IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 · Para o pódio da M35-39
4:30:51−45:42 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:16:33 (82º). A maior diferença está em corrida (−20:19) e bike (−17:04).
Provas5em 5 países
Melhor 70.35:05:04Tangier 2024
Melhor IRONMAN11:02:44Vitoria-Gasteiz 2024
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Tangier 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 56 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:06 · 1:54/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Bike2:48:59 · 32,0 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Corrida1:33:59 · 4:27/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Transições6:00 · −2:18 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 17 | 5:16:33 | 82º de 292 na M35-39 |
| Tangier 24 | 5:05:04 | 18º de 57 na M40-44 |
Clima no dia
Tangier 2024 (07–15h): 13,3 a 17,8 °C · sensação de até 16,1 °C · umidade 75% · vento até 15 km/h · 0,5 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 199 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:59 · 1:54/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Bike5:43:56 · 31,4 km/htop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Corrida3:58:34 · 5:39/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Transições8:14 · −3:10 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hamburg 22 | 11:17:36 | 169º de 329 na M40-44 |
| Vitoria-Gasteiz 24 | 11:02:44 | 94º de 199 na M40-44 |
| Les Sables d'Olonne-Vendee 25 | 11:44:15 | 191º de 313 na M45-49 |
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2024 (07–22h): 15,4 a 29,8 °C · sensação de até 30,0 °C · umidade 64% · vento até 24 km/h · 2,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN Hamburg 2022 | IRONMAN | top 52% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2024 | IRONMAN | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2024 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 2025 | IRONMAN | top 62% |
De top 29% para top 62% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 17 · 35:241:52/100m
- BikeCascais Portugal 17 · 2:41:5833,3 km/h
- CorridaTangier 24 · 1:33:594:27/kmPR
- TransiçõesTangier 246:00PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoVitoria-Gasteiz 24 · 1:11:591:54/100m
- BikeLes Sables d'Olonne-Vendee 25 · 5:36:4232,1 km/hPR
- CorridaVitoria-Gasteiz 24 · 3:58:345:39/km
- TransiçõesVitoria-Gasteiz 248:14
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017
você 5:16:33
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:49 a 4:44:42 | 14 |
| 4:44:42 a 4:59:35 | 32 |
| 4:59:35 a 5:14:29 | 29 |
| 5:14:29 a 5:29:22 (você) | 46 |
| 5:29:22 a 5:44:15 | 42 |
| 5:44:15 a 5:59:08 | 33 |
| 5:59:08 a 6:14:02 | 27 |
| 6:14:02 a 6:28:55 | 15 |
| 6:28:55 a 6:43:48 | 22 |
| 6:43:48 a 6:58:41 | 13 |
| 6:58:41 a 7:13:34 | 10 |
| 7:13:34 a 7:28:28 | 2 |
| 7:28:28 a 7:43:21 | 4 |
| 7:43:21 a 7:58:14 | 3 |
292 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:37:22.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 30% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 2025 | 23 °C | 11:44:15 |
| IRONMAN Hamburg 2022 | 24 °C | 11:17:36 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2024 | 30 °C | 11:02:44 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
Marrocos1 prova
Portugal1 prova
5 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN Les Sables d'Olonne-VendeeIRONMAN · M45-49 | 11:44:15 | 191º / 313 cat. | 1.582º / 2.553 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M40-44 | 5:05:04 | 18º / 57 cat. | 127º / 457 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M40-44 | 11:02:44 | 94º / 199 cat. | 534º / 1.400 geral |
| jun 2022 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 11:17:36 | 169º / 329 cat. | 772º / 1.799 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 5:16:33 | 82º / 292 cat. | 396º / 1.633 geral |