IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 · Para o pódio da M45-49
5:21:30−15:14 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:36:44 (9º). A maior diferença está em bike (−7:05) e natação (−4:44).
Provas3em 3 países
Melhor 70.35:22:03Langkawi 2022
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Langkawi 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:46 · 1:59/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Bike2:44:22 · 32,9 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida1:52:09 · 5:19/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições7:47 · −3:10 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Langkawi 22 | 5:22:03 | 16º de 85 na M40-44 |
| Lapu Lapu 24 | 5:36:44 | 9º de 86 na M45-49 |
| World Championship 24 | 5:30:40 | 300º de 388 na M45-49 |
Clima no dia
Langkawi 2022 (07–15h): 24,7 a 27,3 °C · sensação de até 33,3 °C · umidade 91% · vento até 13 km/h · 13,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 78% |
De top 19% para top 78% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 22 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLangkawi 22 · 37:461:59/100m
- BikeLangkawi 22 · 2:44:2232,9 km/h
- CorridaWorld Championship 24 · 1:50:405:15/kmPR
- TransiçõesLangkawi 227:47
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024
você 5:36:44
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:03:41 a 5:18:17 | 1 |
| 5:18:17 a 5:32:53 | 4 |
| 5:32:53 a 5:47:28 (você) | 6 |
| 5:47:28 a 6:02:04 | 6 |
| 6:02:04 a 6:16:40 | 5 |
| 6:16:40 a 6:31:16 | 3 |
| 6:31:16 a 6:45:52 | 11 |
| 6:45:52 a 7:00:27 | 11 |
| 7:00:27 a 7:15:03 | 7 |
| 7:15:03 a 7:29:39 | 4 |
| 7:29:39 a 7:44:15 | 8 |
| 7:44:15 a 7:58:50 | 7 |
| 7:58:50 a 8:13:26 | 8 |
| 8:13:26 a 8:28:02 | 5 |
86 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:57:43.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:30:40 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | 27 °C | 5:22:03 |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 | 33 °C | 5:36:44 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia1 prova
Nova Zelândia1 prova
Filipinas1 prova
3 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:30:40 | 300º / 388 cat. | 2.400º / 3.087 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M45-49 | 5:36:44 | 9º / 86 cat. | 103º / 632 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-44 | 5:22:03 | 16º / 85 cat. | 71º / 446 geral |