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Marek Stepniowski

Polônia · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 24%

3.600º de 15.118 na M18-39 · Maratona de Londres 2025

Provas8em 4 países
Melhor 70.35:38:29Warsaw 2023
Melhor IRONMAN11:45:43Lake Placid 2017
Melhor maratona3:18:37Berlim 2023 · 4:42/km

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Warsaw 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 167 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação46:06 · 2:26/100mtop 78%: mais rápido que 22% da categoria
  • Bike2:48:27 · 32,1 km/htop 81%: mais rápido que 19% da categoria
  • Corrida1:54:53 · 5:27/kmtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
  • Transições9:03 · +50s vs. medianatop 60%: mais rápido que 40% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Syracuse 175:57:4531º de 94 na M30-34
Warsaw 235:38:29119º de 169 na M35-39

Clima no dia

Warsaw 2023 (07–15h): 16,3 a 23,4 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 38% · vento até 22 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Lake Placid 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 174 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:27:44 · 2:19/100mtop 82%: mais rápido que 18% da categoria
  • Bike6:19:48 · 28,4 km/htop 48%: mais rápido que 52% da categoria
  • Corrida3:43:04 · 5:17/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Transições15:07 · −21s vs. medianatop 47%: mais rápido que 53% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lake Placid 1711:45:4352º de 174 na M30-34
Santa Rosa 1912:43:2469º de 146 na M30-34

Clima no dia

Lake Placid 2017 (07–22h): 15,4 a 21,1 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 71% · vento até 12 km/h · 0,3 mm de chuva.

Majors

4 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2023
  • Chicago: concluída em 2022
  • Londres: concluída em 2025
  • Nova York: concluída em 2016
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Lake Placid 2017 · natação até a mediana (−11:54)

Hoje 52º, passaria a 46º+6 posições

11:45:43 → 11:33:49 na M30-34 (174 atletas).

IRONMAN Lake Placid 2017 · Para o pódio da M30-34

9:25:43−2:20:00 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:45:43 (52º). A maior diferença está em bike (−1:06:11) e corrida (−43:32).

IRONMAN Lake Placid 2017 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 30%, na faixa seguinte top 26%

Com o mesmo 11:45:43, você seria 59º de 232 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Syracuse 2017IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN Lake Placid 2017IRONMANtop 30%
IRONMAN Santa Rosa 2019IRONMANtop 48%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2023IRONMAN 70.3top 71%
Maratona de Berlim 2023Maratonatop 27%
Maratona de Londres 2025Maratonatop 24%

De top 33% para top 24% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 7 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWarsaw 23 · 46:062:26/100mPR
  • BikeWarsaw 23 · 2:48:2732,1 km/hPR
  • CorridaSyracuse 17 · 1:50:315:14/km
  • TransiçõesSyracuse 179:02

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLake Placid 17 · 1:27:442:19/100m
  • BikeSanta Rosa 19 · 6:15:4428,7 km/hPR
  • CorridaLake Placid 17 · 3:43:045:17/km
  • TransiçõesLake Placid 1715:07

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M18-39 · Maratona de Londres 2025

você 3:30:13
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
2:16:52 a 2:49:41973
2:49:41 a 3:22:311.996
3:22:31 a 3:55:20 (você)2.926
3:55:20 a 4:28:103.181
4:28:10 a 5:00:592.637
5:00:59 a 5:33:491.691
5:33:49 a 6:06:38901
6:06:38 a 6:39:27480
6:39:27 a 7:12:17194
7:12:17 a 7:45:0677
7:45:06 a 8:17:5649
8:17:56 a 8:50:455
8:50:45 a 9:23:353
9:23:35 a 9:56:245

15.118 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:11:33.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Lake Placid 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 82%Biketop 48%Corridatop 11%

Você é corredor. Corrida no top 11% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 82%). O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos5 provas
  • Alemanha1 prova
  • Reino Unido1 prova
  • Polônia1 prova

4 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2023IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-395:38:29119º / 169 cat.679º / 1.001 geral
mai 2019IRONMAN Santa RosaIRONMAN · M30-3412:43:2469º / 146 cat.611º / 1.573 geral
jul 2017IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M30-3411:45:4352º / 174 cat.411º / 2.193 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M30-345:57:4531º / 94 cat.259º / 1.055 geral
nov 2016Maratona de Nova YorkMaratona · M30-343:19:33—2.680º / 51.275 geral
2025Maratona de LondresMass · M18-393:30:133.600º / 15.118 cat.8.770º / 56.744 geral
2023Maratona de BerlimRunner · M35-393:18:371.204º / 4.496 cat.6.464º / 43.046 geral
2022Maratona de ChicagoMaratona · M35-393:29:05—6.863º / 39.261 geral