IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · Para o pódio da M40-44
4:20:42−37:29 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:58:11 (43º). A maior diferença está em bike (−20:03) e corrida (−11:12).
Provas7em 1 país
Melhor 70.34:18:43Gdynia 2023
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 122 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:38:04 · 34,2 km/htop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Corrida1:38:07 · 4:39/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 21 | 5:50:29 | 147º de 201 na M35-39 |
| Gdynia 22 | 4:59:40 | 29º de 121 na M35-39 |
| Gdynia 23 | 4:18:43 | 36º de 122 na M40-44 |
| Gdynia 24 | 4:55:53 | 22º de 101 na M40-44 |
| Gdynia 24 | 5:01:59 | 24º de 101 na M40-44 |
| Krakow 25 | 4:58:11 | 43º de 264 na M40-44 |
| Krakow 26 | 4:57:18 | 48º de 262 na M40-44 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
De top 74% para top 19% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKrakow 26 · 32:481:44/100mPR
- BikeKrakow 26 · 2:34:3834,9 km/hPR
- CorridaGdynia 24 · 1:32:174:22/km
- TransiçõesGdynia 227:11
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Krakow 2025
você 4:58:11
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:09:03 a 4:25:14 | 7 |
| 4:25:14 a 4:41:25 | 8 |
| 4:41:25 a 4:57:36 | 26 |
| 4:57:36 a 5:13:47 (você) | 35 |
| 5:13:47 a 5:29:58 | 34 |
| 5:29:58 a 5:46:09 | 39 |
| 5:46:09 a 6:02:20 | 36 |
| 6:02:20 a 6:18:30 | 18 |
| 6:18:30 a 6:34:41 | 24 |
| 6:34:41 a 6:50:52 | 13 |
| 6:50:52 a 7:07:03 | 9 |
| 7:07:03 a 7:23:14 | 8 |
| 7:23:14 a 7:39:25 | 2 |
| 7:39:25 a 7:55:36 | 5 |
264 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 16% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | 21 °C | 4:59:40 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 4:58:11 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | 22 °C | 4:18:43 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | 23 °C | 5:01:59 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | 23 °C | 4:55:53 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | 25 °C | 5:50:29 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | 25 °C | 4:57:18 |
No calor você perde cerca de 2,8% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia7 provas
1 país · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M40-44 | 4:57:18 | 48º / 262 cat. | 298º / 1.738 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M40-44 | 4:58:11 | 43º / 264 cat. | 253º / 1.621 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:01:59 | 24º / 101 cat. | 163º / 633 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 4:55:53 | 22º / 101 cat. | 135º / 633 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 4:18:43 | 36º / 122 cat. | 175º / 632 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 4:59:40 | 29º / 121 cat. | 173º / 669 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 5:50:29 | 147º / 201 cat. | 716º / 1.121 geral |