IRONMAN 70.3 Durban 2024 · Para o pódio da M40-44
4:26:08−50:01 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:16:09 (15º). A maior diferença está em bike (−33:41) e corrida (−12:47).
Provas5em 4 países
Melhor 70.34:57:09World Championship 2024
Melhor maratona3:20:05Londres 2026 · 4:45/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em World Championship 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 441 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:19 · 1:42/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Bike2:43:16 · 33,1 km/htop 78%: mais rápido que 22% da categoria
- Corrida1:33:51 · 4:27/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Transições7:43 · −5s vs. medianatop 48%: mais rápido que 52% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Staffordshire 22 | 5:48:07 | 57º de 200 na M35-39 |
| Cascais Portugal 23 | 5:04:36 | 61º de 264 na M35-39 |
| Durban 24 | 5:16:09 | 15º de 101 na M40-44 |
| World Championship 24 | 4:57:09 | 253º de 441 na M40-44 |
Clima no dia
World Championship 2024 (07–15h): 14,6 a 24,9 °C · sensação de até 27,5 °C · umidade 72% · vento até 10 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2026
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20263:20:054:45/km2ª metade 5:29 mais lenta (1:37:18 + 1:42:47)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2022 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| Maratona de Londres 2026 | Maratona | top 21% |
De top 29% para top 21% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 23 · 31:131:39/100m
- BikeWorld Championship 24 · 2:43:1633,1 km/hPR
- CorridaCascais Portugal 23 · 1:33:184:25/km
- TransiçõesWorld Championship 247:43PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Durban 2024
você 5:16:09
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:03:15 a 4:21:25 | 2 |
| 4:21:25 a 4:39:35 | 4 |
| 4:39:35 a 4:57:45 | 4 |
| 4:57:45 a 5:15:55 | 4 |
| 5:15:55 a 5:34:05 (você) | 8 |
| 5:34:05 a 5:52:15 | 13 |
| 5:52:15 a 6:10:25 | 16 |
| 6:10:25 a 6:28:34 | 10 |
| 6:28:34 a 6:46:44 | 10 |
| 6:46:44 a 7:04:54 | 8 |
| 7:04:54 a 7:23:04 | 5 |
| 7:23:04 a 7:41:14 | 6 |
| 7:41:14 a 7:59:24 | 7 |
| 7:59:24 a 8:17:34 | 4 |
101 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:09:46.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 5:04:36 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | 23 °C | 5:16:09 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:57:09 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido2 provas
Nova Zelândia1 prova
Portugal1 prova
África do Sul1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:57:09 | 253º / 441 cat. | 1.447º / 3.087 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 5:16:09 | 15º / 101 cat. | 93º / 870 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 5:04:36 | 61º / 264 cat. | 317º / 1.978 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M35-39 | 5:48:07 | 57º / 200 cat. | 444º / 1.647 geral |
| 2026 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 3:20:05 | 991º / 4.829 cat. | 7.068º / 59.862 geral |