IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Para o pódio da M30-34
4:04:53−2:34 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:07:27 (5º). A maior diferença está em corrida (−3:36) e bike (−2:22).
Provas8em 6 países
Melhor 70.34:07:27Duisburg 2023
Melhor IRONMAN9:52:16Frankfurt 2024
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Duisburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 255 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação26:53 · 1:25/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike2:11:46 · 41,0 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:23:28 · 3:57/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições5:20 · −4:54 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 22 | 4:44:19 | 13º de 266 na M30-34 |
| World Championship 22 | 4:32:16 | 89º de 476 na M30-34 |
| Kraichgau 23 | 4:26:38 | 20º de 243 na M30-34 |
| Duisburg 23 | 4:07:27 | 5º de 255 na M30-34 |
| World Championship 23 | 4:18:51 | 86º de 451 na M30-34 |
| World Championship 24 | 6:09:12 | 382º de 398 na M30-34 |
Clima no dia
Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Frankfurt 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 294 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação58:56 · 1:33/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike5:08:52 · 35,0 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Corrida3:36:33 · 5:08/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Transições7:55 · −5:37 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Portugal-Cascais 23 | 11:15:27 | 75º de 143 na M30-34 |
| Frankfurt 24 | 9:52:16 | 67º de 294 na M30-34 |
Clima no dia
Frankfurt 2024 (07–22h): 19,0 a 23,7 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 71% · vento até 19 km/h · 1,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | IRONMAN | top 53% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 96% |
De top 5% para top 96% em 2 anos. No triathlon, você perde em média 27 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDuisburg 23 · 26:531:25/100m
- BikeDuisburg 23 · 2:11:4641,0 km/h
- CorridaWorld Championship 23 · 1:21:043:51/km
- TransiçõesKraichgau 235:06
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrankfurt 24 · 58:561:33/100mPR
- BikeFrankfurt 24 · 5:08:5235,0 km/hPR
- CorridaFrankfurt 24 · 3:36:335:08/kmPR
- TransiçõesFrankfurt 247:55PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2023
você 4:07:27
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:44:50 a 4:01:34 | 2 |
| 4:01:34 a 4:18:18 (você) | 8 |
| 4:18:18 a 4:35:01 | 27 |
| 4:35:01 a 4:51:45 | 46 |
| 4:51:45 a 5:08:29 | 44 |
| 5:08:29 a 5:25:13 | 44 |
| 5:25:13 a 5:41:57 | 34 |
| 5:41:57 a 5:58:40 | 24 |
| 5:58:40 a 6:15:24 | 8 |
| 6:15:24 a 6:32:08 | 9 |
| 6:32:08 a 6:48:52 | 3 |
| 6:48:52 a 7:05:35 | 3 |
| 7:05:35 a 7:22:19 | 1 |
| 7:22:19 a 7:39:03 | 2 |
255 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:08:40.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:07:27 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 4:32:16 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:18:51 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 6:09:12 |
No calor você perde cerca de 5,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha3 provas
Finlândia1 prova
Luxemburgo1 prova
Nova Zelândia1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
6 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 6:09:12 | 382º / 398 cat. | 2.835º / 3.087 geral |
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 9:52:16 | 67º / 294 cat. | 361º / 2.206 geral |
| out 2023 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M30-34 | 11:15:27 | 75º / 143 cat. | 437º / 1.234 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:18:51 | 86º / 451 cat. | 351º / 3.322 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:07:27 | 5º / 255 cat. | 25º / 1.903 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M30-34 | 4:26:38 | 20º / 243 cat. | 98º / 1.974 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:32:16 | 89º / 476 cat. | 397º / 3.553 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-34 | 4:44:19 | 13º / 266 cat. | 55º / 1.870 geral |