IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Para o pódio da M30-34
4:03:52−17:49 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:21:41 (13º). A maior diferença está em corrida (−13:45) e bike (−1:48).
Provas4em 2 países
Melhor 70.34:21:41Knokke-Heist 2023
Melhor IRONMAN10:28:02France Nice 2024
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 351 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação25:34 · 1:21/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:16:02 · 39,7 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:28:52 · 4:13/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições11:13 · −3:21 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Knokke-Heist 23 | 4:21:41 | 13º de 351 na M30-34 |
| Knokke-Heist 24 | 4:34:54 | 21º de 346 na M30-34 |
| Knokke-Heist 26 | 4:28:58 | 15º de 248 na M35-39 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2023 (07–15h): 17,2 a 22,7 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 84% · vento até 14 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em France Nice 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 303 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:06:47 · 1:45/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike5:36:17 · 32,1 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida3:31:13 · 5:00/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições13:46 · −2:34 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Clima no dia
France Nice 2024 (07–22h): 16,2 a 22,4 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 73% · vento até 12 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:21:41, você seria 6º de 262 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN France Nice 2024 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
De top 4% para top 7% em 3 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 25:341:21/100m
- BikeKnokke-Heist 23 · 2:16:0239,7 km/h
- CorridaKnokke-Heist 23 · 1:28:524:13/km
- TransiçõesKnokke-Heist 249:04
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023
você 4:21:41
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:55:38 a 4:12:36 | 7 |
| 4:12:36 a 4:29:33 (você) | 19 |
| 4:29:33 a 4:46:31 | 43 |
| 4:46:31 a 5:03:28 | 78 |
| 5:03:28 a 5:20:26 | 76 |
| 5:20:26 a 5:37:23 | 52 |
| 5:37:23 a 5:54:21 | 39 |
| 5:54:21 a 6:11:18 | 18 |
| 6:11:18 a 6:28:16 | 8 |
| 6:28:16 a 6:45:13 | 5 |
| 6:45:13 a 7:02:11 | 2 |
| 7:02:11 a 7:19:08 | 3 |
| 7:19:08 a 7:36:06 | 0 |
| 7:36:06 a 7:53:03 | 1 |
351 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:10:59.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 4:34:54 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 4:21:41 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | 23 °C | 4:28:58 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Bélgica3 provas
França1 prova
2 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M35-39 | 4:28:58 | 15º / 248 cat. | 74º / 2.164 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M30-34 | 4:34:54 | 21º / 346 cat. | 109º / 2.131 geral |
| jun 2024 | IRONMAN France NiceIRONMAN · M30-34 | 10:28:02 | 35º / 304 cat. | 156º / 1.888 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M30-34 | 4:21:41 | 13º / 351 cat. | 87º / 2.003 geral |