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Mark Sack

África do Sul · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 1%

1º de 313 na M40-44 · IRONMAN 70.3 South Africa 2012

Provas15em 3 países
Melhor 70.34:23:49Durban 2015
Melhor IRONMAN9:18:26South Africa 2013

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Durban 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 280 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação29:11 · 1:32/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Bike2:23:06 · 37,7 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Corrida1:23:52 · 3:58/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Transições7:40 · −6:18 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 124:41:031º de 313 na M40-44
South Africa 134:35:261º de 308 na M40-44
South Africa 144:31:492º de 314 na M40-44
Durban 154:23:492º de 280 na M40-44
South Africa 174:49:451º de 206 na M45-49
Durban 174:27:201º de 220 na M45-49
World Championship 184:33:3917º de 338 na M45-49
South Africa 194:31:321º de 161 na M45-49

IRONMAN

7 provas · disciplinas em South Africa 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 268 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação58:56 · 1:33/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Bike4:59:36 · 36,0 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida3:13:28 · 4:35/kmtop 1%: mais rápido que 100% da categoria
  • Transições6:26 · −8:13 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 1210:17:334º de 246 na M40-44
World Championship 129:47:5225º de 243 na M40-44
South Africa 139:18:261º de 268 na M40-44
South Africa 159:37:082º de 287 na M40-44
Western Australia 159:36:167º de 188 na M40-44
South Africa 169:28:251º de 238 na M45-49
South Africa 199:22:028º de 240 na M45-49

Clima no dia

South Africa 2013 (07–22h): 15,4 a 21,7 °C · sensação de até 24,6 °C · umidade 92% · vento até 13 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 South Africa 2012IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN South Africa 2012IRONMANtop 2%
IRONMAN World Championship 2012IRONMANtop 11%
IRONMAN 70.3 South Africa 2013IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN South Africa 2013IRONMANtop 1%
IRONMAN 70.3 South Africa 2014IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN South Africa 2015IRONMANtop 1%
IRONMAN 70.3 Durban 2015IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN Western Australia 2015IRONMANtop 4%
IRONMAN South Africa 2016IRONMANtop 1%
IRONMAN 70.3 South Africa 2017IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN 70.3 Durban 2017IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 South Africa 2019IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN South Africa 2019IRONMANtop 4%

De top 1% para top 4% em 7 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSouth Africa 19 · 18:310:58/100mPR
  • BikeDurban 15 · 2:23:0637,7 km/h
  • CorridaSouth Africa 14 · 1:22:573:56/km
  • TransiçõesSouth Africa 195:31PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSouth Africa 19 · 31:590:51/100mPR
  • BikeWestern Australia 15 · 4:54:5336,6 km/h
  • CorridaSouth Africa 13 · 3:13:284:35/km
  • TransiçõesSouth Africa 136:26

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 South Africa 2012

você 4:41:03
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:41:03 a 4:56:17 (você)4
4:56:17 a 5:11:3011
5:11:30 a 5:26:4418
5:26:44 a 5:41:5736
5:41:57 a 5:57:1143
5:57:11 a 6:12:2436
6:12:24 a 6:27:3839
6:27:38 a 6:42:5132
6:42:51 a 6:58:0534
6:58:05 a 7:13:1818
7:13:18 a 7:28:3219
7:28:32 a 7:43:4512
7:43:45 a 7:58:594
7:58:59 a 8:14:127

313 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:15:34.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 South Africa 2012 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 3%Biketop 1%Corridatop 1%

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 3%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN South Africa 201217 °C10:17:33
IRONMAN South Africa 201322 °C9:18:26
IRONMAN World Championship 201222 °C9:47:52
IRONMAN South Africa 201922 °C9:22:02
IRONMAN South Africa 201627 °C9:28:25

Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul13 provas
  • Austrália1 prova
  • Estados Unidos1 prova

3 países · 15 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

16 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
abr 2019IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-499:22:028º / 240 cat.98º / 1.670 geral
jan 2019IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-494:31:321º / 161 cat.29º / 1.589 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-494:33:3917º / 338 cat.398º / 2.342 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-494:27:201º / 220 cat.9º / 2.127 geral
jan 2017IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-494:49:451º / 206 cat.26º / 1.974 geral
abr 2016IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-499:28:251º / 238 cat.37º / 1.565 geral
dez 2015IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-449:36:167º / 188 cat.43º / 1.106 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-444:23:492º / 280 cat.17º / 2.211 geral
mar 2015IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-449:37:082º / 287 cat.33º / 1.588 geral
abr 2014IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44DNS99.999º / 375 cat.99.999º / 1.874 geral
jan 2014IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-444:31:492º / 314 cat.20º / 2.208 geral
abr 2013IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-449:18:261º / 268 cat.29º / 1.541 geral
jan 2013IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-444:35:261º / 308 cat.21º / 2.298 geral
out 2012IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-449:47:5225º / 243 cat.237º / 1.887 geral
abr 2012IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-4410:17:334º / 246 cat.38º / 1.384 geral
jan 2012IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-444:41:031º / 313 cat.17º / 2.320 geral