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Mark Shepheard

Austrália · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 7%

7º de 104 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Geelong 2021

Provas16em 2 países
Melhor 70.34:31:06Western Sydney 2019
Melhor IRONMAN10:04:15Cairns 2021

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Western Sydney 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 164 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:12 · 1:45/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Bike2:19:17 · 38,8 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida1:34:58 · 4:30/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Transições3:39 · −2:09 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Shepparton 114:54:5532º de 117 na M30-34
Shepparton 124:58:1642º de 125 na M30-34
Geelong 154:56:5055º de 128 na M35-39
Geelong 175:14:0035º de 81 na M35-39
Sunshine Coast 174:49:3541º de 160 na M35-39
Geelong 185:00:5429º de 103 na M35-39
Geelong 195:05:1736º de 130 na M40-44
Western Sydney 194:31:0616º de 164 na M40-44
Geelong 214:33:547º de 104 na M40-44
Melbourne 244:51:5521º de 86 na M45-49
World Championship 245:13:09220º de 388 na M45-49

Clima no dia

Western Sydney 2019 (07–15h): 16,8 a 24,5 °C · sensação de até 24,4 °C · umidade 61% · vento até 11 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Cairns 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 141 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:04:33 · 1:42/100mtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
  • Bike5:01:29 · 35,8 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Corrida3:49:57 · 5:27/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Transições8:17 · −5:52 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Asia-Pacific Championship 1310:46:57141º de 228 na M30-34
Melbourne 1510:52:47113º de 292 na M35-39
Australia 1910:25:2026º de 198 na M40-44
Cairns 2110:04:1524º de 141 na M40-44

Clima no dia

Cairns 2021 (07–22h): 19,3 a 23,5 °C · sensação de até 22,6 °C · umidade 70% · vento até 21 km/h · 0,1 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Geelong 2021 · Para o pódio da M40-44

4:24:55−8:59 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:33:54 (7º). A maior diferença está em natação (−4:11) e corrida (−4:01).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Shepparton 2011IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Shepparton 2012IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN Asia-Pacific Championship 2013IRONMANtop 62%
IRONMAN 70.3 Geelong 2015IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN Melbourne 2015IRONMANtop 39%
IRONMAN 70.3 Geelong 2017IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2017IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN 70.3 Geelong 2018IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Geelong 2019IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN Australia 2019IRONMANtop 14%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2019IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Geelong 2021IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN Cairns 2021IRONMANtop 18%
IRONMAN 70.3 Melbourne 2024IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 57%

De top 28% para top 57% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGeelong 15 · 31:231:39/100m
  • BikeMelbourne 24 · 2:19:0838,8 km/h
  • CorridaGeelong 21 · 1:32:254:23/km
  • TransiçõesWestern Sydney 193:39

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoAsia-Pacific Championship 13 · 31:270:50/100m
  • BikeCairns 21 · 5:01:2935,8 km/hPR
  • CorridaCairns 21 · 3:49:575:27/kmPR
  • TransiçõesAustralia 197:08

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Geelong 2021

você 4:33:54
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:23:00 a 4:35:39 (você)8
4:35:39 a 4:48:1712
4:48:17 a 5:00:5610
5:00:56 a 5:13:3411
5:13:34 a 5:26:1314
5:26:13 a 5:38:5111
5:38:51 a 5:51:3012
5:51:30 a 6:04:089
6:04:08 a 6:16:476
6:16:47 a 6:29:255
6:29:25 a 6:42:042
6:42:04 a 6:54:421
6:54:42 a 7:07:210
7:07:21 a 7:19:593

104 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:22:34.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Geelong 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 18%Biketop 4%Corridatop 15%

Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Geelong 201717 °C5:14:00
IRONMAN 70.3 Geelong 202119 °C4:33:54
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 201722 °C4:49:35
IRONMAN 70.3 Geelong 201824 °C5:00:54
IRONMAN 70.3 Western Sydney 201925 °C4:31:06
IRONMAN 70.3 World Championship 202425 °C5:13:09
IRONMAN 70.3 Shepparton 201127 °C4:54:55
IRONMAN 70.3 Shepparton 201228 °C4:58:16
IRONMAN 70.3 Geelong 201930 °C5:05:17

No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Australia 201920 °C10:25:20
IRONMAN Cairns 202124 °C10:04:15
IRONMAN Asia-Pacific Championship 201324 °C10:46:57

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália15 provas
  • Nova Zelândia1 prova

2 países · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-495:13:09220º / 388 cat.1.989º / 3.087 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M45-494:51:5521º / 86 cat.286º / 1.423 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Melbourne November70.3 · M40-44DNS99.999º / 127 cat.99.999º / 1.205 geral
jun 2021IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-4410:04:1524º / 141 cat.137º / 1.096 geral
mar 2021IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M40-444:33:547º / 104 cat.80º / 834 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M40-444:31:0616º / 164 cat.112º / 1.311 geral
mai 2019IRONMAN AustraliaIRONMAN · M40-4410:25:2026º / 198 cat.121º / 1.210 geral
fev 2019IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M40-445:05:1736º / 130 cat.264º / 1.007 geral
fev 2018IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M35-395:00:5429º / 103 cat.191º / 775 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M35-394:49:3541º / 160 cat.192º / 1.251 geral
fev 2017IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M35-395:14:0035º / 81 cat.234º / 620 geral
mar 2015IRONMAN MelbourneIRONMAN · M35-3910:52:47113º / 292 cat.488º / 1.736 geral
fev 2015IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M35-394:56:5055º / 128 cat.238º / 803 geral
fev 2014IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M35-39DNF99.999º / 107 cat.99.999º / 723 geral
mar 2013IRONMAN Asia-Pacific ChampionshipIRONMAN · M30-3410:46:57141º / 228 cat.854º / 1.835 geral
nov 2012IRONMAN 70.3 Shepparton70.3 · M30-344:58:1642º / 125 cat.197º / 917 geral
nov 2011IRONMAN 70.3 Shepparton70.3 · M30-344:54:5532º / 117 cat.157º / 876 geral