IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023 · Para o pódio da M45-49
4:43:57−4:00 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:47:57 (4º). A maior diferença está em corrida (−15:34).
Provas10em 2 países
Melhor 70.34:23:42Gulf Coast 2025
Melhor IRONMAN10:31:31Maryland 2024
Melhor maratona3:15:18Chicago 2017 · 4:38/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Gulf Coast 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 74 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:28:18 · 36,4 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:52:39 · 5:20/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gulf Coast 23 | 4:47:57 | 4º de 97 na M45-49 |
| Gulf Coast 24 | 4:46:20 | 13º de 119 na M45-49 |
| Gulf Coast 25 | 4:23:42 | 10º de 74 na M50-54 |
| Muncie 26 | 4:55:31 | 5º de 50 na M50-54 |
Clima no dia
Gulf Coast 2025 (07–15h): 20,3 a 24,2 °C · sensação de até 25,0 °C · umidade 85% · vento até 30 km/h · 22,6 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Maryland 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 79 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:07:10 · 1:46/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike4:52:08 · 37,0 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida4:17:55 · 6:07/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições14:18 · −4:20 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Indiana 21 | 10:35:41 | 9º de 121 na M45-49 |
| Maryland 24 | 10:31:31 | 5º de 79 na M45-49 |
| World Championship 25 | 12:02:17 | 111º de 324 na M50-54 |
Clima no dia
Maryland 2024 (07–22h): 14,4 a 15,2 °C · sensação de até 13,7 °C · umidade 94% · vento até 22 km/h · 25,8 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2017
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20153:45:245:21/km
- Chicago 20163:27:264:55/km
- Chicago 20173:15:184:38/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Indiana 2021 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Maryland 2024 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2025 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Muncie 2026 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
De top 8% para top 10% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGulf Coast 24 · 33:271:46/100m
- BikeGulf Coast 23 · 2:18:3839,0 km/h
- CorridaGulf Coast 24 · 1:44:214:57/km
- TransiçõesMuncie 266:40PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWorld Championship 25 · 1:03:481:41/100mPR
- BikeMaryland 24 · 4:52:0837,0 km/h
- CorridaIndiana 21 · 4:00:285:42/km
- TransiçõesIndiana 2110:25
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023
você 4:47:57
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:20:37 a 4:38:07 | 2 |
| 4:38:07 a 4:55:38 (você) | 6 |
| 4:55:38 a 5:13:08 | 4 |
| 5:13:08 a 5:30:38 | 9 |
| 5:30:38 a 5:48:08 | 11 |
| 5:48:08 a 6:05:39 | 14 |
| 6:05:39 a 6:23:09 | 12 |
| 6:23:09 a 6:40:39 | 9 |
| 6:40:39 a 6:58:10 | 11 |
| 6:58:10 a 7:15:40 | 8 |
| 7:15:40 a 7:33:10 | 5 |
| 7:33:10 a 7:50:40 | 1 |
| 7:50:40 a 8:08:11 | 2 |
| 8:08:11 a 8:25:41 | 3 |
97 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:09:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Muncie 2026 | 24 °C | 4:55:31 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2025 | 24 °C | 4:23:42 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024 | 27 °C | 4:46:20 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023 | 28 °C | 4:47:57 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Maryland 2024 | 15 °C | 10:31:31 |
| IRONMAN Indiana 2021 | 23 °C | 10:35:41 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 24 °C | 12:02:17 |
No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos9 provas
França1 prova
2 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · M50-54 | 4:55:31 | 5º / 50 cat. | 84º / 877 geral |
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54 | 12:02:17 | 111º / 324 cat. | 1.266º / 2.317 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M50-54 | 4:23:42 | 10º / 74 cat. | 141º / 1.254 geral |
| set 2024 | IRONMAN MarylandIRONMAN · M45-49 | 10:31:31 | 5º / 79 cat. | 58º / 1.058 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M45-49 | 4:46:20 | 13º / 119 cat. | 95º / 1.482 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M45-49 | 4:47:57 | 4º / 97 cat. | 79º / 1.214 geral |
| out 2021 | IRONMAN IndianaIRONMAN · M45-49 | 10:35:41 | 9º / 121 cat. | 80º / 1.244 geral |
| 2017 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 3:15:18 | — | 2.187º / 44.350 geral |
| 2016 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 3:27:26 | — | 4.136º / 40.557 geral |
| 2015 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 3:45:24 | — | 7.248º / 37.443 geral |