IRONMAN 70.3 Staffordshire 2017 · Para o pódio da M45-49
4:54:38−21:23 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:16:01 (16º). A maior diferença está em bike (−14:48) e natação (−4:11).
Provas23em 13 países
Melhor 70.35:08:29Vouliagmeni, Greece 2022
Melhor IRONMAN10:42:16Barcelona 2016
Melhor maratona3:00:19Londres 2019 · 4:16/km
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Vouliagmeni, Greece 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 141 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:45 · 1:53/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Bike2:50:12 · 31,7 km/htop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Corrida1:32:00 · 4:22/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições10:32 · −1:30 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Staffordshire 17 | 5:16:01 | 16º de 254 na M45-49 |
| Greece Costa Navarino 19 | 5:19:18 | 15º de 100 na M50-54 |
| Austria St. Polten 19 | 5:15:20 | 58º de 206 na M50-54 |
| Jonkoping 19 | 5:11:09 | 37º de 198 na M50-54 |
| Vouliagmeni, Greece 22 | 5:08:29 | 24º de 141 na M50-54 |
| Staffordshire 23 | 5:13:07 | 9º de 68 na M55-59 |
| World Championship 23 | 5:09:34 | 123º de 272 na M55-59 |
| Oman 24 | 5:20:34 | 9º de 39 na M55-59 |
| Bolton 25 | 5:17:33 | 11º de 54 na M55-59 |
| Swansea 25 | 5:23:40 | 6º de 54 na M55-59 |
| Portugal-Cascais 26 | 5:57:31 | 30º de 108 na M55-59 |
Clima no dia
Vouliagmeni, Greece 2022 (07–15h): 14,6 a 22,4 °C · sensação de até 23,3 °C · umidade 71% · vento até 8 km/h · sem chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Barcelona 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 390 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:03 · 1:57/100mtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Bike5:31:13 · 32,6 km/htop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Corrida3:43:15 · 5:17/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições13:45 · +6s vs. medianatop 51%: mais rápido que 49% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 16 | 10:42:16 | 94º de 390 na M45-49 |
| Copenhagen 17 | 10:56:50 | 122º de 388 na M45-49 |
| Emilia Romagna 17 | 11:47:38 | 169º de 371 na M45-49 |
| Lanzarote 18 | 13:43:42 | 116º de 223 na M50-54 |
| Haugesund Norway 18 | 12:40:24 | 26º de 56 na M50-54 |
| Wales 18 | 13:41:47 | 88º de 208 na M50-54 |
Clima no dia
Barcelona 2016 (07–22h): 18,5 a 22,5 °C · sensação de até 24,3 °C · umidade 81% · vento até 9 km/h · 0,4 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2019
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20193:00:194:16/km2ª metade 4:05 mais lenta (1:28:07 + 1:32:12)
- Londres 20255:12:357:24/km2ª metade 34:31 mais lenta (2:19:02 + 2:53:33)
- Londres 20255:17:317:31/km2ª metade 30:29 mais lenta (2:23:31 + 2:54:00)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2017 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 5:16:01, você seria 6º de 136 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Barcelona 2016 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2017 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Copenhagen 2017 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2017 | IRONMAN | top 46% |
| IRONMAN Lanzarote 2018 | IRONMAN | top 53% |
| IRONMAN Haugesund Norway 2018 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN Wales 2018 | IRONMAN | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2019 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2019 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| Maratona de Londres 2019 | Maratona | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2023 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2025 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| Maratona de Londres 2025 | Maratona | top 83% |
| Maratona de Londres 2025 | Maratona | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2025 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
De top 25% para top 28% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano. Na maratona, você perde em média 11 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSwansea 25 · 33:191:45/100m
- BikeWorld Championship 23 · 2:42:5733,1 km/h
- CorridaGreece Costa Navarino 19 · 1:28:384:12/km
- TransiçõesOman 247:18
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoBarcelona 16 · 1:14:031:57/100m
