HYROX Birmingham 2022 · Para o pódio da M50-54
1:13:42−48:36 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 2:02:18 (47º).
Provas11em 4 países
Melhor HYROX Open2:02:18Birmingham 2022
Melhor 70.35:40:04Swansea 2023
Melhor IRONMAN11:34:22Wales 2019
Melhor maratona3:24:48Berlim 2009 · 4:51/km
HYROX Open
1 prova · última em Birmingham 2022
Onde ganhar tempo
Birmingham 2022. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
1 prova · disciplinas em Swansea 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 163 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:16 · 2:04/100mtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Bike2:58:19 · 30,3 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:48:43 · 5:09/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições13:45 · −1:41 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Wales 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 191 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:18:35 · 2:04/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Bike5:55:47 · 30,4 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida3:56:41 · 5:37/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições23:19 · −1:14 vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Wales 17 | 13:05:34 | 70º de 243 na M45-49 |
| Wales 19 | 11:34:22 | 11º de 191 na M50-54 |
| Wales 22 | 12:26:53 | 39º de 235 na M50-54 |
| Lanzarote 25 | 12:30:29 | 25º de 87 na M55-59 |
Clima no dia
Wales 2019 (07–22h): 14,1 a 17,2 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 90% · vento até 17 km/h · sem chuva.
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2009
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2010
- Nova York: concluída em 2018
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20093:24:484:51/km
- Londres 20103:32:235:02/km2ª metade 17:01 mais lenta (1:37:41 + 1:54:42)
- Londres 20175:27:347:46/km2ª metade 18:00 mais lenta (2:34:47 + 2:52:47)
- Nova York 20184:10:155:56/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Wales 2019 · Para o pódio da M50-54
11:07:48−26:34 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:34:22 (11º). A maior diferença está em bike (−7:49) e natação (−6:40).
IRONMAN Wales 2019 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 11:34:22, você seria 3º de 65 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2009 | Maratona | top 17% |
| Maratona de Londres 2010 | Maratona | top 17% |
| Maratona de Londres 2017 | Maratona | top 89% |
| IRONMAN Wales 2017 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN Wales 2019 | IRONMAN | top 6% |
| HYROX Birmingham 2022 | HYROX | top 91% |
| IRONMAN Wales 2022 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Lanzarote 2025 | IRONMAN | top 29% |
De top 17% para top 29% em 16 anos. No triathlon, você se mantém estável. Na maratona, você perde em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWales 17 · 1:17:132:02/100m
- BikeWales 19 · 5:55:4730,4 km/h
- CorridaWales 19 · 3:56:415:37/km
- TransiçõesLanzarote 2514:53PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN Wales 2019
você 11:34:22
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 10:43:31 a 11:09:41 | 3 |
| 11:09:41 a 11:35:51 (você) | 8 |
| 11:35:51 a 12:02:01 | 14 |
| 12:02:01 a 12:28:11 | 14 |
| 12:28:11 a 12:54:21 | 12 |
| 12:54:21 a 13:20:31 | 13 |
| 13:20:31 a 13:46:41 | 20 |
| 13:46:41 a 14:12:50 | 20 |
| 14:12:50 a 14:39:00 | 24 |
| 14:39:00 a 15:05:10 | 20 |
| 15:05:10 a 15:31:20 | 18 |
| 15:31:20 a 15:57:30 | 11 |
| 15:57:30 a 16:23:40 | 10 |
| 16:23:40 a 16:49:50 | 4 |
191 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 14:00:43.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Wales 2019 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Wales 2017 | 16 °C | 13:05:34 |
| IRONMAN Wales 2019 | 17 °C | 11:34:22 |
| IRONMAN Wales 2022 | 18 °C | 12:26:53 |
| IRONMAN Lanzarote 2025 | 22 °C | 12:30:29 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido7 provas
Espanha2 provas
Alemanha1 prova
Estados Unidos1 prova
4 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2025 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M55-59 | 12:30:29 | 25º / 87 cat. | 366º / 881 geral |
| out 2024 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M55-59 | DNF | 99.999º / 159 cat. | 99.999º / 2.729 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M50-54 | 5:40:04 | 26º / 163 cat. | 299º / 1.448 geral |
| set 2022 | IRONMAN WalesIRONMAN · M50-54 | 12:26:53 | 39º / 235 cat. | 443º / 1.706 geral |
| set 2019 | IRONMAN WalesIRONMAN · M50-54 | 11:34:22 | 11º / 191 cat. | 194º / 1.878 geral |
| nov 2018 | Maratona de Nova YorkMaratona · M35-39 | 4:10:15 | — | 17.898º / 52.706 geral |
| set 2017 | IRONMAN WalesIRONMAN · M45-49 | 13:05:34 | 70º / 243 cat. | 585º / 1.628 geral |
| 2022 | HYROX BirminghamHYROX · M50-54 | 2:02:18 | 47º / 52 cat. | 1.284º / 1.332 geral |
| 2017 | Maratona de LondresMass · M50-54 | 5:27:34 | 2.060º / 2.335 cat. | 32.583º / 39.282 geral |
| 2010 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 3:32:23 | 2.197º / 13.447 cat. | 4.774º / 36.604 geral |
| 2009 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 3:24:48 | 497º / 3.059 cat. | 4.270º / 35.010 geral |