IRONMAN 70.3 Muskoka 2023 · Para o pódio da F30-34
5:10:48−2:55 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:13:43 (4ª). A maior diferença está em corrida (−6:17) e bike (−4:23).
Provas5em 2 países
Melhor 70.35:13:43Muskoka 2023
Melhor IRONMAN10:54:26Canada-Ottawa 2026
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Muskoka 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 40 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:36 · 1:52/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike2:47:30 · 32,2 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:44:32 · 4:57/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições6:05 · −3:34 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Muskoka 21 | 5:25:24 | 8ª de 28 na F30-34 |
| Muskoka 23 | 5:13:43 | 4ª de 40 na F30-34 |
Clima no dia
Muskoka 2023 (07–15h): 15,7 a 22,7 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 70% · vento até 10 km/h · 0,8 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Canada-Ottawa 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 52 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:07 · 1:57/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Bike5:51:56 · 30,7 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida3:39:06 · 5:12/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições9:17 · −5:22 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Arizona 24 | 10:58:06 | 5ª de 47 na F35-39 |
| World Championship 25 | 11:55:58 | 112ª de 197 na F35-39 |
| Canada-Ottawa 26 | 10:54:26 | 7ª de 52 na F35-39 |
Clima no dia
Canada-Ottawa 2026 (07–22h): 19,0 a 23,3 °C · sensação de até 26,5 °C · umidade 92% · vento até 11 km/h · 29,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Muskoka 2023 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 8%
Com o mesmo 5:13:43, você seria 3ª de 41 na F35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Muskoka 2021 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Muskoka 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Arizona 2024 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 57% |
| IRONMAN Canada-Ottawa 2026 | IRONMAN | top 14% |
De top 29% para top 14% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMuskoka 23 · 35:361:52/100mPR
- BikeMuskoka 23 · 2:47:3032,2 km/hPR
- CorridaMuskoka 21 · 1:44:204:57/km
- TransiçõesMuskoka 216:05
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoArizona 24 · 1:12:321:55/100m
- BikeArizona 24 · 5:44:0431,4 km/h
- CorridaCanada-Ottawa 26 · 3:39:065:12/kmPR
- TransiçõesCanada-Ottawa 269:17PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Muskoka 2023
você 5:13:43
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:03:29 a 5:18:05 (você) | 5 |
| 5:18:05 a 5:32:42 | 5 |
| 5:32:42 a 5:47:18 | 3 |
| 5:47:18 a 6:01:54 | 1 |
| 6:01:54 a 6:16:31 | 4 |
| 6:16:31 a 6:31:07 | 5 |
| 6:31:07 a 6:45:44 | 3 |
| 6:45:44 a 7:00:20 | 2 |
| 7:00:20 a 7:14:56 | 6 |
| 7:14:56 a 7:29:33 | 2 |
| 7:29:33 a 7:44:09 | 1 |
| 7:44:09 a 7:58:45 | 2 |
| 7:58:45 a 8:13:22 | 0 |
| 8:13:22 a 8:27:58 | 1 |
40 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:20:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Muskoka 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 12% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Arizona 2024 | 20 °C | 10:58:06 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 22 °C | 11:55:58 |
| IRONMAN Canada-Ottawa 2026 | 23 °C | 10:54:26 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Canadá3 provas
Estados Unidos2 provas
2 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN Canada-OttawaIRONMAN · F35-39 | 10:54:26 | 7ª / 52 cat. | 379ª / 2.296 geral |
| out 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-39 | 11:55:58 | 112ª / 197 cat. | 626ª / 1.567 geral |
| nov 2024 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · F35-39 | 10:58:06 | 5ª / 47 cat. | 150ª / 1.440 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · F30-34 | 5:13:43 | 4ª / 40 cat. | 195ª / 1.320 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · F30-34 | 5:25:24 | 8ª / 28 cat. | 209ª / 828 geral |