IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 5:07:51, você seria 1ª de 12 na F50-54 dessa prova.
Provas9em 8 países
Melhor 70.35:07:51Vietnam 2024
Melhor IRONMAN10:55:35Emilia Romagna 2022
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Vietnam 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 25 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação13:18 · 0:42/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike2:47:47 · 32,2 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida2:00:02 · 5:41/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições6:44 · −3:25 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Turkey 20 | 5:26:02 | 11ª de 23 na F40-44 |
| Graz 21 | 5:58:04 | 22ª de 35 na F40-44 |
| Egypt 21 | 6:20:06 | 8ª de 20 na F40-44 |
| Indian Wells La Quinta 22 | 5:43:29 | 11ª de 66 na F40-44 |
| Vietnam 24 | 5:07:51 | 3ª de 25 na F45-49 |
| World Championship 24 | 6:28:11 | 242ª de 286 na F45-49 |
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 55 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:45 · 1:58/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Bike5:30:52 · 32,6 km/htop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Corrida3:50:19 · 5:27/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições19:39 · +56s vs. medianatop 56%: mais rápido que 44% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Emilia Romagna 22 | 10:55:35 | 16ª de 55 na F40-44 |
| Malaysia 25 | 12:12:34 | 2ª de 12 na F45-49 |
| World Championship 26 | 13:46:15 | 74ª de 83 na F45-49 |
Clima no dia
Emilia Romagna 2022 (07–22h): 11,6 a 23,7 °C · sensação de até 21,5 °C · umidade 47% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Graz 2021 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Egypt 2021 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2022 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2022 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 85% |
| IRONMAN Malaysia 2025 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN World Championship 2026 | IRONMAN | top 90% |
De top 48% para top 90% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 24 · 13:180:42/100m
- BikeTurkey 20 · 2:47:4132,2 km/h
- CorridaTurkey 20 · 1:52:505:21/km
- TransiçõesVietnam 246:44
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMalaysia 25 · 1:13:251:56/100m
- BikeEmilia Romagna 22 · 5:30:5232,6 km/h
- CorridaEmilia Romagna 22 · 3:50:195:27/km
- TransiçõesMalaysia 257:51
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2024
você 5:07:51
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:53:27 a 5:06:43 | 2 |
| 5:06:43 a 5:19:59 (você) | 4 |
| 5:19:59 a 5:33:15 | 2 |
| 5:33:15 a 5:46:31 | 3 |
| 5:46:31 a 5:59:47 | 0 |
| 5:59:47 a 6:13:03 | 2 |
| 6:13:03 a 6:26:19 | 2 |
| 6:26:19 a 6:39:34 | 0 |
| 6:39:34 a 6:52:50 | 1 |
| 6:52:50 a 7:06:06 | 2 |
| 7:06:06 a 7:19:22 | 0 |
| 7:19:22 a 7:32:38 | 1 |
| 7:32:38 a 7:45:54 | 5 |
| 7:45:54 a 7:59:10 | 1 |
25 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:07:07.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 16% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2022 | 20 °C | 5:43:29 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 23 °C | 6:28:11 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | 25 °C | 5:26:02 |
| IRONMAN 70.3 Graz 2021 | 30 °C | 5:58:04 |
No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2026 | 18 °C | 13:46:15 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2022 | 24 °C | 10:55:35 |
| IRONMAN Malaysia 2025 | 32 °C | 12:12:34 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos2 provas
Áustria1 prova
Egito1 prova
Itália1 prova
Malásia1 prova
Nova Zelândia1 prova
Turquia1 prova
Vietnã1 prova
8 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-49 | 13:46:15 | 74ª / 83 cat. | 1.930ª / 2.261 geral |
| nov 2025 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · F45-49 | 12:12:34 | 2ª / 12 cat. | 173ª / 610 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 6:28:11 | 242ª / 286 cat. | 1.624ª / 2.058 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F45-49 | 5:07:51 | 3ª / 25 cat. | 132ª / 1.036 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · F40-44 | DNS | 99.999ª / 37 cat. | 99.999ª / 1.007 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · F40-44 | 5:43:29 | 11ª / 66 cat. | 592ª / 1.539 geral |
| set 2022 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · F40-44 | 10:55:35 | 16ª / 55 cat. | 835ª / 2.182 geral |
| nov 2021 | IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · F40-44 | 6:20:06 | 8ª / 20 cat. | 267ª / 768 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Graz70.3 · F40-44 | 5:58:04 | 22ª / 35 cat. | 721ª / 970 geral |
| nov 2020 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F40-44 | 5:26:02 | 11ª / 23 cat. | 447ª / 764 geral |