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Mark Cox

Reino Unido · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2004

  • IRONMAN 70.3
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 19%

2.255º de 12.080 na M18-39 · Maratona de Londres 2013

Provas21em 7 países
Melhor 70.34:54:21Pula 2015
Melhor maratona3:23:08Londres 2018 · 4:49/km

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Pula 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 196 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:52:42 · 31,3 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Corrida1:57:38 · 5:35/kmtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
  • Transições4:01 · +1:14 vs. medianatop 81%: mais rápido que 19% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Staffordshire 155:34:4389º de 329 na M40-44
Pula 154:54:2199º de 196 na M30-34
Turkey 165:04:3823º de 93 na M30-34
Lanzarote 175:14:3818º de 54 na M35-39
Barcelona 185:35:56129º de 306 na M35-39
Swansea 225:34:4553º de 191 na M35-39
Swansea 235:54:4285º de 195 na M35-39
Egypt 235:55:469º de 18 na M40-44
Swansea 246:47:37197º de 229 na M35-39
Swansea 256:13:19112º de 178 na M35-39
Swansea 265:47:5683º de 224 na M35-39

Majors

4 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2023
  • Chicago: concluída em 2005
  • Londres: concluída em 2018
  • Nova York: concluída em 2004
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

  • Chicago 20053:32:545:03/km
  • Londres 20133:32:035:02/km2ª metade 14:07 mais lenta (1:38:58 + 1:53:05)
  • Londres 20173:53:405:32/kmSplit negativo: 2ª metade 4:44 mais rápida (1:59:12 + 1:54:28)
  • Londres 20183:23:084:49/kmSplit negativo: 2ª metade 1:08 mais rápida (1:42:08 + 1:41:00)
  • Londres 20184:27:186:20/km2ª metade 25:12 mais lenta (2:01:03 + 2:26:15)
  • Londres 20215:28:197:47/km2ª metade 43:23 mais lenta (2:22:28 + 3:05:51)
  • Londres 20234:15:286:03/km2ª metade 8:02 mais lenta (2:03:43 + 2:11:45)
  • Berlim 20233:46:455:22/km
  • Londres 20264:08:285:53/km2ª metade 8:10 mais lenta (2:00:09 + 2:08:19)
  • Nova York 20043:36:375:08/km

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Turkey 2016 · Para o pódio da M30-34

4:18:40−45:58 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:04:38 (23º). A maior diferença está em corrida (−26:18) e natação (−9:43).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
Maratona de Londres 2013Maratonatop 19%
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2015IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Pula 2015IRONMAN 70.3top 51%
IRONMAN 70.3 Turkey 2016IRONMAN 70.3top 25%
Maratona de Londres 2017Maratonatop 37%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2017IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2018IRONMAN 70.3top 43%
Maratona de Londres 2021Maratonatop 91%
IRONMAN 70.3 Swansea 2022IRONMAN 70.3top 28%
Maratona de Londres 2023Maratonatop 46%
Maratona de Berlim 2023Maratonatop 49%
IRONMAN 70.3 Swansea 2023IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN 70.3 Egypt 2023IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Swansea 2024IRONMAN 70.3top 87%
IRONMAN 70.3 Swansea 2025IRONMAN 70.3top 63%
Maratona de Londres 2026Maratonatop 34%
IRONMAN 70.3 Swansea 2026IRONMAN 70.3top 38%

De top 19% para top 38% em 13 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 2 pontos de top % por ano. Na maratona, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSwansea 26 · 33:281:46/100mPR
  • BikeTurkey 16 · 2:28:5936,2 km/h
  • CorridaSwansea 23 · 1:47:395:06/km
  • TransiçõesPula 154:01

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M18-39 · Maratona de Londres 2013

você 3:32:03
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
2:17:10 a 2:44:39230
2:44:39 a 3:12:08978
3:12:08 a 3:39:37 (você)1.527
3:39:37 a 4:07:062.468
4:07:06 a 4:34:352.417
4:34:35 a 5:02:042.024
5:02:04 a 5:29:331.180
5:29:33 a 5:57:01698
5:57:01 a 6:24:30302
6:24:30 a 6:51:59158
6:51:59 a 7:19:2856
7:19:28 a 7:46:5736
7:46:57 a 8:14:263
8:14:26 a 8:41:553

12.080 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:16:20.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Turkey 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 40%Biketop 22%Corridatop 35%

Você é ciclista. Bike no top 22% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Reino Unido13 provas
  • Espanha2 provas
  • Estados Unidos2 provas
  • Alemanha1 prova
  • Egito1 prova
  • Croácia1 prova
  • Turquia1 prova

7 países · 21 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

21 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2026IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M35-395:47:5683º / 224 cat.481º / 1.746 geral
jul 2025IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M35-396:13:19112º / 178 cat.770º / 1.455 geral
jul 2024IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M35-396:47:37197º / 229 cat.1.218º / 1.636 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · M40-445:55:469º / 18 cat.69º / 211 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M35-395:54:4285º / 195 cat.451º / 1.448 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M35-395:34:4553º / 191 cat.360º / 1.557 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M35-395:35:56129º / 306 cat.692º / 2.141 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M35-395:14:3818º / 54 cat.106º / 319 geral
out 2016IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-345:04:3823º / 93 cat.124º / 485 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Pula70.3 · M30-344:54:2199º / 196 cat.559º / 1.438 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M40-445:34:4389º / 329 cat.452º / 1.912 geral
nov 2004Maratona de Nova YorkMaratona · M25-293:36:37—3.312º / 36.565 geral
2026Maratona de LondresMass · M60-644:08:28428º / 1.269 cat.23.049º / 59.862 geral
2023Maratona de BerlimRunner · M40-443:46:452.276º / 4.715 cat.14.915º / 43.046 geral
2023Maratona de LondresMass · M55-594:15:28883º / 1.947 cat.22.891º / 48.795 geral
2021Maratona de LondresMass · M18-395:28:198.553º / 9.401 cat.29.889º / 35.889 geral
2018Maratona de LondresMass · M50-544:27:18—15.238º / 40.096 geral
2018Maratona de LondresMass · M18-393:23:08—3.362º / 40.096 geral
2017Maratona de LondresMass · M18-393:53:404.194º / 11.606 cat.11.394º / 39.282 geral
2013Maratona de LondresMass · M18-393:32:032.255º / 12.080 cat.5.048º / 34.279 geral
2005Maratona de ChicagoMaratona · M25-293:32:54—4.111º / 32.869 geral