- BikeBarcelona 16 · 5:31:1332,6 km/h
- CorridaCopenhagen 17 · 3:40:105:13/km
- TransiçõesCopenhagen 1710:23
Onde você está na M50-54 · Maratona de Londres 2019
você 3:00:19
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:36:02 a 3:03:03 (você) | 155 |
| 3:03:03 a 3:30:05 | 408 |
| 3:30:05 a 3:57:06 | 436 |
| 3:57:06 a 4:24:07 | 489 |
| 4:24:07 a 4:51:09 | 390 |
| 4:51:09 a 5:18:10 | 280 |
| 5:18:10 a 5:45:12 | 176 |
| 5:45:12 a 6:12:13 | 104 |
| 6:12:13 a 6:39:14 | 56 |
| 6:39:14 a 7:06:16 | 28 |
| 7:06:16 a 7:33:17 | 16 |
| 7:33:17 a 8:00:18 | 1 |
| 8:00:18 a 8:27:20 | 1 |
| 8:27:20 a 8:54:21 | 1 |
2.541 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:11:43.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2017 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bolton 2025 | 13 °C | 5:17:33 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019 | 15 °C | 5:11:09 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:09:34 |
| IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 | 20 °C | 5:57:31 |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | 22 °C | 5:08:29 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | 26 °C | 5:20:34 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2018 | 16 °C | 13:43:42 |
| IRONMAN Wales 2018 | 17 °C | 13:41:47 |
| IRONMAN Copenhagen 2017 | 18 °C | 10:56:50 |
| IRONMAN Haugesund Norway 2018 | 21 °C | 12:40:24 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2017 | 22 °C | 11:47:38 |
| IRONMAN Barcelona 2016 | 23 °C | 10:42:16 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,4% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido8 provas
Espanha2 provas
França2 provas
Grécia2 provas
Áustria1 prova
Dinamarca1 prova
Finlândia1 prova
Itália1 prova
Marrocos1 prova
Noruega1 prova
Omã1 prova
Portugal1 prova
Suécia1 prova
13 países · 23 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
23 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais70.3 · M55-59 | 5:57:31 | 30º / 108 cat. | 949º / 2.047 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M55-59 | 5:23:40 | 6º / 54 cat. | 281º / 1.455 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · M55-59 | 5:17:33 | 11º / 54 cat. | 229º / 1.094 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M55-59 | DNF | 99.999º / 25 cat. | 99.999º / 457 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M55-59 | 5:20:34 | 9º / 39 cat. | 198º / 613 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59 | 5:09:34 | 123º / 272 cat. | 2.346º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M55-59 | 5:13:07 | 9º / 68 cat. | 167º / 1.212 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M50-54 | 5:08:29 | 24º / 141 cat. | 265º / 1.224 geral |
| ago 2019 | IRONMAN VichyIRONMAN · M50-54 | DNF | 99.999º / 115 cat. | 99.999º / 1.240 geral |
| jul 2019 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M50-54 | 5:11:09 | 37º / 198 cat. | 363º / 2.113 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FranceIRONMAN · M50-54 | DNF | 99.999º / 261 cat. | 99.999º / 2.286 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M50-54 | 5:15:20 | 58º / 206 cat. | 634º / 2.040 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M50-54 | 5:19:18 | 15º / 100 cat. | 229º / 1.110 geral |
| set 2018 | IRONMAN WalesIRONMAN · M50-54 | 13:41:47 | 88º / 208 cat. | 1.065º / 2.046 geral |
| jul 2018 | IRONMAN Haugesund NorwayIRONMAN · M50-54 | 12:40:24 | 26º / 56 cat. | 293º / 525 geral |
| mai 2018 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M50-54 | 13:43:42 | 116º / 223 cat. | 1.004º / 1.596 geral |
| set 2017 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 11:47:38 | 169º / 371 cat. | 1.019º / 2.092 geral |
| ago 2017 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 10:56:50 | 122º / 388 cat. | 755º / 2.454 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M45-49 | 5:16:01 | 16º / 254 cat. | 162º / 1.652 geral |
| out 2016 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-49 | 10:42:16 | 94º / 390 cat. | 625º / 2.348 geral |
| 2025 | Maratona de LondresMass · M65-69 | 5:17:31 | 297º / 493 cat. | 41.060º / 56.744 geral |
| 2025 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 5:12:35 | 12.398º / 15.118 cat. | 39.848º / 56.744 geral |
| 2019 | Maratona de LondresMass · M50-54 | 3:00:19 | 130º / 2.541 cat. | 2.296º / 42.562 geral |