IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 · Para o pódio da M55-59
5:47:24−31:13 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:18:37 (9º). A maior diferença está em bike (−29:12) e transições (−8:05).
Provas4em 3 países
Melhor 70.35:47:44Cascais Portugal 2023
Melhor IRONMAN11:28:04Portugal-Cascais 2022
Melhor maratona3:21:13Londres 2010 · 4:46/km
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 113 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:17 · 1:48/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Bike3:05:36 · 29,1 km/htop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Corrida1:48:32 · 5:09/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições19:19 · +5:39 vs. medianatop 85%: mais rápido que 15% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 21 | 6:18:37 | 9º de 38 na M55-59 |
| Cascais Portugal 23 | 5:47:44 | 43º de 113 na M55-59 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2023 (07–15h): 14,7 a 19,2 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 0,2 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Portugal-Cascais 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 70 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:07:40 · 1:47/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike6:07:02 · 29,4 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Corrida3:48:19 · 5:25/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições25:03 · +4:29 vs. medianatop 76%: mais rápido que 24% da categoria
Clima no dia
Portugal-Cascais 2022 (07–22h): 11,3 a 21,4 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 69% · vento até 15 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2010
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20103:21:134:46/km2ª metade 5:33 mais lenta (1:37:50 + 1:43:23)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 · Na próxima faixa etária (M60-64)
Hoje top 24%, na faixa seguinte top 22%
Com o mesmo 6:18:37, você seria 3º de 14 na M60-64 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2010 | Maratona | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
De top 11% para top 39% em 13 anos. No triathlon, você perde em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 23 · 34:171:48/100mPR
- BikeCascais Portugal 23 · 3:05:3629,1 km/hPR
- CorridaCascais Portugal 23 · 1:48:325:09/kmPR
- TransiçõesLanzarote 2117:32
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · Maratona de Londres 2010
você 3:21:13
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:33:14 a 2:59:42 | 45 |
| 2:59:42 a 3:26:10 (você) | 192 |
| 3:26:10 a 3:52:38 | 309 |
| 3:52:38 a 4:19:05 | 394 |
| 4:19:05 a 4:45:33 | 349 |
| 4:45:33 a 5:12:01 | 258 |
| 5:12:01 a 5:38:29 | 151 |
| 5:38:29 a 6:04:57 | 78 |
| 6:04:57 a 6:31:25 | 60 |
| 6:31:25 a 6:57:53 | 10 |
| 6:57:53 a 7:24:20 | 7 |
| 7:24:20 a 7:50:48 | 2 |
| 7:50:48 a 8:17:16 | 2 |
| 8:17:16 a 8:43:44 | 2 |
1.859 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:18:12.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 13% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Portugal2 provas
Espanha1 prova
Reino Unido1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M55-59 | 5:47:44 | 43º / 113 cat. | 990º / 1.978 geral |
| out 2022 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M55-59 | 11:28:04 | 17º / 70 cat. | 432º / 1.191 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M55-59 | 6:18:37 | 9º / 38 cat. | 212º / 458 geral |
| 2010 | Maratona de LondresMass · M50-54 | 3:21:13 | 196º / 1.859 cat. | 3.086º / 36.604 geral |