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Mark Sontag

Austrália · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2022

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 11%

11º de 105 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Melbourne November 2022

Provas5em 2 países
Melhor 70.34:33:24Melbourne 2023
Melhor IRONMAN10:41:50Western Australia 2023

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Melbourne 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 93 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação14:32 · 0:46/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Bike2:33:21 · 35,2 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Corrida1:37:20 · 4:37/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Transições8:10 · +5s vs. medianatop 53%: mais rápido que 47% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Melbourne 224:46:3329º de 123 na M45-49
Melbourne November 224:44:0311º de 105 na M45-49
Melbourne 234:33:2420º de 93 na M45-49

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Western Australia 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 135 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:02:07 · 1:38/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Bike5:17:54 · 34,0 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Corrida4:12:57 · 6:00/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Transições8:53 · −7:31 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Western Australia 2310:41:5028º de 135 na M45-49
Subic Bay Philippines 2412:12:3013º de 51 na M50-54

Clima no dia

Western Australia 2023 (07–22h): 20,4 a 25,0 °C · sensação de até 24,3 °C · umidade 54% · vento até 24 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Melbourne November 2022 · Para o pódio da M45-49

4:26:38−17:25 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:44:03 (11º). A maior diferença está em corrida (−14:19) e bike (−10:32).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Melbourne 2022IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Melbourne November 2022IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Melbourne 2023IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN Western Australia 2023IRONMANtop 21%
IRONMAN Subic Bay Philippines 2024IRONMANtop 26%

De top 24% para top 26% em 2 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMelbourne 23 · 14:320:46/100mPR
  • BikeMelbourne 22 · 2:24:0537,5 km/h
  • CorridaMelbourne 23 · 1:37:204:37/kmPR
  • TransiçõesMelbourne 225:57

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWestern Australia 23 · 1:02:071:38/100m
  • BikeWestern Australia 23 · 5:17:5434,0 km/h
  • CorridaWestern Australia 23 · 4:12:576:00/km
  • TransiçõesWestern Australia 238:53

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Melbourne November 2022

você 4:44:03
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:16:35 a 4:31:516
4:31:51 a 4:47:07 (você)8
4:47:07 a 5:02:2310
5:02:23 a 5:17:3917
5:17:39 a 5:32:5515
5:32:55 a 5:48:1116
5:48:11 a 6:03:2710
6:03:27 a 6:18:427
6:18:42 a 6:33:587
6:33:58 a 6:49:143
6:49:14 a 7:04:302
7:04:30 a 7:19:460
7:19:46 a 7:35:021
7:35:02 a 7:50:183

105 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:31:31.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Melbourne November 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 4%Biketop 22%Corridatop 12%

Você é nadador. Natação no top 4% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Austrália4 provas
  • Filipinas1 prova

2 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2024IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M50-5412:12:3013º / 51 cat.90º / 306 geral
dez 2023IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-4910:41:5028º / 135 cat.256º / 1.139 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M45-494:33:2420º / 93 cat.238º / 1.251 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Melbourne November70.3 · M45-494:44:0311º / 105 cat.194º / 1.205 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M45-494:46:3329º / 123 cat.252º / 1.172 geral