104º / 2.479 geral |
| mai 2015 | IRONMAN TexasIRONMAN · M35-39 | 11:35:55 | 73º / 327 cat. | 410º / 2.237 geral |
| out 2014 | IRONMAN 70.3 Austin70.3 · M35-39 | 5:36:56 | 44º / 251 cat. | 383º / 1.955 geral |
| jul 2014 | IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · M35-39 | 5:07:46 | 30º / 86 cat. | 227º / 865 geral |
| abr 2014 | IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M35-39 | 4:56:18 | 61º / 285 cat. | 307º / 2.135 geral |