IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2026 · Para o pódio da M45-49
4:45:27−22:40 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:08:07 (10º). A maior diferença está em corrida (−11:00) e natação (−5:56).
Provas10em 4 países
Melhor 70.34:48:24Western Sydney 2026
Melhor IRONMAN11:17:54Cairns 2026
Melhor maratona6:36:32Nova York 2017 · 9:24/km
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Western Sydney 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 84 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:43 · 1:53/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike2:29:52 · 36,0 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida1:38:41 · 4:41/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Transições4:08 · −3:07 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Busselton 21 | 5:14:30 | 37º de 79 na M40-44 |
| Western Australia 23 | 5:12:36 | 27º de 86 na M45-49 |
| Cairns 24 | 5:20:12 | 38º de 93 na M45-49 |
| Cairns 25 | 5:09:57 | 13º de 61 na M45-49 |
| World Championship 25 | 5:52:50 | 332º de 402 na M45-49 |
| Western Sydney 26 | 4:48:24 | 21º de 84 na M45-49 |
| Port Macquarie 26 | 5:08:07 | 10º de 51 na M45-49 |
Clima no dia
Western Sydney 2026 (07–15h): 14,1 a 23,5 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 77% · vento até 8 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Cairns 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 82 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:40 · 2:03/100mtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Bike5:56:21 · 30,3 km/htop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Corrida3:50:43 · 5:28/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições13:09 · −1:33 vs. medianatop 38%: mais rápido que 62% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| New Zealand 25 | 11:34:24 | 20º de 57 na M45-49 |
| Cairns 26 | 11:17:54 | 27º de 82 na M45-49 |
Clima no dia
Cairns 2026 (07–22h): 19,5 a 24,0 °C · sensação de até 24,6 °C · umidade 82% · vento até 22 km/h · 5,2 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2017
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20176:36:329:24/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 20%, na faixa seguinte top 12%
Com o mesmo 5:08:07, você seria 4º de 36 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Busselton 2021 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Western Australia 2023 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2024 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN New Zealand 2025 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2025 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 83% |
| IRONMAN 70.3 Western Sydney 2026 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Cairns 2026 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2026 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
De top 47% para top 20% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPort Macquarie 26 · 34:381:49/100mPR
- BikeWestern Sydney 26 · 2:29:5236,0 km/h
- CorridaCairns 25 · 1:37:084:36/km
- TransiçõesWestern Sydney 264:08
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoNew Zealand 25 · 1:12:231:54/100m
- BikeCairns 26 · 5:56:2130,3 km/hPR
- CorridaCairns 26 · 3:50:435:28/kmPR
- TransiçõesCairns 2613:09PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2026
você 5:08:07
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:30:36 a 4:46:13 | 4 |
| 4:46:13 a 5:01:51 | 2 |
| 5:01:51 a 5:17:28 (você) | 6 |
| 5:17:28 a 5:33:06 | 4 |
| 5:33:06 a 5:48:43 | 3 |
| 5:48:43 a 6:04:21 | 8 |
| 6:04:21 a 6:19:58 | 7 |
| 6:19:58 a 6:35:35 | 7 |
| 6:35:35 a 6:51:13 | 3 |
| 6:51:13 a 7:06:50 | 2 |
| 7:06:50 a 7:22:28 | 3 |
| 7:22:28 a 7:38:05 | 0 |
| 7:38:05 a 7:53:43 | 0 |
| 7:53:43 a 8:09:20 | 2 |
51 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:58:10.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 18% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Busselton 2021 | 18 °C | 5:14:30 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:52:50 |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2026 | 21 °C | 5:08:07 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2025 | 23 °C | 5:09:57 |
| IRONMAN 70.3 Western Sydney 2026 | 24 °C | 4:48:24 |
| IRONMAN 70.3 Western Australia 2023 | 25 °C | 5:12:36 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2024 | 27 °C | 5:20:12 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália7 provas
Espanha1 prova
Nova Zelândia1 prova
Estados Unidos1 prova
4 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
19 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M45-49 | 5:08:07 | 10º / 51 cat. | 139º / 1.215 geral |
| jun 2026 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-49 | 11:17:54 | 27º / 82 cat. | 307º / 1.053 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M45-49 | 4:48:24 | 21º / 84 cat. | 267º / 1.506 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:52:50 | 332º / 402 cat. | 2.683º / 3.334 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M45-49 | 5:09:57 | 13º / 61 cat. | 191º / 1.049 geral |
| mar 2025 | IRONMAN New ZealandIRONMAN · M45-49 | 11:34:24 | 20º / 57 cat. | 212º / 717 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M45-49 | 5:20:12 | 38º / 93 cat. | 397º / 1.079 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M45-49 | 5:12:36 | 27º / 86 cat. | 272º / 1.136 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 62 cat. | 99.999º / 914 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 78 cat. | 99.999º / 960 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 62 cat. | 99.999º / 890 geral |
| dez 2022 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 144 cat. | 99.999º / 1.075 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 97 cat. | 99.999º / 825 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 157 cat. | 99.999º / 1.487 geral |
| jun 2022 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 110 cat. | 99.999º / 928 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 83 cat. | 99.999º / 822 geral |
| dez 2021 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-44 | DNS | 99.999º / 47 cat. | 99.999º / 393 geral |
| mai 2021 | IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · M40-44 | 5:14:30 | 37º / 79 cat. | 240º / 839 geral |
| nov 2017 | Maratona de Nova YorkMaratona · M60-64 | 6:36:32 | — | 48.948º / 50.641 geral |