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Mark Kozlowski

Estados Unidos · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 6%

5º de 96 na M55-59 · IRONMAN 70.3 La Quinta 2025

Provas19em 3 países
Melhor 70.34:54:59Boulder 2013
Melhor IRONMAN10:33:48Arizona 2012

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Boulder 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 133 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação35:05 · 1:51/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Bike2:30:17 · 35,9 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Corrida1:46:02 · 5:02/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Transições3:35 · −2:55 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Kansas 125:40:5730º de 107 na M45-49
Boulder 124:56:1916º de 145 na M45-49
Boulder 134:54:5920º de 133 na M45-49
Boulder 145:05:2829º de 143 na M45-49
St. George 155:15:3937º de 237 na M45-49
Boulder 164:57:2624º de 175 na M45-49
Oceanside California 195:28:1648º de 244 na M50-54
Boulder 245:28:1410º de 57 na M55-59
Indian Wells La Quinta 245:19:469º de 82 na M55-59
Boulder 255:26:0811º de 68 na M55-59
World Championship 255:24:3679º de 245 na M55-59
La Quinta 254:55:505º de 96 na M55-59
Boulder 265:01:326º de 54 na M55-59
World Championship 265:59:26155º de 300 na M55-59

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Arizona 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 257 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:12:40 · 1:55/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Bike5:21:59 · 33,5 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Corrida3:52:00 · 5:30/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Transições7:09 · −8:36 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Arizona 1210:33:4823º de 257 na M45-49
Boulder 1410:48:2018º de 271 na M45-49
Boulder 1510:40:3117º de 251 na M45-49
Wisconsin 1510:49:1517º de 297 na M45-49
Boulder 1811:23:5810º de 109 na M50-54

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 La Quinta 2025 · Para o pódio da M55-59

4:53:58−1:52 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:55:50 (5º). A maior diferença está em natação (−9:29).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Kansas 2012IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Boulder 2012IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN Arizona 2012IRONMANtop 9%
IRONMAN 70.3 Boulder 2013IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Boulder 2014IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN Boulder 2014IRONMANtop 7%
IRONMAN 70.3 St. George 2015IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN Boulder 2015IRONMANtop 7%
IRONMAN Wisconsin 2015IRONMANtop 6%
IRONMAN 70.3 Boulder 2016IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN Boulder 2018IRONMANtop 10%
IRONMAN 70.3 Oceanside California 2019IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Boulder 2024IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2024IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Boulder 2025IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 La Quinta 2025IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Boulder 2026IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026IRONMAN 70.3top 52%

De top 29% para top 52% em 14 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSt. George 15 · 34:441:50/100m
  • BikeBoulder 16 · 2:22:5037,8 km/h
  • CorridaLa Quinta 25 · 1:39:334:43/km
  • TransiçõesBoulder 143:05

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWisconsin 15 · 1:10:081:51/100m
  • BikeBoulder 15 · 4:59:0836,1 km/h
  • CorridaArizona 12 · 3:52:005:30/km
  • TransiçõesArizona 127:09

Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 La Quinta 2025

você 4:55:50
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:33:09 a 4:49:302
4:49:30 a 5:05:51 (você)8
5:05:51 a 5:22:1213
5:22:12 a 5:38:3212
5:38:32 a 5:54:538
5:54:53 a 6:11:147
6:11:14 a 6:27:357
6:27:35 a 6:43:569
6:43:56 a 7:00:1711
7:00:17 a 7:16:384
7:16:38 a 7:32:584
7:32:58 a 7:49:194
7:49:19 a 8:05:406
8:05:40 a 8:22:011

96 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:06:39.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 La Quinta 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 34%Biketop 7%Corridatop 3%

Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 34%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Oceanside California 201917 °C5:28:16
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C5:24:36
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 202422 °C5:19:46
IRONMAN 70.3 La Quinta 202523 °C4:55:50
IRONMAN 70.3 Boulder 202625 °C5:01:32
IRONMAN 70.3 Boulder 202426 °C5:28:14
IRONMAN 70.3 World Championship 202627 °C5:59:26
IRONMAN 70.3 Boulder 202530 °C5:26:08
IRONMAN 70.3 Boulder 201631 °C4:57:26
IRONMAN 70.3 Kansas 201232 °C5:40:57

No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Wisconsin 201520 °C10:49:15
IRONMAN Boulder 201531 °C10:40:31
IRONMAN Boulder 201833 °C11:23:58

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos17 provas
  • Espanha1 prova
  • França1 prova

3 países · 19 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-595:59:26155º / 300 cat.2.195º / 3.148 geral
jun 2026IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M55-595:01:326º / 54 cat.122º / 1.398 geral
dez 2025IRONMAN 70.3 La Quinta70.3 · M55-594:55:505º / 96 cat.255º / 2.205 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-595:24:3679º / 245 cat.2.036º / 3.334 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M55-595:26:0811º / 68 cat.364º / 1.595 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M55-595:19:469º / 82 cat.461º / 2.182 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M55-595:28:1410º / 57 cat.456º / 1.707 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M50-545:28:1648º / 244 cat.535º / 2.360 geral
jun 2018IRONMAN BoulderIRONMAN · M50-5411:23:5810º / 109 cat.158º / 1.181 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M45-494:57:2624º / 175 cat.185º / 1.721 geral
set 2015IRONMAN WisconsinIRONMAN · M45-4910:49:1517º / 297 cat.131º / 2.391 geral
ago 2015IRONMAN BoulderIRONMAN · M45-4910:40:3117º / 251 cat.94º / 2.010 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M45-495:15:3937º / 237 cat.318º / 1.990 geral
ago 2014IRONMAN BoulderIRONMAN · M45-4910:48:2018º / 271 cat.112º / 2.052 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M45-495:05:2829º / 143 cat.219º / 1.451 geral
ago 2013IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M45-494:54:5920º / 133 cat.199º / 1.531 geral
nov 2012IRONMAN ArizonaIRONMAN · M45-4910:33:4823º / 257 cat.250º / 2.363 geral
ago 2012IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M45-494:56:1916º / 145 cat.171º / 1.313 geral
jun 2012IRONMAN 70.3 Kansas70.3 · M45-495:40:5730º / 107 cat.305º / 1.152 geral