IRONMAN 70.3 Krakow 2026 · Para o pódio da F40-44
5:10:49−14:29 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:25:18 (8ª). A maior diferença está em corrida (−9:11) e bike (−3:02).
Provas11em 7 países
Melhor 70.35:12:32Poznan 2025
Melhor IRONMAN11:57:11Emilia Romagna 2024
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Poznan 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 27 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:18 · 2:14/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Bike2:34:22 · 35,0 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida1:47:19 · 5:05/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições8:32 · −3:30 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Erkner 22 | 5:20:08 | 16ª de 42 na F35-39 |
| Gdynia 24 | 5:21:11 | 6ª de 16 na F40-44 |
| Poznan 25 | 5:12:32 | 6ª de 27 na F40-44 |
| Alcúdia-Mallorca 26 | 6:04:27 | 17ª de 49 na F40-44 |
| Westfriesland 26 | 5:29:00 | 11ª de 39 na F40-44 |
| Krakow 26 | 5:25:18 | 8ª de 51 na F40-44 |
| Poznan 26 | 5:21:56 | 11ª de 26 na F40-44 |
Clima no dia
Poznan 2025 (07–15h): 12,7 a 20,3 °C · sensação de até 20,5 °C · umidade 76% · vento até 6 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 57 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:21:50 · 2:09/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Bike5:58:10 · 30,2 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Corrida4:23:07 · 6:14/kmtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Transições14:04 · −3:27 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Emilia Romagna 24 | 11:57:11 | 28ª de 57 na F40-44 |
| Lanzarote 25 | 13:18:24 | 8ª de 18 na F40-44 |
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 25 | 12:14:36 | 15ª de 44 na F40-44 |
| World Championship 25 | 12:00:52 | 114ª de 235 na F40-44 |
Clima no dia
Emilia Romagna 2024 (07–22h): 15,1 a 22,8 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 77% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Erkner 2022 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN Lanzarote 2025 | IRONMAN | top 45% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2025 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2026 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
De top 39% para top 43% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKrakow 26 · 38:092:00/100m
- BikePoznan 25 · 2:34:2235,0 km/h
- CorridaGdynia 24 · 1:44:054:56/km
- TransiçõesGdynia 245:48
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoEmilia Romagna 24 · 1:21:502:09/100m
- BikeEmilia Romagna 24 · 5:58:1030,2 km/h
- CorridaLanzarote 25 · 4:02:575:45/km
- TransiçõesEmilia Romagna 2414:04
Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Krakow 2026
você 5:25:18
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:04:43 a 5:15:44 | 4 |
| 5:15:44 a 5:26:45 (você) | 4 |
| 5:26:45 a 5:37:46 | 3 |
| 5:37:46 a 5:48:47 | 8 |
| 5:48:47 a 5:59:48 | 8 |
| 5:59:48 a 6:10:49 | 4 |
| 6:10:49 a 6:21:50 | 3 |
| 6:21:50 a 6:32:51 | 5 |
| 6:32:51 a 6:43:52 | 3 |
| 6:43:52 a 6:54:53 | 2 |
| 6:54:53 a 7:05:54 | 1 |
| 7:05:54 a 7:16:55 | 3 |
| 7:16:55 a 7:27:56 | 1 |
| 7:27:56 a 7:38:57 | 2 |
51 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:58:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Krakow 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 14% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 33%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Erkner 2022 | 20 °C | 5:20:08 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026 | 20 °C | 6:04:27 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | 20 °C | 5:12:32 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | 23 °C | 5:21:11 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | 25 °C | 5:25:18 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2026 | 25 °C | 5:21:56 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 | 25 °C | 5:29:00 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2025 | 22 °C | 13:18:24 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 22 °C | 12:00:52 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | 23 °C | 11:57:11 |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2025 | 33 °C | 12:14:36 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia4 provas
Espanha2 provas
Áustria1 prova
Alemanha1 prova
Itália1 prova
Países Baixos1 prova
Estados Unidos1 prova
7 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · F40-44 | 5:21:56 | 11ª / 26 cat. | 390ª / 1.299 geral |
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · F40-44 | 5:25:18 | 8ª / 51 cat. | 668ª / 1.738 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · F40-44 | 5:29:00 | 11ª / 39 cat. | 594ª / 1.666 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · F40-44 | 6:04:27 | 17ª / 49 cat. | 1.397ª / 2.705 geral |
| out 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-44 | 12:00:52 | 114ª / 235 cat. | 660ª / 1.567 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · F40-44 | 5:12:32 | 6ª / 27 cat. | 414ª / 1.051 geral |
| jun 2025 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · F40-44 | 12:14:36 | 15ª / 44 cat. | 1.099ª / 2.251 geral |
| mai 2025 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · F40-44 | 13:18:24 | 8ª / 18 cat. | 510ª / 881 geral |
| set 2024 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · F40-44 | 11:57:11 | 28ª / 57 cat. | 1.218ª / 2.235 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F40-44 | 5:21:11 | 6ª / 16 cat. | 259ª / 633 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · F35-39 | 5:20:08 | 16ª / 42 cat. | 712ª / 1.357 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · F35-39 | DNS | 99.999ª / 9 cat. | 99.999ª / 491 geral |