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Mark Song

Estados Unidos · Masculino · M75-79 · primeira prova em 2010

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 4%

2º de 61 na M60-64 · IRONMAN Canada 2012

Provas35em 6 países
Melhor 70.35:24:14California 2013
Melhor IRONMAN11:32:10Canada 2012

IRONMAN 70.3

21 provas · disciplinas em California 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 34 atletas da M60-64 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação30:42 · 1:37/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Bike2:50:20 · 31,7 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Corrida1:55:36 · 5:29/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Transições7:36 · −2:26 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
St. Croix 125:49:568º de 21 na M60-64
Hawaii 125:33:304º de 42 na M60-64
California 135:24:144º de 34 na M60-64
Hawaii 135:51:126º de 40 na M60-64
Hawaii 146:07:028º de 38 na M60-64
Silverman 146:03:374º de 18 na M60-64
California Oceanside 155:36:011º de 11 na M65-69
St. George 155:45:292º de 11 na M65-69
Santa Cruz 165:43:531º de 5 na M65-69
Oceanside California 176:07:026º de 20 na M65-69
Hawaii 176:05:312º de 12 na M65-69
World Championship 176:30:2131º de 51 na M65-69
Superfrog 175:44:571º de 6 na M65-69
Mallorca 186:16:057º de 12 na M65-69
World Championship 186:04:1525º de 49 na M65-69
Indian Wells La Quinta 186:06:0410º de 24 na M65-69
Los Cabos 196:55:434º de 6 na M65-69
Hawaii 216:57:093º de 11 na M70-74
Oregon 215:58:053º de 7 na M70-74
Oceanside 226:25:056º de 8 na M70-74
Hawaii 226:36:086º de 18 na M70-74

Clima no dia

California 2013 (07–15h): 13,7 a 18,8 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 73% · vento até 11 km/h · sem chuva.

IRONMAN

10 provas · disciplinas em Canada 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 61 atletas da M60-64 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:07:14 · 1:46/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Bike5:51:58 · 30,7 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida4:20:51 · 6:11/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições12:07 · −4:39 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Arizona 1012:09:222º de 27 na M60-64
World Championship 1111:40:1613º de 37 na M60-64
Canada 1211:32:102º de 61 na M60-64
World Championship 1213:07:2033º de 58 na M60-64
Canada 1312:24:5310º de 34 na M60-64
Coeur d'Alene 1513:15:491º de 3 na M65-69
World Championship 1513:38:2315º de 39 na M65-69
Waco 2215:56:441º de 1 na M70-74
Cozumel 2516:12:151º de 2 na M75-79
World Championship 2616:57:177º de 7 na M75-79

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Arizona 2010IRONMANtop 8%
IRONMAN World Championship 2011IRONMANtop 36%
IRONMAN 70.3 St. Croix 2012IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2012IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN Canada 2012IRONMANtop 4%
IRONMAN World Championship 2012IRONMANtop 57%
IRONMAN 70.3 California 2013IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2013IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN Canada 2013IRONMANtop 30%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2014IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Silverman 2014IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 California Oceanside 2015IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 St. George 2015IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN Coeur d'Alene 2015IRONMANtop 34%
IRONMAN World Championship 2015IRONMANtop 39%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2016IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Oceanside California 2017IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2017IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN 70.3 Superfrog 2017IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2018IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2018IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Los Cabos 2019IRONMAN 70.3top 67%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2021IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Oregon 2021IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2022IRONMAN 70.3top 75%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2022IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN Waco 2022IRONMANtop 100%
IRONMAN Cozumel 2025IRONMANtop 50%
IRONMAN World Championship 2026IRONMANtop 100%

De top 8% para top 100% em 16 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoOregon 21 · 24:491:18/100m
  • BikeHawaii 12 · 2:47:1932,3 km/h
  • CorridaCalifornia Oceanside 15 · 1:54:095:25/km
  • TransiçõesSuperfrog 177:03

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCoeur d'Alene 15 · 1:06:101:44/100m
  • BikeArizona 10 · 5:48:4031,0 km/h
  • CorridaCanada 12 · 4:20:516:11/km
  • TransiçõesCanada 1212:07

Onde você está na M60-64 · IRONMAN Canada 2012

você 11:32:10
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
10:47:03 a 11:13:141
11:13:14 a 11:39:25 (você)2
11:39:25 a 12:05:361
12:05:36 a 12:31:473
12:31:47 a 12:57:582
12:57:58 a 13:24:093
13:24:09 a 13:50:218
13:50:21 a 14:16:324
14:16:32 a 14:42:436
14:42:43 a 15:08:545
15:08:54 a 15:35:0510
15:35:05 a 16:01:162
16:01:16 a 16:27:276
16:27:27 a 16:53:388

61 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 14:42:48.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Canada 2012 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 3%Biketop 7%Corridatop 5%

Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Oceanside 202217 °C6:25:05
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 201618 °C5:43:53
IRONMAN 70.3 Oceanside California 201718 °C6:07:02
IRONMAN 70.3 California 201319 °C5:24:14
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 201820 °C6:06:04
IRONMAN 70.3 Los Cabos 201923 °C6:55:43
IRONMAN 70.3 Mallorca 201823 °C6:16:05
IRONMAN 70.3 California Oceanside 201525 °C5:36:01
IRONMAN 70.3 Superfrog 201725 °C5:44:57
IRONMAN 70.3 Oregon 202133 °C5:58:05
IRONMAN 70.3 World Championship 201734 °C6:30:21

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 201516 °C13:38:23
IRONMAN World Championship 202618 °C16:57:17
IRONMAN World Championship 201222 °C13:07:20
IRONMAN World Championship 201125 °C11:40:16
IRONMAN Cozumel 202529 °C16:12:15
IRONMAN Waco 202233 °C15:56:44
IRONMAN Coeur d'Alene 201540 °C13:15:49

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos27 provas
  • México3 provas
  • Canadá2 provas
  • Espanha1 prova
  • Ilhas Menores Distantes dos EUA1 prova
  • África do Sul1 prova

6 países · 35 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

39 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M75-7916:57:177º / 7 cat.2.255º / 2.261 geral
nov 2025IRONMAN CozumelIRONMAN · M75-7916:12:151º / 2 cat.1.393º / 1.442 geral
set 2025IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M75-79DNF99.999º / 4 cat.99.999º / 1.343 geral
out 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M70-74DNF99.999º / 36 cat.99.999º / 2.280 geral
out 2022IRONMAN WacoIRONMAN · M70-7415:56:441º / 1 cat.296º / 380 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M70-746:36:086º / 18 cat.566º / 1.179 geral
abr 2022IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M70-746:25:056º / 8 cat.1.550º / 2.371 geral
nov 2021IRONMAN CozumelIRONMAN · M70-74DNF99.999º / 4 cat.99.999º / 2.204 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M70-745:58:053º / 7 cat.935º / 1.740 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M70-746:57:093º / 11 cat.600º / 1.005 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 Los Cabos70.3 · M65-696:55:434º / 6 cat.475º / 633 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · M65-69DQ99.999º / 4 cat.99.999º / 702 geral
dez 2018IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M65-696:06:0410º / 24 cat.1.093º / 2.112 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M65-696:04:1525º / 49 cat.2.199º / 2.342 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M65-696:16:057º / 12 cat.1.960º / 2.771 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · M65-695:44:571º / 6 cat.205º / 545 geral
set 2017IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M65-696:30:2131º / 51 cat.2.254º / 2.371 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M65-696:05:312º / 12 cat.339º / 1.117 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M65-696:07:026º / 20 cat.1.086º / 2.414 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M65-695:43:531º / 5 cat.611º / 1.863 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M65-69DNS99.999º / 9 cat.99.999º / 1.863 geral
out 2015IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M65-6913:38:2315º / 39 cat.1.794º / 2.142 geral
set 2015IRONMAN WisconsinIRONMAN · M65-69DNS99.999º / 7 cat.99.999º / 2.391 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M65-69DNS99.999º / 32 cat.99.999º / 2.273 geral
jun 2015IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M65-6913:15:491º / 3 cat.508º / 1.331 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M65-695:45:292º / 11 cat.642º / 1.990 geral
mar 2015IRONMAN 70.3 California Oceanside70.3 · M65-695:36:011º / 11 cat.595º / 2.206 geral
out 2014IRONMAN 70.3 Silverman70.3 · M60-646:03:374º / 18 cat.337º / 1.359 geral
mai 2014IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M60-646:07:028º / 38 cat.573º / 1.482 geral
ago 2013IRONMAN CanadaIRONMAN · M60-6412:24:5310º / 34 cat.865º / 1.985 geral
jun 2013IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M60-645:51:126º / 40 cat.360º / 1.466 geral
mar 2013IRONMAN 70.3 California70.3 · M60-645:24:144º / 34 cat.551º / 2.203 geral
out 2012IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M60-6413:07:2033º / 58 cat.1.532º / 1.887 geral
ago 2012IRONMAN CanadaIRONMAN · M60-64DNS99.999º / 61 cat.99.999º / 2.422 geral
ago 2012IRONMAN CanadaIRONMAN · M60-6411:32:102º / 61 cat.498º / 2.422 geral
jun 2012IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M60-645:33:304º / 42 cat.350º / 1.438 geral
mai 2012IRONMAN 70.3 St. Croix70.3 · M60-645:49:568º / 21 cat.244º / 465 geral
out 2011IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M60-6411:40:1613º / 37 cat.1.255º / 1.773 geral
nov 2010IRONMAN ArizonaIRONMAN · M60-6412:09:222º / 27 cat.713º / 2.217 geral