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Mark Smolonogov

Austrália · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 5%

5º de 116 na M25-29 · IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2012

Provas7em 2 países
Melhor 70.34:29:07Port Macquarie 2012
Melhor IRONMAN10:02:41Asia-Pacific Championship 2012

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Port Macquarie 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 116 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação25:17 · 1:20/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Bike2:34:00 · 35,1 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Corrida1:25:22 · 4:03/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições4:28 · +8s vs. medianatop 53%: mais rápido que 47% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Port Macquarie 114:46:1414º de 54 na M25-29
Port Macquarie 124:29:075º de 116 na M25-29
Port Macquarie 134:56:5822º de 85 na M25-29

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Asia-Pacific Championship 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 68 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação54:18 · 1:26/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Bike5:04:35 · 35,5 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Corrida3:51:26 · 5:29/kmtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
  • Transições12:22 · +2:28 vs. medianatop 69%: mais rápido que 31% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Asia-Pacific Championship 1210:02:4120º de 68 na M25-29
Cairns 1210:18:477º de 46 na M25-29
Cairns 1511:12:4918º de 35 na M25-29
Los Cabos 1710:30:3314º de 44 na M30-34

Clima no dia

Asia-Pacific Championship 2012 (07–22h): 11,6 a 17,1 °C · sensação de até 15,3 °C · umidade 66% · vento até 10 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2012 · Para o pódio da M25-29

4:21:09−7:58 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:29:07 (5º). A maior diferença está em bike (−6:14) e transições (−1:53).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2011IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN Asia-Pacific Championship 2012IRONMANtop 30%
IRONMAN Cairns 2012IRONMANtop 16%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2012IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2013IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN Cairns 2015IRONMANtop 52%
IRONMAN Los Cabos 2017IRONMANtop 32%

De top 26% para top 32% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPort Macquarie 12 · 25:171:20/100m
  • BikePort Macquarie 12 · 2:34:0035,1 km/h
  • CorridaPort Macquarie 12 · 1:25:224:03/km
  • TransiçõesPort Macquarie 124:28

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLos Cabos 17 · 50:491:20/100mPR
  • BikeAsia-Pacific Championship 12 · 5:04:3535,5 km/h
  • CorridaAsia-Pacific Championship 12 · 3:51:265:29/km
  • TransiçõesCairns 1510:55

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2012

você 4:29:07
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:16:39 a 4:30:13 (você)6
4:30:13 a 4:43:4710
4:43:47 a 4:57:2121
4:57:21 a 5:10:5521
5:10:55 a 5:24:2910
5:24:29 a 5:38:0311
5:38:03 a 5:51:378
5:51:37 a 6:05:118
6:05:11 a 6:18:4511
6:18:45 a 6:32:197
6:32:19 a 6:45:531
6:45:53 a 6:59:270
6:59:27 a 7:13:010
7:13:01 a 7:26:352

116 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:10:57.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2012 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 7%Biketop 10%Corridatop 3%

Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Austrália6 provas
  • México1 prova

2 países · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2017IRONMAN Los CabosIRONMAN · M30-3410:30:3314º / 44 cat.54º / 388 geral
jun 2015IRONMAN CairnsIRONMAN · M25-2911:12:4918º / 35 cat.192º / 706 geral
out 2013IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M25-294:56:5822º / 85 cat.132º / 980 geral
out 2012IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M25-294:29:075º / 116 cat.34º / 1.025 geral
jun 2012IRONMAN CairnsIRONMAN · M25-2910:18:477º / 46 cat.84º / 753 geral
mar 2012IRONMAN Asia-Pacific ChampionshipIRONMAN · M25-2910:02:4120º / 68 cat.293º / 1.425 geral
nov 2011IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M25-294:46:1414º / 54 cat.75º / 540 geral