IRONMAN 70.3 Bolton 2026 · Para o pódio da M45-49
4:29:48−15s em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:30:03 (4º). A maior diferença está em natação (−1:05) e corrida (−13s).
Provas16em 7 países
Melhor 70.34:30:03Bolton 2026
Melhor IRONMAN10:13:51Barcelona 2017
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Bolton 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 108 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:20 · 1:42/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:25:03 · 37,2 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:26:22 · 4:06/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições6:17 · −6:04 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Ireland Cork 22 | 4:52:05 | 10º de 174 na M40-44 |
| World Championship 23 | 4:31:59 | 134º de 518 na M40-44 |
| Bolton 25 | 4:35:24 | 4º de 94 na M45-49 |
| World Championship 25 | 5:03:52 | 86º de 402 na M45-49 |
| Bolton 26 | 4:30:03 | 4º de 108 na M45-49 |
| World Championship 26 | 5:22:38 | 120º de 439 na M45-49 |
Clima no dia
Bolton 2026 (07–15h): 11,7 a 16,3 °C · sensação de até 13,3 °C · umidade 76% · vento até 23 km/h · 1,7 mm de chuva.
IRONMAN
9 provas · disciplinas em Barcelona 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 400 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:20 · 1:42/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Bike5:09:50 · 34,9 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Corrida3:52:13 · 5:30/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições7:28 · −4:54 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 15 | 13:17:57 | 177º de 266 na M35-39 |
| Lanzarote 16 | 12:15:49 | 121º de 300 na M35-39 |
| Lanzarote 17 | 11:16:36 | 46º de 232 na M35-39 |
| Barcelona 17 | 10:13:51 | 81º de 400 na M35-39 |
| Lanzarote 18 | 11:26:04 | 53º de 258 na M35-39 |
| Wales 18 | 11:01:49 | 20º de 340 na M35-39 |
| Lanzarote 19 | 11:35:00 | 49º de 202 na M35-39 |
| Portugal-Cascais 21 | 10:23:20 | 37º de 510 na M40-44 |
| World Championship 21 | 11:03:41 | 56º de 336 na M40-44 |
Clima no dia
Barcelona 2017 (07–22h): 15,7 a 23,3 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 82% · vento até 15 km/h · 1,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Bolton 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:30:03, você seria 1º de 85 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2015 | IRONMAN | top 67% |
| IRONMAN Lanzarote 2016 | IRONMAN | top 41% |
| IRONMAN Lanzarote 2017 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN Barcelona 2017 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN Lanzarote 2018 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN Wales 2018 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN Lanzarote 2019 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN World Championship 2021 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2022 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2026 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
De top 67% para top 28% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoBolton 25 · 31:451:40/100m
- BikeWorld Championship 23 · 2:17:4639,2 km/h
- CorridaBolton 26 · 1:26:224:06/km
- TransiçõesBolton 266:17
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoBarcelona 17 · 1:04:201:42/100m
- BikeBarcelona 17 · 5:09:5034,9 km/h
- CorridaPortugal-Cascais 21 · 3:43:355:18/km
- TransiçõesBarcelona 177:28
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Bolton 2026
você 4:30:03
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:15:28 a 4:32:25 (você) | 5 |
| 4:32:25 a 4:49:22 | 6 |
| 4:49:22 a 5:06:18 | 4 |
| 5:06:18 a 5:23:15 | 11 |
| 5:23:15 a 5:40:12 | 14 |
| 5:40:12 a 5:57:09 | 15 |
| 5:57:09 a 6:14:06 | 12 |
| 6:14:06 a 6:31:02 | 12 |
| 6:31:02 a 6:47:59 | 10 |
| 6:47:59 a 7:04:56 | 7 |
| 7:04:56 a 7:21:53 | 1 |
| 7:21:53 a 7:38:49 | 4 |
| 7:38:49 a 7:55:46 | 5 |
| 7:55:46 a 8:12:43 | 2 |
108 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:54:19.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Bolton 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bolton 2025 | 13 °C | 4:35:24 |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2026 | 16 °C | 4:30:03 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:31:59 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:03:52 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:22:38 |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2022 | 29 °C | 4:52:05 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2021 | 13 °C | 11:03:41 |
| IRONMAN Lanzarote 2018 | 16 °C | 11:26:04 |
| IRONMAN Wales 2018 | 17 °C | 11:01:49 |
| IRONMAN Lanzarote 2019 | 18 °C | 11:35:00 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | 20 °C | 10:23:20 |
| IRONMAN Lanzarote 2017 | 22 °C | 11:16:36 |
| IRONMAN Barcelona 2017 | 23 °C | 10:13:51 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha7 provas
Reino Unido3 provas
Portugal2 provas
Finlândia1 prova
França1 prova
Irlanda1 prova
Estados Unidos1 prova
7 países · 16 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
16 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:22:38 | 120º / 439 cat. | 1.169º / 3.148 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · M45-49 | 4:30:03 | 4º / 108 cat. | 24º / 1.597 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:03:52 | 86º / 402 cat. | 1.281º / 3.334 geral |
| out 2025 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 157 cat. | 99.999º / 1.397 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · M45-49 | 4:35:24 | 4º / 94 cat. | 40º / 1.094 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:31:59 | 134º / 518 cat. | 843º / 3.322 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Ireland Cork70.3 · M40-44 | 4:52:05 | 10º / 174 cat. | 39º / 1.018 geral |
| mai 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 11:03:41 | 56º / 336 cat. | 358º / 2.299 geral |
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-44 | 10:23:20 | 37º / 510 cat. | 173º / 2.831 geral |
| mai 2019 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-39 | 11:35:00 | 49º / 202 cat. | 233º / 1.360 geral |
| set 2018 | IRONMAN WalesIRONMAN · M35-39 | 11:01:49 | 20º / 340 cat. | 121º / 2.046 geral |
| mai 2018 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-39 | 11:26:04 | 53º / 258 cat. | 247º / 1.596 geral |
| set 2017 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M35-39 | 10:13:51 | 81º / 400 cat. | 395º / 2.418 geral |
| mai 2017 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-39 | 11:16:36 | 46º / 232 cat. | 218º / 1.339 geral |
| mai 2016 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-39 | 12:15:49 | 121º / 300 cat. | 568º / 1.642 geral |
| mai 2015 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-39 | 13:17:57 | 177º / 266 cat. | 759º / 1.462 geral |