IRONMAN 70.3 Durban 2016 · Para o pódio da M45-49
4:07:14−20:15 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:27:29 (18º). A maior diferença está em bike (−13:47) e corrida (−5:32).
Provas9em 4 países
Melhor 70.34:27:29Durban 2016
Melhor IRONMAN10:51:07Austria 2017
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Durban 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 234 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:34:31 · 34,9 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida1:49:52 · 5:12/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 14 | 6:04:34 | 67º de 171 na M45-49 |
| Durban 16 | 4:27:29 | 18º de 234 na M45-49 |
| Durban 19 | 5:42:29 | 39º de 183 na M50-54 |
| Turkey 19 | 4:58:41 | 21º de 93 na M50-54 |
| Vouliagmeni, Greece 22 | 5:32:55 | 49º de 141 na M50-54 |
| Nelson Mandela Bay 23 | 5:28:12 | 16º de 89 na M50-54 |
| Mossel Bay 24 | 5:46:38 | 14º de 66 na M55-59 |
Clima no dia
Durban 2016 (07–15h): 16,7 a 27,4 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 56% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Austria 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 456 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:15 · 1:49/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Bike5:33:18 · 32,4 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida3:57:06 · 5:37/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições11:28 · −1:28 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Clima no dia
Austria 2017 (07–22h): 14,4 a 21,7 °C · sensação de até 20,5 °C · umidade 61% · vento até 10 km/h · 0,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2016 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:27:29, você seria 6º de 137 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 South Africa 2014 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2016 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Austria 2017 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2019 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
De top 40% para top 22% em 11 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNelson Mandela Bay 23 · 14:250:46/100m
- BikeTurkey 19 · 2:29:3336,1 km/h
- CorridaTurkey 19 · 1:45:405:00/km
- TransiçõesTurkey 198:31
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Durban 2016
você 4:27:29
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:00:16 a 4:13:33 | 8 |
| 4:13:33 a 4:26:50 | 9 |
| 4:26:50 a 4:40:07 (você) | 26 |
| 4:40:07 a 4:53:24 | 26 |
| 4:53:24 a 5:06:41 | 24 |
| 5:06:41 a 5:19:58 | 37 |
| 5:19:58 a 5:33:15 | 25 |
| 5:33:15 a 5:46:32 | 28 |
| 5:46:32 a 5:59:49 | 14 |
| 5:59:49 a 6:13:06 | 12 |
| 6:13:06 a 6:26:23 | 12 |
| 6:26:23 a 6:39:40 | 7 |
| 6:39:40 a 6:52:57 | 4 |
| 6:52:57 a 7:06:14 | 2 |
234 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:17:10.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | 22 °C | 5:32:55 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2019 | 23 °C | 4:58:41 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | 23 °C | 5:46:38 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | 23 °C | 5:42:29 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2016 | 27 °C | 4:27:29 |
Você rende melhor no calor: cerca de 4,1% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul6 provas
Áustria1 prova
Grécia1 prova
Turquia1 prova
4 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M55-59 | 5:46:38 | 14º / 66 cat. | 222º / 1.357 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M50-54 | 5:28:12 | 16º / 89 cat. | 276º / 1.102 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M50-54 | 5:32:55 | 49º / 141 cat. | 497º / 1.224 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 88 cat. | 99.999º / 989 geral |
| nov 2019 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M50-54 | 4:58:41 | 21º / 93 cat. | 365º / 1.450 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-54 | 5:42:29 | 39º / 183 cat. | 609º / 2.549 geral |
| nov 2018 | IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 135 cat. | 99.999º / 994 geral |
| jan 2018 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 202 cat. | 99.999º / 1.930 geral |
| jul 2017 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M45-49 | 10:51:07 | 129º / 456 cat. | 754º / 2.467 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49 | 4:27:29 | 18º / 234 cat. | 188º / 2.337 geral |
| jan 2014 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-49 | 6:04:34 | 67º / 171 cat. | 694º / 2.208 geral |