IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 · Para o pódio da M18-24
4:06:24−14:01 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:20:25 (5º). A maior diferença está em corrida (−8:57) e natação (−4:18).
Provas7em 5 países
Melhor 70.34:20:25Knokke-Heist 2024
Melhor maratona3:01:22Berlim 2024 · 4:18/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 223 atletas da M18-24 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:13 · 1:35/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Bike2:17:38 · 39,2 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:27:01 · 4:07/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições5:32 · −6:10 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maastricht 21 | 4:30:38 | 24º de 111 na M18-24 |
| Duisburg 22 | 4:26:34 | 12º de 50 na M18-24 |
| Warsaw 23 | 4:24:35 | 3º de 18 na M18-24 |
| Knokke-Heist 24 | 4:20:25 | 5º de 223 na M18-24 |
| World Championship 25 | 4:47:27 | 147º de 380 na M25-29 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2024 (07–15h): 14,4 a 20,3 °C · sensação de até 16,6 °C · umidade 74% · vento até 29 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2024
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20243:01:224:18/km
- Berlim 20264:18:546:08/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| Maratona de Berlim 2026 | Maratona | top 65% |
De top 22% para top 65% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 24 · 30:131:35/100m
- BikeWarsaw 23 · 2:08:4841,9 km/h
- CorridaKnokke-Heist 24 · 1:27:014:07/km
- TransiçõesKnokke-Heist 245:32
Onde você está na M18-24 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024
você 4:20:25
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:02:01 a 4:18:34 | 4 |
| 4:18:34 a 4:35:07 (você) | 6 |
| 4:35:07 a 4:51:40 | 17 |
| 4:51:40 a 5:08:12 | 24 |
| 5:08:12 a 5:24:45 | 42 |
| 5:24:45 a 5:41:18 | 40 |
| 5:41:18 a 5:57:51 | 30 |
| 5:57:51 a 6:14:24 | 25 |
| 6:14:24 a 6:30:57 | 12 |
| 6:30:57 a 6:47:30 | 8 |
| 6:47:30 a 7:04:02 | 8 |
| 7:04:02 a 7:20:35 | 1 |
| 7:20:35 a 7:37:08 | 4 |
| 7:37:08 a 7:53:41 | 2 |
223 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:30:13.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | 19 °C | 4:30:38 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 4:47:27 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 4:20:25 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 4:26:34 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 4:24:35 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha3 provas
Bélgica1 prova
Espanha1 prova
Países Baixos1 prova
Polônia1 prova
5 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29 | 4:47:27 | 147º / 380 cat. | 688º / 3.334 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M18-24 | 4:20:25 | 5º / 223 cat. | 44º / 2.131 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M18-24 | 4:24:35 | 3º / 18 cat. | 80º / 1.001 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M18-24 | 4:26:34 | 12º / 50 cat. | 136º / 1.993 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M18-24 | 4:30:38 | 24º / 111 cat. | 197º / 1.835 geral |
| 2026 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 4:18:54 | 3.058º / 4.746 cat. | 27.612º / 50.151 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 3:01:22 | 970º / 4.957 cat. | 4.831º / 54.157 geral |