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Mark La Roche

Nova Zelândia · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 10%

316º de 3.440 na M45-49 · Maratona de Londres 2017

Provas9em 5 países
Melhor 70.34:51:00Asia-Pacific Auckland 2015
Melhor IRONMAN10:43:09New Zealand 2014
Melhor maratona3:06:33Londres 2017 · 4:25/km

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Asia-Pacific Auckland 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 106 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação38:40 · 2:02/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
  • Bike2:29:45 · 36,1 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida1:38:56 · 4:41/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Transições3:39 · −1:05 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Hawaii 135:36:2138º de 181 na M45-49
Asia-Pacific Auckland 154:51:0013º de 106 na M45-49
World Championship 155:15:44118º de 207 na M45-49

IRONMAN

4 provas · disciplinas em New Zealand 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 186 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:05:11 · 1:43/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Bike5:43:18 · 31,5 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Corrida3:45:52 · 5:21/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Transições8:48 · −6:07 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
New Zealand 1311:24:5239º de 153 na M45-49
New Zealand 1410:43:0923º de 187 na M45-49
Cairns 1410:51:1840º de 159 na M45-49
New Zealand 1510:45:2824º de 133 na M45-49

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: concluída em 2017
  • Nova York: concluída em 2019
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland 2015 · Para o pódio da M45-49

4:40:25−10:35 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:51:00 (13º). A maior diferença está em natação (−6:15) e corrida (−6:07).

IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland 2015 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 13%, na faixa seguinte top 9%

Com o mesmo 4:51:00, você seria 6º de 69 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN New Zealand 2013IRONMANtop 26%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2013IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN New Zealand 2014IRONMANtop 13%
IRONMAN Cairns 2014IRONMANtop 26%
IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland 2015IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN New Zealand 2015IRONMANtop 19%
IRONMAN 70.3 World Championship 2015IRONMAN 70.3top 58%
Maratona de Londres 2017Maratonatop 10%

De top 26% para top 10% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWorld Championship 15 · 31:591:41/100mPR
  • BikeAsia-Pacific Auckland 15 · 2:29:4536,1 km/h
  • CorridaAsia-Pacific Auckland 15 · 1:38:564:41/km
  • TransiçõesAsia-Pacific Auckland 153:39

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoNew Zealand 14 · 1:05:111:43/100m
  • BikeNew Zealand 15 · 5:28:2532,9 km/hPR
  • CorridaCairns 14 · 3:39:005:11/km
  • TransiçõesNew Zealand 156:38PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · Maratona de Londres 2017

você 3:06:33
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
2:31:56 a 2:55:55125
2:55:55 a 3:19:53 (você)522
3:19:53 a 3:43:52503
3:43:52 a 4:07:50558
4:07:50 a 4:31:49570
4:31:49 a 4:55:47445
4:55:47 a 5:19:46306
5:19:46 a 5:43:45163
5:43:45 a 6:07:43116
6:07:43 a 6:31:4266
6:31:42 a 6:55:4030
6:55:40 a 7:19:3926
7:19:39 a 7:43:377
7:43:37 a 8:07:363

3.440 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:08:28.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland 2015 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 48%Biketop 6%Corridatop 13%

Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Nova Zelândia4 provas
  • Estados Unidos2 provas
  • Austrália1 prova
  • França1 prova
  • Reino Unido1 prova

5 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2019Maratona de Nova YorkMaratona · M50-543:48:07—11.007º / 53.520 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-495:15:44118º / 207 cat.1.095º / 2.273 geral
mar 2015IRONMAN New ZealandIRONMAN · M45-4910:45:2824º / 133 cat.174º / 1.050 geral
jan 2015IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland70.3 · M45-494:51:0013º / 106 cat.114º / 709 geral
jun 2014IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-4910:51:1840º / 159 cat.292º / 1.194 geral
mar 2014IRONMAN New ZealandIRONMAN · M45-4910:43:0923º / 187 cat.214º / 1.497 geral
jun 2013IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M45-495:36:2138º / 181 cat.258º / 1.466 geral
mar 2013IRONMAN New ZealandIRONMAN · M45-4911:24:5239º / 153 cat.291º / 1.221 geral
2017Maratona de LondresMass · M45-493:06:33316º / 3.440 cat.2.598º / 39.282 geral